-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Fleeting_Glimpse

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2005
Записей:
Комментариев:
Написано: 7175


О, спорт! Ты - жжээсть!

Понедельник, 03 Августа 2009 г. 00:52 + в цитатник

Всю жизнь терпеть не могла бегать. Плавать люблю, спортзал выношу, но бег.... Хотя, понимала, что, по всей видимости, чего-то я просто не знаю, поскольку все, кто начинают бегать, в один голос утверждают, что это все здорово, что втягиваешься и что они, мол, вообще, бегают теперь по часу.
Месяц назад где-то, когда в очередной раз ходила плавать, познакомилась там с одной девушкой. Разговорились (со мной это вообще легко) за жисть и за спорт, и она сообщила, что еще и бегает. Я ей рассказала про свое восприятие бега и выразила ей восхищение. А она посоветовала мне попробовать. При чем сказал, что у нее личный тренер. При чем бесплатный. Подруга у нее есть, англичанка, спортсменка , комсомолка, и просто хороший человек, которая занимается тем, что помогает женщинам начать бегать. Ну, хобби у нее такое. И они с ней собираются забабацать сайт про это дело.

Я клюнула. Написала этой своей новой знакомой, та мне задала кучу вопросов (вес, рост, какие болезни, есть сли хорошая обувка для бега и все такое) и переправила все мои ответы свойе английской подруге. Та ответила сразу мне и ей, похвалила меня за желание бегать (я? желаю бегать??) и забабацала мне программу бега на три недели. При этом в гигантском письме описала какие кроссовки выбрать, какой лифчик для бега покупать и чтоб я не думала даже бегать без правильных кроссовок и без правильного лифчика.

Я поняла, что попала. Теперь деваться мне было некуда. Потому что ко мне отнеслись очень серьезно и мне было просто просто стыдно неоправдать. И еще один фактор. Точнее даже три. Любимый муж, любимая подруга и мужнин ближайший друг выразили свое отношение к моему новому начинанию словами "И ты терь что, бегать будешь? Да ладно! ты - бегать? щщщас!". Я подавила желание послать всех разом на три веселых буквы и решила, что я.. ну попробую по крайней мере. Так что я пошла и купила себе правильную обувку для бега и правильный лифчег (поскольку я скряга, считать это пятым фактором).

Программа бега для меня, начинающей, выглядит так: 10 минут ходьбы, как будто я очень сильно куда-то опаздываю, 5 минут (которые через раз становятся на 2 минуты больше) очень медленного бега, 10 минут ходьбы моим обычным ритмом, чтобы восстановить дыхание.  Муж, надо отдать ему должное, внял моим воплям на тему "да когда жеж я что-то говорила, и не делала", сказал, что он полностью на моей стороне и что он будет бегать со мной. Так что теперь мы бегаем по утрам три раза в неделю и завтра будет последний день второй недели.

Но это еще не все. Когда я на работе рассказала об англичанке, которая пишет желающим программы правильного бега, одна моя сотрудница, которая уже бегает по 30 минут, попросила, чтобы и ей чего-нить посоветовали. Она тоже ответила на эти вопросы про рост вес и болезни и получила свою программу. Говорит, что очень правильная программа, и что оказывается она все это время бегала неправильно. И что, оказывается, можно не уставать, бегая 30 минут (я скептически подняла бровь).

Как ни странно, мне нравится. В первый день я побежала довольно быстро и у меня чуть не случился инфаркт. На второй раз я бежала "очень медленно", как наказала наша англичанка. И вот на этот второй день я поняла, что получать удовольствие от бега - возможно.

