http://umamashi.ru/?p=1209#more-1209

http://umamashi.ru/?p=1402#more-1402

Такой конструктор можно взять с собой в дорогу или предложить ребёнку поиграть в кафе, чтобы у родителей было время поесть и поговорить.

http://www.trozo.ru/archives/22554

http://stranamasterov.ru/node/153985

1.

Жирозжигающих коктейлей немало. Но большинство из них мы вряд ли сможем назвать вкусными. Наверняка, все вы знаете, о жиросжигающих свойствах грейпфрута, но многие ли знают, что киви куда более эффективно сжигает и расщепляет жировые отложения.

Так же в коктейле находиться лимон, в цедре которого содержаться вещества которые помогаю бороться с ненавистными килограммами. Многие знают о полезных свойствах зелени, но не могут в должной мере воспользоваться своими знаниями, ведь просто так ее есть не вкусно, а добавления зелени к готовым блюдам недостаточно, есть выход! Ее можно добавить к фруктовому коктейлю и тогда вкус фруктов перекроет вкус зелени, а все полезные витамины и микроэлементы сохраняться. Этот коктейль, поможет привести в порядок организм после зимы, не только внешне, но и внутренне.

Ингредиенты (на одну порцию):

• 
  1 среднее киви


• 
  2 колечка лимона (вместе с цедрой)


• 
  7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)


• 
  6-8 веточек мяты


• 
  100 мл чистой, не газированной воды


• 
  По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

Способ приготовления:

1. 
   Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.


2. 
   Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.


3. 
   Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.


4. 
   Добавляем воду и измельчаем все в пюре.


5. 
   Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу же)

http://di-via.ru/post224517778/

Несмотря на сложившееся в мире представление о правильном завтраке – блюдо из какой-нибудь крупы в виде хлопьев, залитое молоком, такая пища с утра вряд ли принесет какую-нибудь пользу вашему организму и уж тем более не поможет проснуться. Ну, а если учесть то количество сахара, которое содержится в подобных блюдах, то тогда и вовсе не стоит удивляться, что вы с утра будете чувствовать себя, что называется, не в своей тарелке. Предлагаем вашему вниманию некоторые из наименее здоровых и, соответственно, самые нежелательные блюда из зерновых продуктов, обычно предлагаемые детям на завтрак, согласно данным специалистов по правильному питанию изЙельского университета (Yale University) . Многим торговым маркам уже много лет, и они отлично известны на Западе. Большинство из них (если не все) сейчас можно встретить и в наших магазинах. Следует знать, что ученые уже провели крупномасштабные исследования 277 различных сухих завтраков из зерновых культур и распределили их по степени полезности для здоровья. Не стоит удивляться, если вы увидите, что некоторые из представленных ниже 10-ти продуктов питания также являются неотъемлемой частью вашего завтрака по причине определенных заблуждений. Просто стоит намотать полученную информацию на ус и изменить кой-какие свои не очень здоровые привычки.

Стресс способствует появлению проблем с пищеварением, об этом знают многие. Новые исследования обнаружили, что психологические травмы могут также вызывать синдром раздраженного кишечника - заболевания, которое сопровождается болями в животе, запорами или диареей.

Чем больше в жизни человек сталкивается с подобными травмами, тем больше рисков появления проблем с кишечником, согласно новым исследованиям. Такими травмами могут быть смерть любимого человека или развод, а также катастрофы: пожары, аварии и так далее.

В прошлом уже исследовалось влияние стрессов на проблемы с кишечником. Выяснилось, что в половине случаев заболевания синдромом раздраженного кишечника пациенты проходили через сильные детские психологические травмы, однако такие травмы носили сексуальный характер. Другие виды травм не рассматривались.

Не стоит сокрушаться по поводу того, что вы упустили возможность воспользоваться услугами банка стволовых клеток, когда родился ваш ребенок.Ваш шанс еще не упущен!. Оказывается, помимо специальных банков генетического материала, куда на хранение сдают кровь из пуповины (которая до недавнего времени являлась лучшей формой хранения стволовых клеток), в мире стали появляться банки стволовых клеток молочных зубов, что, по мнению специалистов, является гораздо более жизнеспособной альтернативой хранения генетического материала.

Положи зубы на полку!

Что мы делали раньше с молочными зубами, которые в первые лет десять жизни ребенка просто выпадали? Правильно – либо выбрасывали, либо хранили некоторое время. А потом все равно выбрасывали. Сейчас же выбрасывать молочные зубы – это расточительство, так как их можно сдать в банк. В банк стволовых клеток молочных зубов. Эксперты заявляют, что самый идеальный возраст ребенка, чьи молочные зубы можно сдать в банк на хранение – это от шести до двенадцати лет. Именно в этот период молочные зубы выпадают, как правило, безболезненно, сами по себе.

