http://www.stranamam.ru/post/1788468/

Опубликовала Polett

 

 

Зимняя накидка-шарф крючком из Inside Crochet!
Теплая и уютная накидка, вяжется очень быстро!
Можно набросить ее на плечи или использовать как плед или покрывало.
Описание-перевод из журнала "Мастерица". 

 

Серия сообщений "Шали, шарфы, палантины":
Часть 1 - Шаль "Голубая мечта"
Часть 2 - 2 шикарные шали "Золото" и "Крем-брюле"
...
Часть 15 - Накидка-манишка "Теплый вечер"
Часть 16 - И снова "Шаль-шраг "Зведная")))"
Часть 17 - Шарф-жилет-накидка "Кофейные волны"
Часть 18 - И нарядный палантин и красивый узор)))
Часть 19 - Очень нежный палантин... и узор
Часть 20 - Шаль "Мягкая и пушистая"
Часть 21 - 2 веселых набора "Сумка и накидка"
Часть 22 - Шаль 3-угольными мотивами

Такая сумка сможет украсить и сделать неповторимым и оригинальным ваш имидж.
Материал для создания этой модной вязаной сумки - это нейлоновая нитка или шнур, или вискозная пряжа Lana Stop Fenicia (500 м. в 100 гр) весом около 720 грамм, 352 пластмассовых кольца диаметром 3 см. В вязании используется крючок №2.
Эта сумка выполнена из двух слоев. Внутренний слой вяжется нейлоновой ниткой сложенной вдвое, но вы можете сшить внутренний чехол из красивой плотной ткани с карманами и молнией сверху. Так же можно использовать нитки разных цветов для вывязывания колец или применить два контрастных цвета для вязания каждого слоя. В этом случае будет хорошо простматриваться рисунок и фактура сумки.
Эта модная вязаная сумка имеет размеры дна 40 х 12 и высоту 30 см
Автор мастер-класса Юн Чой
Автор описания и перевода Ольга Победря.

Далее на http://kryuchokispitsi.com/2012/04/vyazaya-sumka-master-klass/>>>

http://linen.com.ua

Сжигаем калории
С наступлением лета соблюдение различных диет — одна из самых актуальных тем. Сбалансированное питание и спорт, безусловно, помогут вам подготовить тело к выходу на пляж. А что, если попробовать считать не те калории, которые вы употребляете, а те, которые сжигаете? Мы подсчитали, какие виды домашних работ, времяпрепровождения уничтожают килограммы самым эффективным образом.

Уборка
Чистота в доме вам будет стоить 160 калорий за 30 минут, а мытье окон — больше 200 калорий. Главное — это чувство удовлетворения от того, что ваша квартира сияет чистотой и свежестью.

Йога
За час занятий йогой вы сжигаете около 300 калорий, правда, одно из правил — заниматься часто и понемногу. Вдобавок вы получите умиротворение и спокойствие, ведь йога очень эффективно снимает стресс.

Шоппинг
Помимо радостной эйфории, вы еще теряете лишние килограммы! Если не пользоваться лифтом и эскалатором в торговом центре, вы тратите от 150 до 300 калорий, в зависимости от пройденных километров и количества обновок.

Танцы
От 350 калорий. Все зависит от того, какой танец вы выберете. Ритмичные движения укрепляют мышцы спины и ног, тренируют сердце. К тому же невозможно оставаться грустной или нервной после горячей сальсы или эротического меренге.

Секс
Один час прелюдий — это 100 калорий, активное занятие сексом — 300. Тренируются мышцы живота, спины и ног, а все остальные — зависят только от вас.