В общем, как только появится их сайт для помощи начинающим женщинам-бегунам, я его сюда скину. Может кто из вас соблазнится :)

А это вот, пока я примеряла новую обувку, некоторые мадамы примеряли коробку:

 

 (700x503, 106Kb)



Оранжевы Йослик   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 03:40 (ссылка)
Морда какая нахальная:-)
Молодец ты, Фантичек...Движение - это жизнь!
Я бегать совсем не люблю, а вот ходить на дальние расстояния пристрастилась. День не похожу - аж ломка начинается. Музыку в уши - и в темпе! Постепенно, правда, темп падает, но - ощущения классные! Так что я тебю понимаю!
Ответить С цитатой В цитатник
Квызя   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 09:37 (ссылка)
а я вот тоже начну - и тоже буду хвастаццо)))

завтра еду в одно место, где мне "мамой клялись" - есть правильные лифчеги))) Глядишь, будит и на нашей улице праздник))))
Ответить С цитатой В цитатник
-Pelin-   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 09:59 (ссылка)
Ну блин оказывается всё дело в лифчиГе !
Ну хорошо что есть кому объяснить про то как начинать. А получать от этого удовольствие ещё лучше.
Ответить С цитатой В цитатник
Солнечная_фея_Ксюша   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 11:05 (ссылка)
да уж я то же бегать не люблю...
а хотела бы)))
и правильный лифчеГ ..это какой???
Ответить С цитатой В цитатник
Fleeting_Glimpse   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 19:05 (ссылка)
Мамидока, Ой, я так медленно бегаю, что ты быстрым ходом меня бы обогнала 100 раз. Мне тренерша сказала, что я должна бегать так медленно, чтобы смоглось в процессе бега вести легкую беседу с мужем. Поняла скорость, да? :))
Ответить С цитатой В цитатник
Fleeting_Glimpse   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 19:07 (ссылка)
Квызя, Давай, давай, я в тебя верю!! И тебе програмульку сварганим, чтобы уж совсем не отвертелась :))))
Даешь международные женские побегушки! :)))
Ответить С цитатой В цитатник
Fleeting_Glimpse   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 19:09 (ссылка)
-Pelin-, а ты без оного бегать пробовала? :)) А ты попробуй :)) Лифчег - это наше все! :))
Ответить С цитатой В цитатник
Fleeting_Glimpse   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 19:12 (ссылка)
Солнечная_фея_Ксюша, тэээк, еще один клиент :)))
Правильный лифчег для бега (эк как нас всех тема-то взволновала), это для больших сись на котором написано, что он антишоковый, а для небольших - пойдет любой, желательно не безымянной фирмы. Потому что эти растягиваются быстро и все все равно прыгает. Главное не в том, чтобы не прыгало (хотя и это тоже немаловажно), а в том, чтобы не травмировалось. Ибо сиси - дело тонкое :))
Ответить С цитатой В цитатник
Солнечная_фея_Ксюша   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 19:55 (ссылка)
понятно бесшовное
Ответить С цитатой В цитатник
maribiri   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 20:30 (ссылка)
Ох, а я с бегом завязала - не могу , и не хочу!
Ответить С цитатой В цитатник
тонга   обратиться по имени Понедельник, 03 Августа 2009 г. 21:47 (ссылка)
Fleeting_Glimpse, ну ты, блин, молодчина!
надо про тебя кричалку придумать какую-нить... для поддержки боевого духа! )))
Ответить С цитатой В цитатник
Fleeting_Glimpse   обратиться по имени Вторник, 11 Августа 2009 г. 00:58 (ссылка)
Солнечная_фея_Ксюша, А, ну это да.. Оно же не только для бега, в общем-то, оно и для аэробики всякой :)
Ответить С цитатой В цитатник
Fleeting_Glimpse   обратиться по имени Вторник, 11 Августа 2009 г. 00:58 (ссылка)
maribiri, Маринк, а почему? Повредила что?
Ответить С цитатой В цитатник
Fleeting_Glimpse   обратиться по имени Вторник, 11 Августа 2009 г. 00:59 (ссылка)
тонга, да ужж.. дух-то этот к концу пробежки как раз и вышибает :)))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку