-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fleure_de_Paris

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном OSINKA_KNITTING

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.02.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 24512


Пуловер с интересным узором

Среда, 08 Мая 2013 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Belyakova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с интересным узором

.
57 (473x700, 110Kb)

1.
58 (509x700, 189Kb)
Рубрики:  вязание/пуловер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Платье аранами с объемным съемным воротником

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье аранами с объемным съемным воротником

ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПЕРЕВОД  Жека 1978 и не меньшая благодарность Наташе Резник за успешный поиск этой красоты...))))


 

1.
выкройка платья аранами (640x478, 80Kb)

2.
платье аранами с объемным воротником (590x480, 302Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/платье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Чулки"Филигрань"

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:54 + в цитатник
Это цитата сообщения RozalindaS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чулки"Филигрань"

Читать далее...
Рубрики:  вязание/носки

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Мои любимые араны - подборка узоров

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения jponomore [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои любимые араны - подборка узоров

Читать далее...
Рубрики:  вязание/узоры

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Uzory.Vikingov

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/узоры
журналы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Кардиган с капюшоном "Кельтская икона" (Celtic Icon)

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Helam [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган с капюшоном "Кельтская икона" (Celtic Icon)!

2368854298_80de9e7caf_z (339x500, 111Kb)P1040953_medium2 (430x640, 238Kb)
Кардиган с капюшоном "Кельтская икона" (Celtic Icon)!
Дизайнер - Fiona Ellis.
Старинные кельтские мотивы в современном решении!
Просто потрясающие воплощения...
Описание на английском и схема!
Рубрики:  вязание/жакет

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

СЛОЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЛОЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬНЫЙ ПИРОГ

parmesanpotatoes2 (500x369, 117Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сайт по вышивке и рукоделию

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения -Эоланта- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сайт по вышивке и рукоделию

http://hobbir.at.ua/

Несметное количество схем,и все В ХОРОШЕМ И ОТЛИЧНОМ КАЧЕСТВЕ!!!
Но многие без легенд.Мне лично плевать,я и подбором могу сделать.Главное-все прекрасно читабельные схемы!
Рубрики:  вышивка

Метки:  

Кокосовое печенье без муки.

Среда, 08 Мая 2013 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кокосовое печенье без муки.

Вот это шедевр, но его могут оценить только любители кокоса. Очень вкусное, очень нежное , ароматное, в общем нет слов - стоит приготовить. Кокосовая стружка не дорогая, так что купить и попробовать надо это лакомство. И что самое интересное- это кокосовое печенье без муки.

KnvXBIUdEVg (600x450, 160Kb)

Ингредиенты:
- 400 г кокосовой стружки
- 4-5 шт яиц

- 1.5 стакана сахара

Все ингредиенты перемешать (яйца взбивать не надо) в таком порядке: яйца + сахар + стружка

Теперь сформировать шарики с грецкий орех и уложить на пергаментную бумагу.

Далеко не отходите от духовки, печется очень быстро! В предварительно разогретой духовке достаточно 25-30 минут при температуре 180 С. 

 

интересные находки от Шрека Лесного

Рубрики:  кулинария/выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

6 упражнений для красивой осанки

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Owesta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 упражнений для красивой осанки

Упражнения для красивой осанки

Текст автора

Современный мир предполагает много сидячей работы, в частности, за компьютером. Со временем, наши мышцы ослабевают, а также из-за неправильного положения на стуле искривляется позвоночник. Но мы ведь, девушки, хотим быть красивыми и стройными, правда? Поэтому, в сегодняшней статье мы вам предлагаем подборку из 6 упражнений для красивой осанки.

Упражнение №1: Охота на бегемота

Упражнение №1, исходное положение

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Сядь на край стула и возьми в руки мягкую игрушку (нам помогал плюшевый бегемотик). Ноги на ширине плеч, стопы — параллельно. Макушкой тянись в потолок, а плечами — вниз, и все время повторяй про себя как мантру: «Спину выпрямить, живот втянуть».

