ПОНДЕДЕЛЬНИК
 ДЕНЬ 1

Завтрак
  Фруктовый салат с ванильным йогуртом
 Обед
 Фасоль на тосте
 Ужин
 Яйца с дробленым картофелем,  Апельсиновый шербет с печеньем

Два сорта базилика, которые широко используются в лечебной практике Аюрведы доказали ученому сообществу реальную эффективность в борьбе с воспалениями и отеками. Теперь врачи готовы признать, что базилик обладает огромным потенциалом в лечении и профилактике артрита.

Грейпфрут для стройности, красоты и здоровья!В переводе с английского означает «виноградный фрукт», но к винограду никакого отношения это не имеет, просто он произрастает на ветках гроздьями, как виноград — по 6-18 штук. Грейпфрут — гибрид помпельмуса и апельсина. Среди всех цитрусовых грейпфрут для похудения самый ценный фрукт. Он очень полезен для здоровья и общего благосостояния организма.

Как максимально комфортно и эффективно сбросить лишний вес при помощи подсчета калорий.

1. Калорийность пищи не должна быть ниже 1200 ккал в сутки.

При вязании жаккардовых узоров используются одновременно несколько нитей, одинаковых по структуре и составу. Вяжут жаккардовые узоры только лицевой гладью. Чтобы в процессе работы нити не перепутались между собой, полотно переворачивайте то в одну, то в другую сторону.

Довязав до места снятия петель, правую спицу введите в петлю с левой спицы и перекиньте ее на правую, не провязывая. Нить за работой.

Довязав полотно до места снятия петель, правую спицу введите в петлю на левой спице и перекиньте на правую, не провязывая. Нить за работой. Петлю, предназначенную для снятия, вяжите немного послабее, чтобы в дальнейшем она не стягивала вязанье.

Способов вязания карманов существует несколько. В данном разделе представлен самый простой из них – прорезной карман. Сначала нужно связать мешковину, а затем включить ее в работу.

Это видео показывает  не типичную для вязания крючком технику и делает уникальными связанные вещи. Понятно всё без слов.Связать  модель такой техникой не  сложно, главное - ловкость  рук.

Гречневая диета для омоложения организма  -самая эффективная, простая и полезная одновременно.

О полезных свойствах гречки можно говорить бесконечно.

Вот и наступила осень - время  холодов, резких порывов ветра, внезапных дождей и резкого снижения температуры  воздуха, что способно привести к ослаблению иммунитета и как следствие - к простудным заболеваниям. Существует несколько  способов защититься от простуды. Для  этого следует знать, какие продукты укрепляют иммунитет, а какие, наоборот, подрывают его. Сегодня мы поговорим  о том, как защитить свой организм.

Рамбутан – плодовое тропическое дерево семейства сапиндовых. Плоды – небольшие, величиной с лесной орех – растут гроздьями до 30 штук и представляют собой округлые «шарики» с упругой кожурой желтого или красного цвета, покрытой мясистыми волосками длиной 4-5 см. Мякоть, покрывающая косточку (съедобную, но по вкусу напоминающую желудь), представляет собой прозрачно-белую студенистую массу, приятного сладкого вкуса.

Собралась я на девичник испечь торт с масляным кремом на основе сгущённого молока. Крем хоть и "вредный", но очень вкусный, вот я и решила вспомнить старые-добрые времена...А, поскольку, я уже и забыла, как его правильно делать, то зашла на хорошо знакомый мне сайт и посмотрела, как приготовить этот крем http://vsezdorovo.com/2012/09/kak-prigotovit-maslyanyj-krem-na-sgushhennom-moloke/

Если и вы соберётесь сделать этот крем, то напоминаю, что нам понадобится:

Мастика помогает создавать в выпечке настоящие шедевры, вот только не каждая хозяйка знает, как с ней работать. Вот, об этом и поговорим.

Мастика прекрасно заменит марципан в домашних условиях. Только не надо покрывать ею весь торт – будет слишком жестко.

Итак: Я знаю два варианта мастики – молочную и желатиновую.

Какой уголок в нашей квартире может быть таким тёплым, уютным и интимным, как ни спальня?