Время летит, как -будто это было вчера!

Способность головного мозга перерабатывать информацию и
принимать четкие решения находится под влиянием того,
как мы эмоционально реагируем на каждую данную ситуацию.

Эмоциональное реагирование зависит от того, как и что
мы мыслим о данной ситуации. Эмоции - это отдельная тема, на которой хотелось бы остановится подробнее, позже.

Человек, как биопсихосоциальное существо нуждается в постоянном притоке энергий:

- на уровне питания (желудок),
- на уровне информации (мозг)
- и уровне эмоций (сердце).

Недостаток информации, эмоций, пищи мы ощущаем как голод, но не всегда дифференцируем, какой именно.

Когда мы испытываем сильные эмоции, возникает эффект, идущий из мозга в сердце и обратно в мозг (нейро-биологический механизм обратной связи). Без мозга нет возможности создавать реальности которые мы проживаем, без сердца нет возможности ощущать эти реальности. Мозг - Сердце - Мозг.. так создаются и воспринимаются реальности. (в данном случае социальные и духовные эмоции, так как биологические
эмоции реактивны, подробнее об этом позже)



Изучение мозга показало, что человеческий мозг может создавать новые нейрологические связи в любом возрасте. Исследования говорят, что люди, продолжающие учиться и в зрелом возрасте, имеют меньше шансов на расстройства функций мозга в старости. Правило "используй, или потеряешь" применимо к нейронам нашего мозга в той же степени, как и к мышцам наших рук и ног.

С точки зрения психотерапии, корни которой уходят в современную "общепринятую" реальность, для нас естественно чувствовать себя плохо, когда что-то идёт плохо, и хорошо, когда всё идёт хорошо. Кстати говоря, я с этим не спорю. Я тоже испытывал эмоциональные качели жизни. Однако, когда несколько лет назад Хаторы заговорили о силе благодарности как средства эволюции, я принял это на заметку. Я экспериментировал с этим уникальным эмоциональным состоянием, и несколько раз получал впечатляющие результаты, хотя иногда случались и неудачи.

http://www.earthsky.ru/sound/sciart.html

Слова, которые мы употребляем в разговорной речи, для передачи нашего
мировосприятия, являются творческими символами, без которых речь была бы
скудна и суха. Однако, для реального познания наших возможностей и таким образом
правильного мировосприятия, необходимо познание себя, что в первую очередь
означает познать как мы функционируем в Сознание.

Душа - это осознаная часть человека. Осознание человека - способность наблюдать за собой
- нервной системой. Ведь именно она является главным генератором наших эмоций
и чувств. Чем больше сознания в нашем восприятие, тем больше мы живем
с душой - осознанно. Чувствовать сердцем означает ощущать эмоциональные состояния
нервной системы, которые возникают в процессе мышления в первую очередь -
то есть работа нейронов в мозгу. Мозг главный дирижер в нервной системе!




Нервная система
Чем бы мы ни занимались, наша нервная система незримо участвует в каждом нашем действии. Это - самая сложная и важнейшая сеть управления и связи в организме человека.

Нервная система крайне важна для зрения и слуха, ощущения боли и удовольствия, двигательного контроля, регулирования таких функций организма, как пищеварение и дыхание, а также для развития мышления, речи, памяти и навыков принятия решения.


Черепно-мозговые нервы питают органы чувств и мышцы внутри черепа, хотя очень важный нерв такого рода - блуждающий - отвечает за работу органов пищеварения, сердца и легочных дыхательных путей.

Источником энергии, необходимой для движения крови по сосудам является работа сердца.
Главное в описании работы сердца это то, что его ускорение и замедление управляется исключительно головным мозгом.



Головной мозг
Мозг состоит из трех основных частей, или отделов. Его ствол является продолжением спинного мозга и служит опорой большого мозгового свода - головного мозга, ответственного за большую часть сознательного мышления. Ниже располагается мозжечок. Хотя многие сенсорные и моторные нейроны, соответственно, оканчиваются и начинаются в головном мозге, большинство мозговых нейронов являются промежуточными, в чью задачу входит фильтрация, анализ и хранение информации.

