" Человек - это то, о чем он весь день думает" / Ральф Эмирсон/
Предлагаю Вам заняться Вашим психическим здоровьем !!! Любой стресс, болезненная жизненная ситуация оставляет свой след внутри человека и эта " заноза" постоянно потом даёт о себе знать болезненными ощущениями и жизненными ситуациями... Техника ТЭС даёт возможность разблокировать своё тело от "занудной напоминалки ":)

 

1-ребро ладони
2-макушка
3-внутренние уголки бровей
4-наружные -"-
5-под глазами на уровне косточек
6-под носом
7-под губой
8-под ключицами
9-подмышкой ( где у женщин косточка от бюстика)

ТЭС состоит из 4 шагов.
ШАГ 1 -Определите вашу проблему, дайте ей краткую характеристику . Например- "У меня болит зуб". " Мне соседи не давали спать", "Я боюсь ...."
ШАГ 2 - Оцените вашу проблему по шкале от 1 до 10. Здесь нужно выбрать, в первую очередь то, что вас больше всего беспокоит. Как часто вы думаете о проблеме, какие негативные эмоции она вызывает. Оценка условна.
Шаг 3 - Постучать по центру грудной клетки 2-3 пальцами, повторяя при этом :" Хотя ........../называете проблему/ ......, я себя глубоко и полностью принимаю." Это помогает преодолеть сопротивление лечению на бессознательном уровне.. - сделать 3 раза.
Шаг 4 - Сконцентрируйтесь на проблеме, простукивайте все точки меридианов около 7 раз, повторяя фразу: "Даже не смотря на то, /снова называете проблему/ , я глубоко и полностью принимаю и люблю себя".

Описать это немного сложно, а посмотрев ролики, вы легко освоите этот метод. Вот удивительно!!! Он работает, становится, действительно, легче.

Техника эмоциональной свободы помогает:
Справиться с тревогой, страхом, чувством вины, обиды и.т.д.,
снять напряжение и усталость,
избавиться от болей и физического дискомфорта,
помогает повыситьсамооценку,
улучшить зрение,
увеличить уровень энергии,
снизить зависимость к еде, алкоголю и.т.д.,
улучшить сон,
улучшить взаимоотношения,
устранить проблемы с избыточным весом.
Самый простой способ стать счастливым - это БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ! Здесь и сейчас!!! Будьте здоровы !!