не доработанный ролик - монитор Всегда должен быть на уровне глаз, руки всегда должны лежать на поверхности - угол 90% в локтевом суставе, тот же угол и в коленном суставе, и все эти углы только при абсолютно ровной спине (если ты сидишь ссутулившись, то соблюдение правильных углов врятли принесет много пользы).
но сам тот факт, что кто подумал о том, чтоб привлечь внимание к этой проблеме - РАДУЕТ)))