Как исключить беспокойство из своей жизни

Желаете найти счастье, исключив беспокойство из своей жизни? Тогда перестаньте думать о судьбоносной благодарности или об отсутствии таковой. Предайтесь радости изнутри. Внутреннюю радость принесет самоотдача. 

Не сводите счеты с недоброжелателями, не мстите им. Обижаясь на них, вы усугубляете ситуацию и делаете себе же хуже. Вред проявляется в разрушении внутреннего мира, озлобленности, негативных эмоциях. Философски смотрите на многие вещи. Жить станет проще, а внутреннее спокойствие сохранится!

Перестаньте думать о людях, которые вызывают у вас неприязнь. Думая о них, вы только бередите душу нервами и ненужными мыслями. Думая о неприятных людях, мы подвергаем организм стрессу. Улыбаемся и машем!:)

Никогда никого не критикуйте и не осуждайте. Вы не вправе это делать. У каждого человека своя судьба, свои обстоятельства и причины.

Не жалуйтесь на жизнь. Вы - ее творец!  Все зависит только от вас самих. От вашего терпения, действий, ожиданий! Ставьте цели и достигайте новых высот! И тогда жаловаться не придется ни на жизнь, ни на обыденность!

Если вам кажется, что вас используют, найдите доказательства, а затем оградите этого человека от себя. В вашем кругу общения должны быть позитивные и целеустремленные люди!

Будьте постоянно заняты. Это, оказывается, самое дешевое и простое лекарство от беспокойства, тоски, депрессии и негативных мыслей! Занимаясь творчеством, самосовершенствованием, изучением языков, вы перестанете беспокоиться по пустякам, станете уверенными, сможете сделать свою жизнь полезной и интересной!

себя так, будто ты уже счастлив, и ты действительно станешь счастливее.

---

Узнайте что такое раскрутка подписчиков в Инстаграме и как ее реализовать? Эффективное продвижение сделает аккаунт в Инстаграме посещаемым и доходным. Если вы специализируетесь на фотографии, дизайне, макияже и представляете ряд других не менее интересных профессий, то вам сюда! Привлечь клиентов и раскрутить аккаунт не проблема!

Беспорядок в доме по комнатам - чем грозит

Беспорядок бывает в каждом доме, это не означает, что люди, в нём живущие – лентяи. Просто иногда беспорядок в доме - это временное состояние. А иногда, увы, явление постоянное. И тогда уже стоить бить тревогу, ведь дом, в котором нет порядка, всегда будет притягивать неприятности и беды. Причём по этому поводу и фен-шуй, и специалисты биоэнергетики, и даже психологи едины во мнении.

Читать далее...

КАК УБРАТЬ ЖЁЛТЫЕ ПЯТНА ОТ ПОТА С ОДЕЖДЫ

Нашу жизнь просто невозможно представить без дезодоранта. Но что же делать, если даже с его использованием на одежде  остались пятна (при том, что изготовитель указал,что он не оставляет пятна на белом и черном). Вы попали в очень неприятную ситуацию. Ведь для вас очень дороги любимые вещи. Не расстраивайтесь! Выход есть! Можно быстро вывести пятна от дезодоранта, а также от пота с одежды. 

Итак, как же убрать желтые пятна? Все очень просто!

Читать далее...

Простое домашнее средство от комаров

Сколько крови могут попортить и в прямом, и в переносном смысле эти отвратительные насекомые. Спасения от них просто нет, если вы задумали прогуляться в лес за ягодами или за грибами.

С одной стороны, жарко укутываться в одежду с длинным рукавом, а с другой — невозможно наклониться ни к одному кустику или травке, чтобы лицо и руки тут же не облепили целые полчища этих паразитов.

Есть конечно различные аэрозоли, но они не только не безвредны, но и быстро выветриваются, их надо носить с собой и постоянно ими брызгаться. Но выход есть!

Оказывается, существует очень простое и безвредное народное средство от комаров и мошки, которое действует в течение нескольких часов и изготовляется проще простого.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ...

 

 

ПРОЕКЦИЯ СКРЫТЫХ БЛОКОВ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ

 

ПОЗВОНОЧНИК (33 богатыря) - главный энергетический канал. По нему вверх-вниз движется энергия здоровья. На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят потоки.

Если позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. Состояние позвоночника связанно непосредственно с состоянием здоровья человека! Читать далее

Благодарность останавливает тяжелую карму

 

Мы — ученики этого мира

Мы можем оказаться в самом центре рая, не выходя из своей собственной квартиры, но если в наших желаниях присутствует зависть, корысть, гордость и вожделение — мир может легко превратиться в наш индивидуальный ад.

Мир реагирует на наши желания как личность, он ждёт от нас дружелюбия, бескорыстия и любви. Мы сами создаём атмосферу вокруг себя, поэтому мудрец всегда начинает изменения со своего собственного характера, понимая, что проблема находится в самом нашем сердце, а не в окружении, не в соседях, не в сослуживцах, не в супругах.

 

 

Бальзам для печени и поджелудочной - рецепт
 

Если ваша печеночка дает вам знать, что не все в порядке, самое время попробовать подлечить ее безобидным и дешевым бальзамом, рецепт которого я и хочу вам предложить. Бальзам для печени и поджелудочной можно приготовить на основе гречки и кефира.

Читать далее...

Аппетитная и полезная домашняя нутелла

 

С самой зимы пьём с супругом на завтрак какао, но уже надоело. А почему какао? - это очень вкусный напиток и крайне полезный. О полезных свойствах какао знают все. Это и масса полезных микроэлементов, и богатый витаминно-минеральный состав. Такое вещество, как процианидин, отвечающее за эластичность и здоровье кожи, быстрее заживляет раны и омолаживает кожу. Про нутеллу все знают, но она дороговата. Решила сделать нутеллу, чтобы по бутербродику также на завтрак вкушать. Читать далее Разницы с любимой Nutella не почувствуете! Самое любимое блюдо для всей семьи на завтрак Приятного аппетита!

 

Молитва Николаю Чудотворцу, исполняющая желания



Святитель Николай Чудотворец (Николай Угодник) особо почитается православным верующими. Этот святой считается самым приближенным к Богу и посредником между Всевышним и человеком, именно поэтому молитвы, обращенные к нему, являются самым сильными и эффективными.

Есть особая молитва к Николаю Чудотворцу, которая способна исполнить любое доброе желание человека. Обращаться со своими просьбами к святителю можно в любое время.

Книги сибирской целительницы Н. Степановой.

Дорогие читатели,Вы спокойно можете пройти по ссылке в библиотеку. Сайт проверен антивирусом и он не причинит вреда Вашему компьютеру. Schamada

Наталья Ивановна Степанова - потомственная сибирская целительница. Вся жизнь Натальи Ивановны посвящена восстановлению, сохранению и продолжению традиций отечественного целительства. Усилиями и трудами многих и многих людей, чьи имена ныне утрачены, вопреки запретам и гонениям были сохранены знания, верования, опыт. Наталья Ивановна Степанова стремится сделать - и делает - их доступными всем, во благо каждому, помогает овладеть знанием, открыть путь к здоровью, успеху и согласию с собой и миром. В основе всей деятельности Н. И. Степановой - осознание собственных возможностей, душевная щедрость, доброта, готовность и способность неустанно делиться с людьми своими знаниями, навыками, умениями. Как настоящий мастер Наталья Ивановна передает все, чем владеет, ученикам, готовит мастеров для следующих поколений.

Помидоры по-корейски на зиму

Помидоры по-корейски на зиму

Нам необходимо:
-спелые (не перезрелые) помидоры — 2 кг,
-морковь — 4 штуки,
-болгарский перец (цветной) — 5 штук,
-столовый уксус (9%) — 100 мл,
-растительное масло — 100 мл,
-чеснок — 5 зубчиков,
-молотый перец чили — 1 ст. ложка,
-соль — 2 ст. ложки,
-сахарный песок — 100 грамм,
-свежая зелень петрушки, укропа, кинзы по вкусу.

Готовим:
Овощи подготавливаем,моем,чистим.. Затем морковь, болгарский перец и чеснок измельчаем с помощью блендера или пропускаем через мясорубку.
В полученную смесь из овощей добавляем сахар, соль, молотый перец чили, растительное масло, уксус и тщательно перемешиваем, желательно до полного растворения сахара и соли.
Зелень тщательно промываем и затем нарезаем очень мелко.
Помидорки тщательно промытые и с вырезанными плодоножками нужно разрезать на две части. Помидоры для данной заготовки желательно выбирать одинакового размера. Затем половинки помидоров выкладываем в предварительно стерилизованные банки, выкладываем слой из помидоров, затем слой из перемолотых овощей, а после кладем зелень. И так до конца пока не закончатся ингредиенты. Затем стерилизуем банки с помидорами минут 15 (в зависимости от размера банок).
Затем закатываем банки крышками, и переворачиваем вверх дном, укутываем и оставляем постоять часов пять..
Приятного аппетита!
http://vk.com/recipe_book?w=wall-37724792_98565

Упражнения для красивой попы.

