Женское здоровье настолько хрупко, что разрушить его могут самые незначительные факторы. Это как в легенде о дубе, который выдержал испытания сильным ветром и буранами, но сломался оттого, что его подточили термиты и другие насекомые. Точно также и Вы, женщины,  в своей жизни,  теряете силы и падаете духом, когда Ваше женское здоровье неожиданно подводит Вас. В эти моменты Вы готовы отказаться и от личной жизни, и от карьеры, и от всех радостей жизни, уступая свои счастье и успех соперницам и конкурентам. И в этом нет ничего удивительного, ведь здоровье женщины, впрочем, как и мужчины, играет самую важную роль в ее жизни.

Каждая из женщин хочет быть не только красивой и успешной, но и здоровой. Не секрет, что именно хорошее самочувствие является необходимым элементом, от которого зависит то, насколько Вы счастливы. Что такое здоровье женщины? Женское здоровье – это и прекрасная внешность, и хорошее настроение, и оптимистичный настрой, и успех у мужчин, и благополучие в семье и на работе.

Вместе с тем, женское здоровье является очень хрупким, испортить его можно еще в молодости, с возрастом лишь наблюдая за тем, как прогрессируют  болезни. Для того чтобы этого не случилось, следует с ранних лет следить за собой и бережно относиться к своему здоровью.

Секреты женского здоровья просты, однако мы нередко, не желая выполнять несколько простых правил, наносим ему непоправимый урон. Неправильное питание, нежелание заниматься спортом – даже утренней гимнастикой, волнения и стрессы, работа «на износ», а то и вовсе злоупотребление алкогольными напитками и сигаретами приводит к тому, что женское здоровье и красота утрачивают свою силу, и  женщины превращаются в безвольных кукол, думающих лишь о том, как бы успеть записаться на прием в больницу.

Какие факторы особенно негативно влияют на женское здоровье? Прежде всего, это, конечно, многочисленные стрессы, которыми, к сожалению, полна наша жизнь. Постарайтесь свести свои переживания к минимуму. Вы не можете влиять на все внешние факторы, влияющие на Вашу жизнь, но изменить отношение к ним вполне в Ваших силах. И не сделанный вовремя отчет, и не сданная сессия – все это можно исправить, а чтобы улучшить свое женское здоровье может понадобиться огромное количество времени и сил. Точно также не стоит волноваться и из-за неурядиц в личной или семейной жизни, так как они просто не стоят того, чтобы портить из-за них женское здоровье.

Обязательно найдите время для себя. Хотя бы пятиминутная зарядка по утрам и пара часовых занятий фитнесом, гимнастикой или другим видом спорта в неделю помогут вам чувствовать себя счастливой, поднять иммунитет, тем самым сохранив свое женское здоровье. В этом деле главное – начать. А потом вы сами удивитесь тому, что уже не представляете утро без гимнастики, а, к примеру, четверг без занятий в спортивном зале. Не стремитесь поставить мировые рекорды – ваша цель улучшить свое женское здоровье, а не стать спортсменкой мирового уровня.

Привыкайте и к тому, чтобы придерживаться правильного режима питания. Конечно, не нужно ограничивать себя во всем, ведь, к примеру, и кусочек торта содержит в себе питательные вещества. Однако наедаться несколькими такими кусочками на ночь все-таки не стоит, верно?

Позаботьтесь о себе. Только, будучи совершенно здоровой, вы сможете оценить всю радость жизни, своих побед и достижений, успехов и, конечно же, любви и материнства.

 

P.S. На правах рекламы:

       Для того, чтобы на Земле стало одним человеком больше, за период беременности в организме женщины должны произойти очень сложные процессы. С момента оплодотворения и до родов происходит постоянное развитие плода. В этом поэтапном, продолжительном, достаточно сложном процессе очень интересна 19 неделя беременности , когда плод научился выражать разные эмоции. На этом этапе развития он может не только улыбаться и жмурится от удовольствия, но и недовольно опускать уголки губ, продолжается развитие головного мозга, формируются органы, отвечающие за чувство равновесия, глаза пока закрыты, но ребенок уже отличает свет от темноты, растут волосики, подрастают ручки и ножки. Как правило, на этом этапе развития, длина плода составляет в среднем 20–23 см, а вес – 260-290 грамм. Мы немножко выросли и стали интереснее, знайте об этом!

        С каждым годом число женщин, заболевающих молочницей, увеличивается и, причем, не только в нашей стране, но и во всем мире. Возбудителем этого заболевания являются грибы Candida, которые имеют около 150 разновидностей. Для того, чтобы не упустить время для своевременного эффективного, лечения, Вы должны знать  сопутствовавшие этому заболеванию определенные симптомы молочницы у женщин  , которые помогут распознать заболевание и немедленно обратиться к врачу. Уважаемые женщины, не занимайтесь самолечением, потому что молочница – очень серьезное заболевание, которое может поразить соседние органы (мочевой пузырь, мочеиспускательные каналы и даже почки) и грозит бесплодием. Увидев симптомы молочницы, нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу, который поможет эффективно вылечить этот недуг нашей современной жизни, а не залечить его.