Это упражнение укрепляет мышцы щек, губ, подбородок, шею — Упражнение «Подъем ложки»

Лицо может рассказать о человеке многое. На нем отражаются наша жизнь, наши чувства, радости и печали.

Это упражнение без хирургического вмешательства позволяет вернуть естественную красоту, уменьшить проявления старения, минимизировать морщины, подтянуть ослабевающие, утончающиеся с возрастом мышцы лица.

Читать далее…

Для реализации желаемого в материальное, попробуйте следующий ритуал. Он до безобразия прост: первое правило исполнения желаемого, слово «хочу» заменяем на слово «появись», затем пишем желание в подробностях.
К примеру:

ПоявисьКА у меня ежемесячно группа на мои курсы массажа, с полной проплатой, в количестве от 10 человек, наилучшим для меня образом и с пользой для всех.

или даже

ПоявисьКА у меня новое золотое колье с бриллиантами в виде подарка от любящего меня мужчины, наилучшим для меня образом и с пользой для всех.

Причитайте молитву Николаю Чудотворцу! Вы обретете везение и исполнятся ваши желания!  Николай Угодник Божий! Помощник Божий! Заступи и сохрани от всякого зла… Береги мою семью от болезни! Святитель Николай стал называться чудотворцем не с проста. Этот святой творит чудеса, когда у него просят помощи и обращаются к нему с молитвой. Еще в древние времена Николая Чудотворца почитали, потому что он поддерживал моряков, путешественников, купцов, по несправедливости осужденных детей. Молитвы, обращенные к Николаю Чудотворцу нужно читать с осторожностью, чтобы не прогневать святителя. Они помогут только тем, кто действительно верит в него и сильно нуждается в его помощи и поддержке.  

читать далее

Упражнения пилатес для спины –  простой и эффективный способ вернуть себе хорошее самочувствие и укрепить мышцы.

Наиболее популярные упражнения  посмотрите в данном ниже ролике.

Созданная Джоном Пилатесом система упражнений, позволяющая укрепить мышцы, избавиться от болей в спине и области шеи и даже исправить осанку, существует уже более 100 лет. Придумана он была для реабилитации после тяжелых травм позвоночника. За время существования ее эффективность успели оценить миллионы людей, и сегодня популярность пилатеса только растет…

Попробуйте делать такие движения  хотя бы раз в день, и,  думаю, они дадут  хороший оздоравливающий эффект…

Доброго вам здоровья!

Неграмотность и невнимательность пользователей, устанавливающих программы из интернета просто ужасна. При скачивании программного обеспечения и последующей установке практически никто не читает внимательно дополнительные предложения. А в результате на компьютер устанавливается куча никому не нужных приложений, которые только тормозят ваш компьютер.

И вот результат —

БОЛЬШИНСТВО пользователей, скачивая и устанавливая себе программы, пренебрегают при установке отключением дополнительных предложений. А так же «ведутся» на рекламу типа — «установите себе эту программу» и у вас не будет проблем.

Молитва «99 имен Божьих». Избавление от негативных воздействий

Боль в спине может быть чрезвычайно изнурительной. Если вы проснулись утром и поняли, что не в состоянии стоять, ходить или даже нормально сидеть – нужно принять срочные меры, пишет Shared.

Вот это эффект! Самая популярная среди женщин мазь от морщин разглаживает кожу лица буквально за 1 ночь. Рецепт проверенный и помог уже многим!

В состав мази входят только природные компоненты – ни какой химии! Быстрый омолаживающий эффект заметили все окружающие- я помолодела! Записывайте рецепт

Мазь действительно работает на 100% и кожа приобретает здоровый вид без морщин! За две недели использования я помолодела на 10 лет.   читать далее

Дела шли хорошо, но неизвестно куда

Джин шин джитсу. 20 секунд достаточно, чтобы поправить здоровье

В большинстве случаев мы не раздумаем и глотаем таблетки или стараемся попросту перетерпеть боль, когда чувствуем боль или какой-то дискомфорт. Но стоит ли так бездумно гробить свое здоровье?

Японская методика Джин шин джитсу. Такого от своих пальцев точно никто не ожидает!
С болячками можно прекрасно бороться, не прибегая к лекарствам. Все достаточно просто, главное знать несколько полезных приемов рефлексотерапии.