Упражнения для красивой попы.

Регулярно выполняя простые упражнения, уже через неделю ты заметишь ошеломительный результат

1. Приседания - основное правило - держи спину ровно, не приседай ниже колен, присядь делай медленно. 3 подхода по 20 раз.

2. Махи ногами - опираясь на спинку стула делаем выпады ногами назад, при этом важно напрягать мышцы попы и ног, 2 подхода по 20 раз на каждую ногу.

3. Ложимся на спину, опираясь на пятки отрываем от пола таз, при этом сводим и разводим ноги. 3 подхода по 20 раз.

ТОЧКИ... ПРОСТЫЕ... НО НУЖНЫЕ!!!

 Еще в Древнем Китае была найдена связь точек на теле человека с внутренними органами. Мудрые китайцы обнаружили, что при стимуляции точек на теле можно снять боль — зубную, желудочную или головную, лечить болезни и стимулировать внутренние органы. Если у тебя что-то болит — просто найди нужную точку и массируй её в течении нескольких минут!

 

 

 

 

 

 

     Возможно, такое лечение не поможет при достаточно серьезных болезнях, но, используя эти секреты, можно сильно облегчить себе жизнь. Ведь тебе не надо будет принимать лекарства, когда у тебя болит голова или зуб. Эта боль часто бывает невыносимой, а ты сможешь быстро от нее избавиться.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вкусные блинчики

Читать далее...

Мёд и корица

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

Канадский журнал Еженедельник Мировых Новостей от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.

ПРИМЕЧАНИЕ
Мед должен быть НАТУРАЛЬНЫЙ СЫРОЙ НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ МЕД.

Если на этикетке сказано: ЧИСТЫЙ (PURE) - это скорее всего пастеризованный. Лучше всего покупать только мед, на этикетке которого написано: СЫРОЙ (RAW) или НЕПАСТЕРИЗОВАННЫЙ. Разница в том, что пастеризация меда нейтрализует в нем все ферменты.

СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Ежедневно утром за полчаса до завтрака на голодный желудок и на ночь перед сном, пить смесь меда с корицей (пудрой), предварительно заваренной в чашке кипятка. Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека. Также регулярный прием этой смеси не позволяет жиру аккумулироваться.

ПОХУДЕНИЕ:
Смесь готовится вечером перед сном.

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса. Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает "рН" - щелочную реакцию крови).

Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов... Если это случится, уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.

Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.

Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол-столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких недель.

АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.

В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ
смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ
паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.

РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА
мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.

ГАЗы
согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:
жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПОТЕРЯ СЛУХА:
ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.

ПРОСТУДА:
страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ГРИПП
испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.

РАК
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

КРАСАВЕЦ АЗЕРБАЙДЖАН!!!

КРАТКО О МОЁМ ЛЮБИМОМ АЗЕРБАЙДЖАНЕ...
Мы с вами ничего не знаем об Азербайджане. Причем даже не потому, что сознательно стараемся не думать о нем, а, скорее, потому что застряли в какой-то стереотипной ловушке — мол, что там узнавать, бывшая советская республика, рынки-торговцы, бакинские помидоры, нефть еще, «ну всё понятно».
Меж тем ключевое достоинство Азербайджана — он действительно превосходит любые ожидания. Баку, открывающий глазу бесчисленные стеклянные башни и другие шедевры современной архитектурной мысли (один Центр Гейдара Алиева от Захи Хадид чего стоит). Каспий — единственное в мире соленое озеро-море нежно-василькового цвета, обрамляющее всю восточную часть страны. Потрясающая кухня, вызывающая привыкание вплоть до настоящей гастрономической ломки по возвращении. Места силы, очаги многовековой культуры, международные мемориалы, природные богатства.
А какие роскошные земли Апшеронского полуострова!!!
Примерно в 300 км от Баку (который, к слову, встретит вас шикарными сводами свежеотстроенного международного аэропорта) расположена горная вершина Шахдаг, имеющая высоту 4243 метра. Именно здесь, на этом отроге с тюркско-персидским названием, означающим ни больше ни меньше — Царь-гора или Царь гор, расположен одноименный горнолыжный комплекс. «Шахдаг» — комплекс-мечта. Созданный в результате частно-государственного сотрудничества в рамках программы по развитию туризма, проект сразу поставил себе цель стать «идеальным курортом», способным на полном серьезе подвинуть в сторону известных мировых конкурентов. Причем идеологи проекта повели себя как настоящие военные стратеги: к созданию курорта приложили руку французы и испанцы, всё управление и большая часть уникальных инженерных решений курорта — на них.