ДЕЛАЙ ТАК. Вдох! На выдохе медленно наклоняйся, выводя руки вперед и вверх. Задержись на пару секунд, вдох! На выдохе вернись в исходное положение. Сделай 3 подхода по 20 раз.

ЗАЧЕМ? Укрепляем мышцы спины: красивая осанка — страшная сила!

Упражнение №2: Кубик Рубика

Упражнение №2, исходное положение

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Сядь на край кровати. Спина прямая. Руки вверх.

ДЕЛАЙ ТАК. Вдох! на выдохе, округляя поясницу, опускайся вниз, а руки выводи вперед, вдох! Вернись в исходное положение. Выполни 3 подхода по 20 раз.

ЗАЧЕМ? Слабый пресс и ровная спина — понятия несовместимые: придется тебе основательно поработать над «кубиками».

Упражнение №2, движение

Упражнение №3: Складочка

Упражнение №3, исходное положение

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Сядь на угол кровати (она должна быть достаточно жесткой, в противном случае удержать равновесие будет очень непросто). Угол между туловищем и бедром — прямой. Голень параллельно полу. Не подтягивай плечи к ушам: постарайся потянуть их вниз.

ДЕЛАЙ ТАК. На вдохе опусти ноги вниз. На выдохе вернись в исходное положение. Если ты чувствуешь, что силы тебя покидают, обопрись руками о край кровати — так будет значительно легче. Сделай 3 подхода по 10 раз.

ЗАЧЕМ? Возвращаемся к мышцам-антагонистам спины, то есть к прессу! Не жалей живота это о-очень эффективное упражнение.

Упражнение №3, движение

Упражнение №4: Эффект бабочки

Упражнение №4, исходное положение

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Если у тебя дома нет такой черепахи — не беда. Широкий пуф или фитнес-мяч тоже подойдут, ляг животом на черепаху, руки-ноги вытяни в струнку, макушкой потянись вперед, и втяни живот: представь, что у тебя под прессом живая бабочка, — не раздави ее!

ДЕЛАЙ ТАК. На вдохе одновременно подними правую ногу-левую руку. Только невысоко — до параллели с полом будет вполне достаточно. :) Сделай акцент на вытяжение: ладошкой тянись вперед, пяткой — назад, наверху задержись на пару секунд. Выдох! вернись в исходное положение. А теперь все то же самое с другой ноги.

ЗАЧЕМ? Каждый день выполняй 3 подхода по 20 раз, и уже через месяц твои плечи расправятся, а походка будет, как у мисс мира.

Упражнение №4, движение

Упражнение №5: Лодочки

Упражнение №5, исходное положение

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. Ляг на живот. Руки вдоль туловища ладонями вниз, чтобы снять напряжение с поясницы, можешь подложить под пресс небольшую подушку.

ДЕЛАЙ ТАК. На вдохе приподними плечи, направляя их назад. Раскрой грудную клетку, лопатки тяни друг к другу, а ладони разверни т наружу большими пальцами вверх. Задержись в этом положении на пару секунд, на выдохе опустись вниз. Выполни 4 подхода 10 раз.

ЗАЧЕМ? Этим упражнением ты убьешь сразу двух зайцев — отлично проработаешь трицепсы и верхнюю часть спины.

Нельзя запрокидывать голову, зажимать шею и напрягать мышцы ног.

Упражнение №5, движение

Упражнение №6: Планка

Упражнение №6, исходное положение

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ. ляг на бок так чтобы локоть-таз-пятки были на одной линии, подтяни живот и сильно-сильно сведи лопатки.

ДЕЛАЙ ТАК. Вдох! На выдохе выйди наверх, вытянув ногу в сторону. Рука четко смотрит вверх. Несколько секунд побудь в таком положении и вернись в исходное. Упражнение непростое, но сделать его реально, нужно только захотеть. Раскроем тебе профессиональный секрет: представь, что ты находишься в очень узком коридоре, и все обязательно получится. Тебе уже не захочется завалиться вперед или отcтавить попу. И, конечно, не забывай про пресс: расслабишь его — потеряешь равновесие, сделай 2 подхода по 10 повторений.