Одной из важнейших функций головного мозга является запоминание информации, полученной от органов чувств. Впоследствии эту информацию можно вызвать и использовать при принятии решений. Например, запоминается болевое ощущение при касании горячей плиты, и позднее память будет влиять на решение, стоит ли касаться других плит.

Речь и принятие решений
За большинство осознанных действий отвечает верхняя часть, или кора головного мозга. Одни ее доли участвуют в восприятии информации, другие отвечают за речь и язык, а остальные служат началом двигательным проводящим путям и управляют движениями.

Между этими моторно-сенсорными и речевыми участками коры головного мозга находятся ассоциированные участки, состоящие из миллионов взаимосвязанных нейронов. Они связаны с рассуждениями, эмоциями и принятием решений.


Древние культуры придавали сердцу большое значение. Многие древние народы считали, что сердце - это вместилище души. Некоторые даже придерживались мнения, что мы думаем сердцем. Наука доказала, что в этом они ошибались. Мысли и эмоции обрабатываются в мозгу, а не в сердце. Но изменения в эмоциональном состоянии отражаются на сердце, и есть некие мысле-чувства, сочетания мыслей и эмоций, проявляющиеся в ритмах сердца. Возможно, древние говорили именно об этом.

Жизнь человека – это удивительный дар. И как было бы здорово, если бы каждая
сфера жизни гармонично дополняла другу. На деле же часто происходит так, что
различные области жизни постоянно соревнуются за ваше время. И чем дольше вы
игнорируете одну из них, тем назойливее она заявляет о себе и больше требует к
себе внимания. Если игнорировать здоровье - болезнь свалит вас с ног и заставит
уделить этой сфере большую часть своего времени. Если надолго забросить личные
отношения - это может кончиться их распадом. Если игнорировать работу -
пострадают карьера и финансы.



Человек привык разрывать себя на части. Здесь карьера, тут семья, это время для
души, а здесь время для разума. И о здоровье надо не забывать… Кто-то, усвоив
правила таймменеджмента, планирует свой день и разбивает своё время на периоды,
в которые он занимается каждой сферой.



Множество людей разделяет именно такой подход к жизни. Многие как жонглеры
продолжают искусно перебрасывать себя из сферы в сферу, и к выходным валятся с
ног от усталости. Но, может быть, есть способ остановить эту гонку за
эффективностью и просто начать жить в гармонии с собой?



Давайте представим, что в вашей жизни всего одна сфера, один мяч для игры!
Всего один. Не нужно жонглировать 10 разными областями вашей жизни и
балансировать на грани. Всего лишь одним, ведь это так легко. Как это возможно?
Очень просто, если все области согласованы и живут по одним правилам, которые
можно назвать одним словом - ЦЕННОСТИ. Тогда мысли, и поступки становятся
единым целым и указывают в одном направлении, ведут по одному пути.



Работа, к примеру, находится в согласии с самыми сокровенными ценностями - вам
не придётся забывать о них во время работы. Улучшение здоровья и самочувствия
улучшит и личные отношения. Увеличив свой доход, вы сможете сделать больше для
окружающих.



По сути, речь идет об изменения точки зрения на свою жизнь: с той, где жизнь
разделена на конкурирующие области, на другую, где они объединены. Вместо того,
чтобы рассматривать их как независимые, начните смотреть на них как на
взаимозависимые. Разве это не более гармоничная модель жизни?



Скажите, возможно ли такое разделение, когда одна область жизни обособлена от
другой? Можете ли вы испортить своё здоровье и думать, что это не отразится на
вашей карьере или на личных отношениях? Думаете ли вы, что ваши переживания о
личной жизни не отразятся на финансах? Можете ли вы игнорировать свои
нравственные ценности в бизнесе и надеяться, что негативных последствий не
будет в других областях? Скорее всего, нет.



Если смотреть поверхностно, то кажется закономерным явлением, что все области
вашей жизни крайне взаимозависимы. Но для многих людей стандартным способом
решения этих проблем пока остаётся их разделение. Если появилась проблема со
здоровьем - нужно правильно питаться и делать зарядку. Если проблема с карьерой
- нужно упорнее работать. Но этот метод не работает так, как надо, потому что
все части жизни тесно переплетены, и оказывают мгновенное влияние на все
остальные области жизни.



Приведу пример

Допустим, вы никак не можете устроить личную жизнь. Вы стараетесь построить
близкие отношения, но ничего не получается. Вам может казаться все что угодно,
а проблема может находиться совершенно в другой области вашей жизни. Возможно
проблема не в вас, а в работе, которая вас не вдохновляет, и вы передаёте эту
подавленность каждому встречному. Более глубокой причиной может быть то, что
ваши ценности говорят о необходимости помогать людям, но вы чувствуете, что
этого не происходит. Докопавшись до этой причины, вы меняете свою работу так,
чтобы делать что любите. Она теперь в гармонии с вашими ценностями, и вы
знаете, что помогаете и творите. Затем, происходит чудо и находится ваша вторая
половина, которую притянула ваша страсть и приверженность работе. А энергия,
которую дают вам личные отношения, помогает карьере, улучшает финансы и даёт
больше времени для личной жизни. Исчезает стресс и улучшается здоровье.
Настоящей причиной отсутствия спутника жизни оказался внутренний нравственный
конфликт. Вот так всё тесно взаимосвязано.



Хотя может казаться, что каждая область жизни следует своим правилам, они живут
по одним законам. У каждой области жизни может быть разный вес, но принципы,
определяющие их, неизменны. Это те ценности, на которых базируется ваша жизнь.
Когда вы начнёте применять универсальные принципы в каждой области жизни, они
постепенно придут в согласие друг с другом. Области жизни изменяться таким
образом, что из отдельных частей они соберутся в одно гармоничное целое. У вас
не будет ощущения, что разные части соревнуются за ваше время и внимание.
Вместо этого появится чувство внутренней гармонии. Придёт понимание, что
физические упражнения - это лучшее, что может быть для здоровья, отношений,
карьеры и духовной жизни…



Когда появится гармония, самореализация в каждой области жизни станет
смехотворно просто, если они объединятся и начнут работать в одном потоке.


Solnushkov

Тебя не обеспечили инструкцией к жизни в момент твоего рождения. А если бы ты ее получил, то она выглядела бы так:

1. Ты получишь тело. Оно может тебе нравиться или не нравиться, но эт о единственное, что точно будет в твоем распоряжении до конца твоих дней.

2. Тебе придется учиться в школе под названием "Жизнь на Планете Земля". Каждый человек и каждое событие - твой Универсальный Учитель.

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи - неотъемлемая часть успеха. Жертв нет - есть только студенты.

4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки - они станут труднее. Когда усвоишь - перейдешь к следующему уроку.

5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир, внешний мир также изменится для тебя. Боль, тоска, ощущение пустоты внутри - это способ, который Природа использует, чтобы привлечь твое внимание.

6. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое оведение изменится. Мудрость достигается практикой.

7. Нет места лучше чем "здесь". "Там" ничуть не лучше чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь".

8. Другое - всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств.

9. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. И тебе не удастся оставить ее незаконченной.

10. Ты получишь все, что захочешь. Нужно только выбрать себе такое окружение, которое даст тебе силы и энергию для достижения цели.

11. Меняй в своей жизни то, что можешь изменить. Ищи силы принть то, что изменить не можешь и проси мудрость, чтобы отличить одно от другого.

12. Ты забудешь обо всем этом, когда захочешь покрасоваться перед собой или другими.

13. Ты вспомнишь об этом, когда этого захочет твое сердце.

Пока собственность(нервная система) имеет вас - вы "человек разумный", а вот когда вы начнёте "иметь собственность" - вы на пути к осознанности ....

http://www.psyline.ru/ask179.htm





Осознавание – это не содержание того, что вы в этом моменте понимаете, это сам момент понимания, живой акт переживания, «что вы делаете, когда это делаете». В этот момент больше элементов видится одновременно, причем видятся они как связанные между собой, интегрированные.


http://rubstein.ru/exe/upr1.html





Осознавать - помнить себя!

http://www.sunhome.ru/psychology/12069

Последние несколько дней в ЛА было очень холодно, иногда температура доходила до нуля. В такие дни , я как будто не живу, а замираю в ожидание тепла. Именно в такие минуты, я отчетливо понимаю, что все в жизни двойственно, а еще точнее множественно и это разнообразие чего бы то ни было, а в данном случае погоды, дает нам возможность создавать и ощущать те эмоции, те душевные состояния, которые мы различаем как печаль, тоска, вдохновение, радужность, мечтательность ....

Проснувшись, утречком, а еще точнее в полдень, так как просидела на интернете до самого раннего утра, я почувствовала, что мне жарковато под теплым одеялом, а это означало, что погода изменилась, то есть потеплела. "Первым делом, первым делом самолеты ..." .. заварила крепкого кофе, "ну а женщины потом.." .. в моем случае это конечно же интернет.

Виртуальный мир интернета захватывает, переплетается с реальным миром и порой мне кажется, что этот виртуальный мир намного реальнее нашего обыденного. Интернет с уверенностью завоевывает свое место под солнцем!

Пробежала по всем пунктам "сбыта и приема", проверила почту и одевшись по инерции тепло, выскочила на улицу. Солнышко как будто нашептывало.. "ко мне в объятия, отдайся , не сопротивляйся... я тебя отогрею и наполню радугой эмоций"...

Говорят, человек привыкает ко всему, а я никак не привыкну к райскому климату Калифорнии; удивляюсь, радуюсь, наслаждаюсь, купаюсь в лучах солнца... каждый божий день...

Я жила в разных районах ЛА , и в каждом из них есть двое- трое местных бомжей, тех, которые встречались мне на улице постоянно и со временнем я узнавала их при встрече. У них своя, обособленная жизнь, не смотря на то, что они находятся рядом с нами, все их поведение и внешний вид создают невидимый барьер, отделяющий их от всех остальных жителей района.

Они не смотрят никому в глаза, а как бы мимо, куда то в сторону, как будто боятся столкнутся взглядом и увидеть то ли презрение, то ли жалость..неодобрение? Лицо их создает впечатление застывшей маски. Мне всегда хотелось заглянуть им в душу, что они на самом деле ощущают? Одиночество, пустоту, обреченность, безнадежность? или что то другое, что мне не понять!

Выйдя на улицу, недалеко от моего дома я столкнулась с местной бомжихои, женшиной средних лет. Она копалась в мусорных бочках, в поисках стеклотары .... Я остановила свой взгляд на ней и механически, не задумываясь сказала ей "привет"... Если бы вы видели ее лицо, оно засветилось... она явно засмущалась и нечленно раздельно, пробурчала что то, наверное ответное приветствие, но слова ничего не значили в данный момент для меня...

Я ощутила ее внутреннюю радость , которая возникла в ней от мысли, что ее принимают .. такой, какая она есть... ее замечают.. ее приветствуют.

Я шла по улице, наполненная необьяснимым чувством, которое возникло от легкого соприконовения с миром этой женщины. Слезы нахлынули от переизбытка чувств и в этот момент я понимала, что мы все взаимосвязаны.. тонкой , невидимой паутиной Сознания!

Весьма способствовать развитию сознания может следующая практика. Сталкиваясь с любого рода расхождением во мнениях, касается ли оно принятия решения или осуществления действия, человек не должен настаивать на своей собственной точке зрения. Напротив, он должен попытаться понять точку зрения партнера, поставить себя на его место и, вместо того, чтобы спорить или даже бороться с ним, найти такое разрешение проблемы, которое бы было приемлемым для обеих сторон.

Дорогой Дед Мороз! На этот Новый год я бы хотела, чтобы все стали добрее, а я красивее. Будет время, сделай мужчин умнее, но если тебе некогда, то просто пошли мне двадцатипятилетнего лыжного инструктора.
В общем-то мне и Джейк Гилленхаал сойдет. (Это примерно то же самое, что Брэд Питт, только моложе.)
Еще неплох парень из рекламы одеколона – тот самый, который голышом бегает по квартире, пинает подушку, а потом садится в кресло и глазками так зырк-зырк!