Победи целлюлит дома.

Скоро открытие нового пляжного сезона, и очень важно позаботиться о своей коже. Конечно, лучший выход из положения – пройти курс антицеллюлитного массажа у специалиста, в профессиональном салоне красоты.

Однако, если такой возможности у тебя нет, ты вполне можешь научиться делать антицеллюлитный массаж самостоятельно.

Основные правила антицеллюлитного массажа в домашних условиях:

- Антицеллюлитный массаж нужно делать легкими и плавными движениями, начинай медленно и постепенно ускоряй темп.

- Мышцы должны быть совершенно расслаблены и достаточно хорошо разогреты. Руки не должны быть влажными или холодными.

- Используй специальный антицеллюлитный крем или эфирное цитрусовое масло.

Кислота нужна для аккумуляторов, но не для вашего тела!

Кислотно-щелочной баланс в организме способствует поддержанию здоровья. Если поддерживать такой баланс, это решит многие проблемы. Все в природе стремится к гармонии и балансу. Знаете ли вы, что рыба плавает в водоемах для того, чтобы найти нужный ей для жизни уровень pH, то есть баланс кислотной и щелочной среды? Растения начинают пышно расти, когда почва имеет правильный уровень pH. Наш организм страдает, если уровень pH нарушен.

Благодаря голосовым связкам люди имеют возможность регулярно обмениваться целыми потоками информации. Оказывается, не меньше информации выдают нам наши зубы, десна и ротовая полость в целом. Только информация эта об одном – о состоянии нашего здоровья.

"Наша ротовая полость – это часть нашего тела, - говорит Энтони Якопино (Anthony Iacopino), декан стоматологического факультета канадского Университета в Манитоби (University of Manitoba Faculty of Dentistry) и представитель Американской стоматологической ассоциации (American Dental Association). – Все, что происходит у нас во рту, оказывает значительный эффект на всю нашу систему органов и на процессы, происходящие в организме. И наоборот: все, что регулярно происходит у нас в организме, проявляется тем или иным образом у нас во рту".

Итак, нам остается лишь рассказать о семи самых важных сигналах, которые подает нам наш организм через наши же зубы и рот, и на которые, несомненно, необходимо обращать внимание (в совокупности с другими проявлениями и сигналами организма).

Овсянка – каша, которую принято есть по утрам. Она обладает множеством полезных веществ, которые дают заряд энергии на целый день. Эту кашу можно смешать со сладкими фруктами, медом, а также можно есть с овощами, сыром, колбасой, мясом. Однако, помимо того, что овсянку употребляют в качестве завтрака, с ее помощью можно избавиться от множества проблем и поправить здоровье.

1)Прыщи. Если вы подросток, не удивительно, что у вас появляются прыщи на лице. Проблему можно решить с помощью овсянки: остудите ее, нанесите на проблемные участки кожи на 15 минут, затем смойте. Это народное средство обладает определенной логикой: овсяные хлопья могут впитывать и удалять жир и бактерии с поверхности кожи, а также отшелушивать мертвые клетки - все это способствует появлению прыщей. Также в борьбе с прыщами помогут мед и масло чайного дерева.

Хотите есть любимые жирные лакомства и при этом не набирать вес? Возможно, вам стоит включить в свой рацион зеленый чай. Ученые из американского Университета Пенн Стейт (Penn State University) под руководством доктора Джошуа Ламберта (Joshua Lambert) утверждают, что зеленый чай содержит особое вещество под названием эпигаллокатехин-3-галлат (EGSG), которое значительно тормозит набор веса при потреблении жирной пищи.

Для того, чтобы выяснить, препятствует ли EGSG набору веса, ученые провели эксперимент на мышах. Исследователи посадили лабораторных мышей на диету, богатую жирными продуктами и поделили их на две группы. Одна из групп не получала никаких добавок, в то время как другой группе давали дополнительно эпилгаллокахетин-3-галлат. Оказалось, что группа мышей, получавшая добавку, набирала вес на 45 процентов медленнее, чем контрольная группа. Кроме того, у этих мышей усваивалось на 30 процентов меньше жира, чем у тех, кто не получал EGSG. Таким образом, выяснилось, что вещество, которым богат зеленый чай, обладает способностью абсорбировать жир. При этом обе группы мышей съедали одинаковое количество пищи, так как EGSG не воздействует на аппетит.