Приобрести пару навыков не составит особого труда и под силу любому.

Суть способа сводится прикосновении рук к телу. Японские целители считают, что руки являются проводниками энергии, которая протекает по энергетическим каналам, проходящим через тело человека.

https://verena.ru/vyazanie-spicami/svobodnyy-kardigan-bez-zastezhek-4215
Женственная и элегантная модель свободного кроя скроет недостатки фигуры и отлично дополнит любой гардероб.

1.


2.


3.

РАЗМЕРЫ

S–M (L–XL)
 

ОБХВАТ ГРУДИ

90 (106) см
 

ДЛИНА

90 см
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (80% шелка, 20% льна; 150 м/50 г): 600 (700) г темно-серой; спицы №3, 3,5 и 4; длинные круговые спицы №4.
 

УЗОРЫ И СХЕМЫ

АЖУРНЫЙ УЗОР

Вязать соответственно схеме вязания, число петель кратное 18 + 1 + 1 кромочная петля. 

На схеме даны лицевые ряды. В изнаночных рядах петли провязывать по рисунку, накиды провязывать изнаночными. 1–36-й р. повторять.

РЕЗИНКА

Попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная.
 

ЛИЦЕВАЯ ГЛАДЬ

Лицевые ряды – лицевые петли, изнаночные ряды – изнаночные петли.
 

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

20 п. х 28 р. = 10 х 10 см, связано ажурным узором на спицах №4; 
24 п. х 32 р. = 10 х 10 см, связано лицевой гладью на спицах №3,5.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА

Набрать на спицы 93 (111) п. и вязать ажурным узором соответственно схеме вязания, при этом после кромочной начать с петель перед раппортом, раппорт повторять и перед кромочной закончить петлями после раппорта. 

Для пройм через 45 (41) см от начального ряда (измерять, подвесив) провязать с обеих сторон в каждом 2-м р. 2 х 2 п. с наклоном влево и закрыть 5 х 1 п. = 75 (93) п.

Через 16 (20) см на высоте пройм дополнительно набрать с обеих сторон в каждом 2-м р. 5 х 1 п. и 1 х 2 п. = 89 (107) п. 

Через 20/24 см на высоте проймы петли отложить.
 

ЛЕВАЯ ПОЛОЧКА

Набрать на спицы 111 (129) п. Вязать, как спинку.

Пройму выполнить по правому краю на такой же высоте, как у спинки, = 109 (127) п.

Через 20 (24) см на высоте проймы петли отложить. 
 

ПРАВАЯ ПОЛОЧКА

Вязать, как левую полочку, но в зеркальном отражении.
 

РУКАВА

На спицы №3 набрать 56 (66) п. и вязать резинкой. 

Через 2 см от начального ряда перейти на спицы №3,5 и вязать лицевой гладью. 

Для бокового скоса прибавить с обеих сторон в каждом 12-м р. 11 х 1 п. = 78 (88) п.

Через 46 см от начального ряда в каждом 2-м р. закрыть для оката рукава с обеих сторон 2 (3) х 2п., 19 (20) х 1 п., 1 х 2 п., 1 х 3 п. и 1 х 4 п. 

Через 15 (16) см на высоте оката рукава свободно закрыть оставшиеся петли.
 

ВОРОТНИК

Отложенные петли (полочка, спинка, полочка) набрать на круговые спицы, при этом в 1-м р. набрать дополнительно, соответственно, между полочкой и спинкой 1 п. = 309 (363) п. Вязать прямо ажурным узором. Через 25 см на высоте воротника петли закрыть свободно.
 

СБОРКА

Выполнить швы. Вшить рукава.

Фото: журнал «Verena. Спецвыпуск» №2/2013

https://verena.ru/vyazanie-spicami/pulover-s-effek...=push&utm_content=knitting
Передняя часть этого необычного свободного пуловера с ажурным узором собрана из двух половинок, перекрещенных при сборке. Очень стильная модель!
https://verena.ru/vyazanie-spicami/pulover-s-effek...=push&utm_content=knitting

1.


2.

РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42) 44/46
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (75% хлопка, 25% полиамида; 200 м/50 г) — по 100 (100) 150 г ржаво-красной, темно-шоколадной и серой; спицы №3,5; крючок №3.
 