Впрочем, я отвлеклась. Хочу попросить у тебя еще новый обмен веществ. Мне подойдет тот, который у баклана, – эта птица умудряется съедать за день больше, чем весит сама, а в бедрах совсем не поправляется. По-моему, это несправедливо. Стройные бедра гораздо нужнее женщинам, чем каким-то там бакланам. Конечно, я убеждаю саму себя, что если буду на завтрак есть хлебцы, по вкусу не отличающиеся от обертки, в которую они упакованы, то рано или поздно превращусь в Кейт Мосс. Но мы же оба понимаем, милый Дедушка, что это не так. Поэтому – бакланы. Запомни. «В общем, придумай что-нибудь, ты же Дед Мороз»

Теперь о прическе. Сделай так, чтобы мне не пришлось каждый раз выкладывать пять тысяч рублей парикмахеру за то, чтобы через два дня после стрижки мои волосы снова обретали первозданно-взлохмаченный вид. Мне уже надоело объяснять людям, что я не ночую в клетке с бешеными хомяками.

Эпиляция. Дед, ты хоть знаешь, как это мучительно? Я не спорю, есть масса плюсов в том, чтобы быть женщиной. Тебя первой спустят в шлюпке с тонущего корабля (не факт, но в это принято верить). Тебе не нужно при всех поправлять свои гениталии. Ты умеешь переваривать пищу с закрытым ртом. Можешь пугать мужчин загадочными гинекологическими терминами. Но нескончаемая гражданская война с собственными волосами на всей поверхности тела, кроме головы, – это невыносимо. Либо подари уже всем нам прибор, который быстро и безболезненно удалял бы все нежелательные волосы, либо введи моду на мохнатых женщин.

Далее. Трусы. Это серьезная женская проблема, внимание к которой в свое время привлекала даже Бриджит Джонс. С трусами всегда сложно. Всегда, каждый день надо принимать решение: стринги, утягивающие, удобные или без трусов. Утягивающее белье сохранилось со времен инквизиции, когда женщинам предлагали на выбор костер, кипящую лаву или сдавливание внутренностей с помощью полиамида и эластана. В этом облачении трудно дышать, танцевать и принимать соблазнительные позы. Думать же можно только об одном: «Когда, черт возьми, кончится эта мука?» Со стрингами тоже нелегко. Стринги врезаются сам знаешь куда, колются, и из-за них приходится постоянно чесаться, как макака в зоопарке. Вся разница только в том, что макака делает это публично, а ты намеренно задеваешь столы, стулья и руки мужчин. Трусы с рюшечками, кружавчиками и прочими сексапильными украшениями тоже далеки от идеала.

Может быть, именно из-за всех этих неудобных приспособлений современные девушки так быстро соглашаются на секс: познакомились, выпили по коктейлю и – опля! – она уже раздевается. Еще бы. Удобные хлопковые трусы созданы для людей, но они неэстетично выглядят. И размером обычно с небольшое развивающееся государство. Приходится постоянно помнить, что если девушку в удобных трусах собьет машина, то в морге посмотреть на нее сбегутся все санитары: «Вот это парашюты!»


В общем, придумай что-нибудь, ты же Дед Мороз. Сделай удобные трусы красивыми, вкусную еду – малокалорийной, а симпатичных мужчин – гетеросексуальными.

Прошу тебя также, чтобы в этом году с нами разговаривали наши любимые. И не о чем попало вроде «Тебе надо отформатировать жесткий диск», «У нас кетчуп заканчивается» или «Чего звонишь? Что-нибудь случилось?». А о чувствах, о прошлом: «Как сейчас помню тот день, когда мы познакомились, дорогая» – и о будущем: «Я хочу жить с тобой до самой старости».