ЗАЧЕМ? Хочешь стать похожей на Лару Крофт? Придется тебе освоить позу планки: здесь «работает» все тело — плечевой пояс, пресс и даже мышцы ног!

Упражнение №6, движение

Следите за собой и своей осанкой и вы будете очаровательны!

 

По материалам женского журнала http://beila.ru/

Журнал Beila.ru - это информационное периодическое издание для женской аудитории, практические советы для девушек и женщин. На этом  портале вы можете найти самые интересные новости из мира шоу-бизнеса, полезные статьи  на любые интересующие вас темы: о красоте, здоровье, отношениях, детях, так же сможете воспользоваться различными тестами.

 

 

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Зарядка для памяти
Часть 2 - Домашняя аптечка. Травы.
...
Часть 25 - Кофейное наслаждение! часть 1
Часть 26 - Гимнастика для ног
Часть 27 - 6 упражнений для красивой осанки

Серия сообщений "Гимнастика":
Часть 1 - Гимнастика для ног
Часть 2 - 6 упражнений для красивой осанки
Рубрики:  красота

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Бежевый пуловер

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевый пуловер



Описание и схемы
Рубрики:  вязание/мужчинам

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

топ

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/топ

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

туника

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/туника

Метки:  

полувер

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/пуловер

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Нежные араны-кофточка спицами от Ralph Lauren

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Пилипенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные араны-кофточка спицами от Ralph Lauren

 

На схеме только лиц.ряды, все изнаночные так как смотрят петли

1ряд: 1лиц, 1изн., 3лиц.,1изн., 3лиц., 1изн., *3петли снять на доп. спицу за работой и провязать след. 3лиц.,затем провязать 3лиц с дополнительной спицы*, 1изн, 3лиц., 1изн., 3лиц.,1изн., 1лиц.

2ряд: 1лиц, 1изн., 3лиц.,1изн., * 3лиц. петли снять на первую доп. спицу перед работой, 1изн. петлю снять на вторую доп. спицу за работой; провязать 3лиц. петли с основной спицы, затем 1 изн. петлю которая на доп. спице за работой, затем 3 лиц. которые на доп. спице перед работой* и еще раз 
* 3лиц. петли снять на первую доп. спицу перед работой, 1изн. петлю снять на вторую доп. спицу за работой; провязать 3лиц. петли с основной спицы, затем 1 изн. петлю которая на доп. спице за работой, затем 3 лиц. которые на доп. спице перед работой*; 1изн, 3лиц., 1изн., 1лиц.

 

3ряд: 1лиц, 1изн.,;* 3лиц и 1изн снять на доп спицу за работой, провязать 3лиц с основной спицы, затем перевести 1изн с доп спицы на основную спицу и провязать ее изн., затем провязать 3лиц петли с дополнительной спицы*, 1изн.,
*3лиц. снять на доп. спицу за работой, провязать 3лиц с основной спицы затем 3лиц. с доп. спицы* , 1изн.,
* 3лиц и 1изн снять на доп спицу за работой, провязать 3лиц с основной спицы, затем перевести 1изн с доп спицы на основную спицу и провязать ее изн., затем провязать 3лиц петли с дополнительной спицы*, 1изн.

4ряд: вяжем также как 3ряд

5ряд: вяжем также как 1ряд

Рубрики:  вязание/кофточка

Метки:  

Понравилось: 7 пользователям

Рулет "Мимоза"

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет "Мимоза"

9 (600x450, 69Kb)
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/салаты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Knit Simple - Holiday 2012

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Knit Simple - Holiday 2012

image host
Читать далее...
Рубрики:  журналы/Европа

Метки:  

узоры

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения gelexxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/узоры

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Варежки с косичкой

Среда, 08 Мая 2013 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вырежки с косичкой

0 (531x407, 123Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/варежки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Fleure_de_Paris
Страницы: 675 ... 243 242 [241] 240 239 ..
.. 1 Календарь