Сладкое лекарство для стройности

Год назад во мне было 102 килограмма, а сейчас осталось 84. Как я добилась такого результата?

Источник

Каждый год число вирусных инфекций растет, соответственно, увеличивается и количество заболевших, несмотря на всевозможные новинки фармацевтики. Это связано с устойчивостью большинства вирусов ко многим лекарственным препаратам.

Как же защитить себя от вирусов гриппа и простуды? Как укрепить иммунитет? Обратимся за помощью к нашим предкам. Так еще в эпоху Гиппократа люди повышали защитные силы организма с помощью закаливания.

Закаливание – это устойчивость организма к некоторым неблагоприятным факторам природы: холоду, зною, жаре, ветру, влажности и т.д. Специалистами доказано, что закаливание снижает риск заболевания гриппом или простудой в неблагоприятное время года. Большинство людей, начав заниматься закаливанием, не только укрепили иммунитет, но и поправили здоровье.

Плюсы закаливания:

Кроме укрепления иммунитета, закаливание улучшает самочувствие и настроение, повышает аппетит, облегчает засыпание. Благодаря ему нормализуется функционирование нервной системы, обменные процессы организма начинают активнее работать, и человек становится более выносливым.

Как правильно закаливаться:

Во-первых, Вы психологически должны быть готовы к закаливанию. Главное, это положительный настрой, тогда даже сильное охлаждение не испортит Вам настроение. Во-вторых, процедуру закаливания нужно проводить каждый день. Это должно войти в привычку, также как чистка зубов и умывание. В – третьих, начинать закаливание нужно постепенно, плавно переходя от теплой воды к холодной, и наоборот, чтобы организм смог привыкнуть. Если резко начать закаливаться, то можно навредить здоровью. В-четвертых, если Вы серьезно заболели, стоит временно прервать закаливание.

Способы закаливания:

1. Как можно дольше бывать на свежем воздухе или хорошо проветривать помещение в холодное время года. Физические упражнения на улице или в парке также оказывают мощное оздоровительное действие.

2. Можно купаться в бассейне или в любом водоеме, нырять в прорубь, обтираться снегом, дома принимать контрастный душ, проводить обливания водой.

3. Можно принимать солнечные ванны, которые улучшают терморегуляцию организма, но главное ими не увлекаться.

4. Можно ходить босиком, ведь на ногах расположено большое количество активных точек, которые благотворно влияют на организм.

5. Баня тоже своеобразный метод закаливания, оказывающий лечебный эффект, особенно при болезни органов дыхания. И если вы задумали строительство хамама цена на которые не такая уж и низкая для того, чтобы укреплять иммунитет, то обратитесь к хорошим специалистам.

Если Вы все-таки решили начать укреплять иммунитет, то помните, организм человека имеет особенность привыкать к раздражающим факторам, поэтому лучше выбирайте несколько способов закаливания.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Человек с зелёной кровью
Часть 2 - Жизнь без сердца
...
Часть 43 - Самая большая и самая маленькая клетки в человеческом организме
Часть 44 - Самый лучший способ утоления жажды
Часть 45 - Самый лучший способ укрепить иммунитет
Часть 46 - Ради спасения своей жизни мальчик ежедневно выпивает 20 литров воды
Часть 47 - Исследование: диеты провоцируют ожирение

Источник

Что лучше всего пить летом? Этот вопрос волнует практически всех – родителей – какая детская вода лучше всего подходит малышу, взрослых – как напиться в жаркую погоду и при этом не только не навредить организму, но и действительно утолить свою жажду, а не просто влить в себя литры сладкой газировки… Давайте разбираться, как могут помочь нашему организму традиционные и не очень жидкости.

Лето – жаркое время года, когда особенно много жидкости нужно нашему организму. И чтоб не доводить до обезвоживания себя, стоит пить немало жидкости! Но что, же лучше всего пить летом?

В первую очередь, конечно же, простую воду. Но необходимо быть осторожным! Не стоит пить холодную воду, которую охладили в холодильнике. Это предостережет ваше горло от ангины, которую так легко подхватить в жару.

Еще, утолять жажду можно чаем! А ведь для этого он лучше походит, чем вода! Чай утоляет жажду лучше, чем вода! Необходимо на 33% чая меньше чем воды чтоб утолить жажду в жару! И не важно, прохладный он или теплый.

А так же, можно пить кисломолочные продукты! Они тоже хорошо утоляют жажду. Такие продукты как кефир, йогурт или ряженка отлично подойдут!

Наверное, самый распространенный и, наиболее, употребляемый летом напиток это квас. Оказывается, употребление именно качественного кваса способствует снижению риска стрессов. А так же квас успокаивает нервную систему.

И, конечно же, перейдем к сокам! Натуральный сок очень хорошо утоляет жажду, а так же сок богат витаминами, что немаловажно для организма! После того как вы выпейте стакан сока, у вас начнет обильно выделяться слюна, после чего начнет выделяться слюна. У вас возникнет ощущение, что жара не так уж для вас непереносима.

Лучше не пить разные типы газированной воды, энергетиков и диетических напитков.

Чаше гуляйте, и не забывайте брать с собой водичку! Приятного вам самого солнечного время года!

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Человек с зелёной кровью
Часть 2 - Жизнь без сердца
...
Часть 42 - В Ирландии родились близнецы с разницей в 87 дней
Часть 43 - Самая большая и самая маленькая клетки в человеческом организме
Часть 44 - Самый лучший способ утоления жажды
Часть 45 - Самый лучший способ укрепить иммунитет
Часть 46 - Ради спасения своей жизни мальчик ежедневно выпивает 20 литров воды
Часть 47 - Исследование: диеты провоцируют ожирение

Источник

Раффлезия арнольди – также известна, как трупная лилия. Распространена на островах Суматра, Калимантан, Ява. Это поистине удивительнейшее растение, состоящее из одного лишь цветка и не имеющее ни корней, ни листьев. В своем роде реликт, не имеющий аналогов в мире.

Несомненно, раффлезия является самым большим цветком в мире, диаметр его иногда достигает двух метров, и весит в среднем 11 кг. Цветок очень красочный, состоит из пяти толстых, мясистых лепестков имеющих насыщенный красный цвет с белыми наростами вроде бородавок. Это растение является паразитом. Но вот долго любоваться этим чудом не удастся. По многим причинам, одна из которых конечно же редкость этого удивительного цветка. Он не растет нигде, кроме тропических лесов Малайзии, да и там найти его очень не просто, он достаточно редок. Ну а главная причина невозможности любоваться этим чудо-растением в другом.

Немногие считают, что цветок красив, однако красота, как мы знаем, понятие относительное, но главное – раффлезия пахнет гниющим мясом, это нужно для того, чтобы привлекать насекомых, например мух. Но растение ими не питается, а использует для опыления. Прилетевшая муха обваливается в пыльце, и летит на другой такой цветок, Таким образом происходит перекрестное опыление. А вот семена распространяют, как бы странно это не звучало, слоны.

Раффлезия плодоносит огромными шарами с семенами, проходящие  мимо растения слоны, давят их и на своих ногах разносят дальше. Поэтому, этот удивительный цветок чаще всего растет вдоль слоновых троп. После короткого цветения, растение в течение нескольких недель превращается в неприятную бесформенную массу, которая ничем не напоминает то, чем оно было несколько дней назад и в данный период не особенно прозорливому путешественнику его просто не найти.

Серия сообщений "Природа":
Часть 1 - 14 самых странных явлений природы
Часть 2 - Восхитительный сад Maple Glen в Новой Зеландии
...
Часть 27 - Затерянный остров Атлантида
Часть 28 - 10 превосходных примеров симметрии в природе
Часть 29 - Самый вонючий цветок
Часть 30 - Самые дорогие цветы в мире

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо!E-NUN Спасибо большое за Ваши комментарии:E-NUN -Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Военные ансамбли"":

Часть 1 - Парад Ансамблей Военно-Морских Флотов России
Часть 2 - 300 лет морской пехоте
Часть 3 - Ансамбль песни и пляски Черноморского и Тихоокеанского флотов
Часть 4 - Музыка Российской Императорской Гвардии
Часть 5 - Лучшие песни Великой Отечественной войны
Часть 6 - Когда поют солдаты

 Узкий лепесток канзаши, аналогично круглому, также бывает двух видов объёмный и плоский:

В этой канзаши автор использовала оба типа. Серединка, явно видно, высокий, объёмный лепесток, а остальные- узкие, плоские. Различие сразу бросается в глаза, в плоском как бы глубокий вырез в середине. Хотя почему как бы, вырез и есть! По исполнению узкий лепесток, пожалуй, проще, чем круглый, но также красив и разнообразен. Не забывайте, всё зависит от вашей фантазии, которая в канзаши самое главное!