Мы, женщины, многому научились. Мы умеем совмещать работу и воспитание детей, всюду успевать, красить губы одним движением руки, не заглядывая в зеркало, и шептать всем своим партнерам одно и и то же: «Ого, какой он огромный!» Но мы чахнем, если с нами не разговаривают о любви.

Редкий мужчина догадывается: чтобы не потерять привлекательности, женщине необходима эмоциональная близость с ним. А как можно чувствовать эмоциональную близость к человеку, который днями напролет прикидывается этажеркой?

И пусть уже мужчины перестанут считать себя подарком небес. Совершенно невозможно общаться с людьми, которые уверены, будто девушки всю жизнь молят: «Пошли мне, Господи, того, кто ложится спать в черных лайкровых носках!»
Заодно пусть осознают, что лучшая прелюдия для женщины – это когда мужчина загружает посудомоечную машину и укладывает детей спать. И что их жена заслуживает такого же флирта, который они демонстрируют по отношению к любой секретарше на работе.

Подумай также насчет йогурта. Я не знаю, как там у вас в Великом Устюге, но у нас питьевой йогурт не до конца выливается из бутылочки. На стенках остается еще рубля на три! Сделай с этим что-нибудь. Или удлини нам языки.

Крем от морщин. Появится ли он когда-нибудь? Восьмое Марта. Исчезнет ли этот праздник в ближайшее время или не дождаться нам такой радости? Распродажи. Станут ли они круглогодичными?
И снимут ли в этом веке фильм ужасов, героиня которого не была бы круглой дурой?
Я не требую, чтобы ее играла современная Софья Ковалевская. Я бы вполне удовлетворилась адекватной барышней, которая, найдя на опушке обезглавленный труп, не уходит прогуляться в темный лес или, узнав что в районе орудует сексуальный маньяк, не остается на ночь в полуразвалившемся доме без дверей.

Заодно, может, разберешься с актерами, которые играют всех этих бандитов, ментов и прочих бумеров? Пусть они хотя бы изредка меняют выражение лица.

Уверена, что если какой-нибудь солдат, не знающий слов любви, вдруг чихнет на крупном плане, ему тут же дадут главную награду «Кинотавра», или чем там сейчас награждают идиотские фильмы?

Теперь о главном. Целлюлит. Это слово звучит как название желудочной инфекции, хотя гораздо ужаснее. Это женский бич. Кара богов. Неважно, какая у дамы фигура, – проклятый целлюлит есть практически у всех: и худых, и полных. Есть он даже у глянцевых красоток – надо только сжать их посильнее или отменить фотошоп. Но обидно не то, что он у нас есть, – обидно, что раньше на него не обращали внимания.

Представляешь, Дед, какими чистыми и добрыми были люди в те времена, когда эти маленькие ямочки на женских бедрах считались вполне милыми? А теперь ты можешь быть распутницей, убийцей или расхитительницей гробниц – тебе простят все. Кроме целлюлита. Это не прощают. Поэтому производители антицеллюлитных кремов наживают состояния, а косметологические салоны гребут пиастры от встревоженных клиенток.
А ты можешь стараться, пыхтеть, рожать гениев, выходить замуж за принцев, получать Нобелевские премии и руководить государством – никто и ухом не поведет. Но стоит какой-нибудь газетенке опубликовать снимки твоей голой задницы, как мир содрогнется: «У Бритни целлюлит? Боже, как дальше жить?»

Поэтому, дорогой Дед Мороз, повторяю – сделай мужчин умнее. Или – Гилленхаал. Не забудь!

Когда я читаю что то, где предлагается избавится от зависти, ненависти.. ну и так далее и пустить любовь в свою жизнь или сердце, один ...

Хочется спросить, понять .. а что вы подразумеваете под этим словом? Каким образом вы ошушаете вот эту самую любовь ....

Сосредоточится на сердце, почувствовать тепло... ну и всякое такое ..

Маразм... Эти же самые люди забывают об этом сразу же , как только кто нибудь сделает что нибудь не так , как бы им хотелось.. злятся, ненавидят,завидуют ..... всем нам это присуше....

Ну может быть, если ооочень долго повторять "халва", во рту станет сладко ..когда нибудь ...