Комплекс включает в себя пять «разнозвездочных» отелей: Shahdag Hotel & Spa, Zirve Hotel, Gaya Residence, Pik Palace и Park Chalet. В общей сложности они рассчитаны на 1166 мест — от одиночных премиум-номеров до семейных апартаментов. Интерьеры отелей дышат уютом и настолько продуманы с точки зрения функционала и колоритных деталей, что, несмотря на всю природную красу, окружающую курорт, можно, наверное, ни разу и не выйти на улицу. И так ни разу об этом не пожалеть.

Это фойе отеля «Шахдаг», украшенное одной из главных ремесленных достопримечательностей региона — ковром. Расположенный буквально в часе езды от комплекса город Губа — известный во всем мире центр коврового искусства. Стоит один раз увидеть, как национальные умелицы часами вручную вплетают каждую ниточку в невероятной сложности узор ковра — становится понятна вся искусность и величие этой многовековой традиции. Впрочем, как повелось, у традиций здесь есть и современные прочтения. Так, «в дань ковру» 8 февраля здесь же, в Шахдаге, уже во второй раз пройдут уникальные соревнования Red Bull Shakh Carpet, где участники скатываются с горы в ледяной бассейн на огромных самодельных коврах.
Вообще, сильное впечатление оставляет местный подход к визуальной составляющей как таковой. Интерьеры продуманы до микроскопических деталей, непостижимым образом соединяя в себе сразу всё: национальный южный колорит, скандинавский минимализм, классический альпийский антураж, модный современный промдизайн и какую-то деревенскую домашнюю нежность. В общем, глаз беспрестанно радуется.




Важно сказать о собственно самих горнолыжных достоинствах курорта. Шахдаг порадует и бывалых райдеров, и новичков. Сейчас здесь работают 14 трасс различной степени сложности — 5 «зеленых», 5 «синих» и 4 «красных»; и 12 подъемников — бугельные, кресельные и гондольные. Зона катания охватывает более сотни квадратных километров. Вне зависимости от погоды и наличия естественного снега идеальное покрытие 100% поверхности спусков обеспечивается 160 снежными пушками и многочисленными ратраками. А фристайлеров ждут два (!) отлично упакованных сноупарка.


Но, подобно сказке «1000 и одна ночь», при всей своей идеальности Шахдаг — лишь одна глава в списке достоинств и достопримечательностей Азербайджана. Серьезно, если б перечислить все причины приехать сюда, пришлось бы перепрофилировать Бигпикчу целиком под освещение этой темы: здесь и следы легендарного Шелкового пути, и знаменитые лермонтовские места, и цепи заповедных озер и водопадов, и мемориальные святыни, и фестивали современного искусства, и рыболовные туры, и бальнеологические очаги… и многое-многое другое.
А самое важное все-таки люди. В нашу туристическую эпоху подлинную ценность обретает культура приема гостей, заложенная глубоко в народном менталитете. И если остальным прелестям этого региона можно попытаться найти соперников, то привести пример места, где настолько же искренне рады гостям, ой как непросто. Кавказское гостеприимство — действительно главный элемент всего этого туристического «узора».
Я лично эти слова подтверждаю:ГОСТЕПРИИМСТВО В ЭТОЙ ГОРНО-МОРСКОЙ СТРАНЕ НА ВЫСОТЕ!!!



БАКУ ОЧЕНЬ КРАСИВ!В ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ СТАЛ ГОРОДОМ КРАСАВЦЕМ!!!












АХ, КАКОЙ КРАСИВЫЙ АПШЕРОНСКИЙ ПОЛУОСТРОВ!СКАЗКА!!!!



А ЭТО СЛАВНЫЙ ГОБУСТАН(ТАМ ИМЕЕТСЯ ШИКАРНЫЙ МУЗЕЙ НАСКАЛЬНЫХ РИСУНКОВ)



СЮДА Я ЕЗЖУ ОТДЫХАТЬ НА МОРЕ НА ПРОТЯЖЕНИИ ОЧЕНЬ МНОГИХ ЛЕТ...




И ДАЖЕ В ШТОРМ , М О Р Е ,ВЕЛИКОЛЕПНО ,КАК В СКАЗКЕ!!!!

Маффины на кефире со смородиной «Чудо-ягода».

Маффины на кефире со смородиной «Чудо-ягода».

Целебное варенье из сосновых шишек и сосновый мед своими руками!

далее