Итак, начнём урок: 
Первые шаги такие же, как в круглом. Здесь тоже всё начинается с нарезания квадратиков и складывание обоих вариантов идёт одинаково до определённого момента, для создания плоского лепестка нужно будет продолжить дальше после того как объёмный будет уже готов.

Поскольку лепесток узкий, лучше делать его не из 5-ти, а из 8-10, так он лучше смотрится. Нарезаем 8-10 квадратных кусочков атласной ленты. Начинать лучше с ленты пошире-5-ти сантиметровой. Отрезанные квадратики оплавляем на свечке (см. основную страницу).

1. У нас кусочек 5х5: 

2. Складываем две противоположных стороны, совмещаем углы B и D, получается треугольник::

3. Линию сгиба ( АС) приминаем пальчиками, сильно на ленте не получится, но просто будет чуть более явно видна линия сгиба. На этом этапе можно соединить края ( линии AB и CD), обжечь уже известным вам способом на свече, будет удобнее работать, но это "склеивание" в принципе не обязательно. В процессе работы вы сами выберете как вам лучше!

4. Поворачиваем углом (B+D) к себе и и теперь нам нужно её согнуть ещё раз, теперь уже совмещая точки А и С:

5. Поворачиваем треугольник диагональю к себе и ещё раз складываем. Теперь все кончики нашего начального квадратика собрались в одной точке:

6. Закрепим заготовку зажигалкой, аккуратно, чтобы лишнего не поджечь или склеим вот в этом месте : 

Объёмный лепесток готов! Единственное, до полной готовности лучше его скрепить ( или обжечь, или склеить) ещё и по этой линии (красной): 

7. Часто он используется прямо в таком виде, например для многослойных хризантем, но если его обрезать, он будет выглядеть изящнее и легче. Как? Ножницами. Вот здесь или здесь, как кому удобнее:

 

8. Теперь нужно аккуратно и тщательно обжечь только что обрезанное, если необходимо, ещё раз скрепить в месте соединения уголков (ABCD), вы сами увидите где и лепесток готов:

На всякий, если кому-то что-то ещё непонятно, мастеркласс в фотографиях:

Но это ещё не всё! Есть ещё один вид узкого лепестка, вернее ещё одно ответвление при складывании этого чуда. Вот этот, зелёный:

Складываем его точно также, как объёмный, т.е. проделываем операции 1-6 и скрепляем, короче нам нужен готовый объёмный лепесток. Загнем вот этот кончик внутрь:

Всё! Готово! Можно переходить к сборке цветка.

Вот что получилось у меня с узкими лепестками:

А на нашем ФОРУМЕ вы можете почерпнуть массу идей для своих собственных шедевров или спросить совета, если что-то не получается, или похвастаться своими произведениями.

Что нужно:
Творог — 250 г
Мука — 300 г
Яйца — 2 шт.
Сахар — 100 г
Сода — 1 ч.л.
Соль

Цветы из ленты для украшения

Подобрала несколько идей для Вашего вторчества. Посмотрите как красиво сделана бабочка из ленты. Помоему очень просто её сотворить. Один мастер класс по вышивке лентами и два мастер класса о том как сделать цветы из ленты. Помоему Вам должно всё понравится)))

ИЗ ИНТЕРНЕТА

Сделать заготовку для помпона.

Затем сделать помпон.

Завязать 8 лучиков.

И оформить мордашку.

Источник

Снежинка из бумаги.

Снежинка из макарон. 

Серия сообщений "Топики":

Часть 1 - Детский топ с ажурной спинкой и косынка
Часть 2 - Майка для девочки
Часть 3 - Топик "Розовое чудо" для моей малышки
Часть 4 - Вязаный топ
Часть 5 - Топ с каймой
Часть 6 - Топ для девочки