УЗОРЫ И СХЕМЫ

УЗОР В СЕТКУ

Число петель должно быть четным. 

Лицевые ряды: вязать кром., попеременно 1 накид, 2 п. провязать вместе лиц. с наклоном влево (= 1 п. снять, как при лиц. вязании, следующую петлю провязать лиц., затем снятую петлю протянуть через провязанную), кром. 

Изнаночные ряды: кром., попеременно 1 накид, 2 п. провязать вместе лиц.
 

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ЦВЕТОВ

Вязать * по 2 р. ржаво-красных, темно-шоколадных и серых, от * повторять.
 

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ

19 п. х 32 р. = 10 х 10 см, связано узором в сетку.
 

ВНИМАНИЕ!

Мерки сняты с готовой модели, лежащей на поверхности.

ВЫПОЛНЕНИЕ РАБОТЫ

СПИНКА

Ржаво-красной нитью набрать 112 (120) 128 п. и вязать узором в сетку, меняя цвет нити в указанной последовательности. 

Через 64 см = 204 р. от наборного ряда закрыть все петли, при этом средние 36 п. образуют линию горловины, внешние по 38 (42) 46 п. — линии плеч. 
 

ЛЕВАЯ ПОЛОВИНКА ПЕРЕДА

Ржаво-красной нитью набрать 56 (60) 64 п. и вязать узором в сетку, меняя цвет нити в указанной последовательности. 

Для выреза закрыть с левого края через 54,5 см = 174 р. от наборного края 1 раз 5 п. и в каждом 2-м р. 1 раз 3 п., 2 раза по 2 п. и 3 раза по 1 п., затем 3 раза в каждом 4-м р. по 1 п. Оставшиеся 38 (42) 46 п. плеча закрыть на высоте спинки.
 

ПРАВАЯ ПОЛОВИНКА ПЕРЕДА

Вязать симметрично левой половинке.
 

РУКАВА

Ржаво-красной нитью набрать 46 п. и вязать узором в сетку, меняя цвет нити в указанной последовательности. 

Для скосов прибавить с обеих сторон, начиная с наборного ряда, 22 раза в каждом 6-м р. (15 раз в каждом 6-м р. и 11 раз в каждом 4-м р.) 7 раз в каждом 6-м р. и 23 раза в каждом 4-м р. по 1 п., прибавленные петли сразу включать в узор = 90 (98) 106 п.

Через 43 см = 138 р. от наборного ряда закрыть все петли.
 

СБОРКА

Выполнить плечевые швы. Вшить рукава. Выполнить швы рукавов. 

Половинки переда перекрутить на 180° и пришить наборный край половинок переда к противоположному свободному боковому краю спинки. Правая половинка переда лежит поверх левой половинки. 

Передние края, горловину переда и спинки, а также нижние края спинки обвязать крючком в один прием ст. б/н ржаво-красной нитью. 

Фото: журнал «Verena. Спецвыпуск» №2/2018

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, в лиру теперь нельзя загружать фото? Это навсегда? 

Видео-Упражнения с ложкой и карандашом для укрепления овала лица

Как добавить ярлык сайта на рабочий стол? Ярлык сайта нужен для запуска определенного сайта, в том случае, если данный сайт часто открывается пользователем на своем компьютере.

Так можно быстрее и удобнее получить доступ к определенному сайту, потому что для открытия сайта в браузере придется совершить большее количество действий. Читать далее

Как создать ярлык сайта на Рабочем столе (видео)

892 просмотров

.

Серия сообщений " советы":
Часть 1 - советы хозяйкам
Часть 2 - советы от царевны лягушки.
...
Часть 49 - ЕСЛИ ВЫ разрезали АРБУЗ И увидели ЭТО, ВЫБРОСЬТЕ ЕГО
Часть 50 - Заклинил шаровый кран
Часть 51 - Как быстро продеть нитку в иголку

Мудра, исполняющая крупные денежные желания

Дорогие украшения, автомобили, наряды... вроде все это у нас уже есть, но "то самое", потрясающее и исключительно дорогое так и остается за пределами досягаемости.

Как же привлечь к себе сокровенный и очень желанный предмет? В этом вам может помочь следующая мудра.

Для чего эта мудра