Цитата сообщения Anna-Grama Травы от печали



Замечали ли вы: и день солнечный, ясный, радостный, и обстоятельства благо­приятно складываются, а на душе почему-то тя­жело, настроение угнетенное, раздражитель­ность какая-то, беспричинная тревога.

Это ре­акция организма на частые смены атмосферно­го давления, усиленная усталостью, нехваткой витаминов. Более устойчивый, сложившийся организм реагирует спокойнее. Молодежь ­болезненнее, особенно девушки, подростки. Поэтому и нужно с пониманием относиться к проявлениям нервозности, вспышкам гнева. А лучше всего вспомнить некоторые простые, но полезные советы, которые помогут сохранить душевное и физическое равновесие.

Если шалят нервы, за­варите чай из 20 г листь­ев мяты, 25 г корней ва­лерианы, по 50 г возьми­те цветков душицы, дон­ника лекарственного и боярышника. 2 ст.л. сме­си залейте 0,5 л кипятка, дайте настояться. Про­цедите, выпивайте ежедневно перед едой по полстакана.

Хорошо влияет на пси­хическое состояние успо­коительный отвар из пиж­мы. календулы и душицы: 1 ст.л. сбора на 1 ст. ки­пятка. пить по 2-3 раза в день. Если нервы совсем расшатались. рекомен­дуется попить такой от­вар 2-3 месяца. Особой точности в пропорциях не требуется. Используйте травы. которые у вас есть. даже если какого­либо компонента не хва­тает.

Эффективно дей­ствуют ванны из розма­рина, полыни, цветков липы. 1 кг травы залейте 3-4 л. холодной воды, через 5-10 мин. поставьте на огонь и варите 5 мин. Дайте настояться 10 мин., процедите. Вылейте в ванну, наполенную водок наполовину. Такие ванны рекомендуется принимать раз в неделю по 20-30 мин. перед сном.