Это упражнение автор назвал «виброгимнастикой»

В СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной...

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

Регулярная уборка в доме занимает немало времени. Но обиднее всего, когда эта уборка недостаточна или не так эффективна, чтобы уберечь нас от вредоносных бактерий и инфекций. Профессиональная домработница непременно знает все грязные места в доме, но не все мы пользуемся такими услугами. Давайте пока сами выделим те места, которые несут наибольшую опасность здоровью всей семьи, и запомним способы их уборки.

Мыльница

Грязная мыльница – это не только эстетически неприятный момент. Антибактериальные свойства мыла в этом случае не спасут. Мыльница часто является рассадником бактерий рода Candida. Все прекрасно знают, что кандида провоцирует молочницу и стоматит.

Вообще грязная мыльница еще и с жидким раствором – это прекрасные щелочные условия для микробов. Если же мыло натуральное, то это еще больший риск для размножения инфекций. Глицерин, фрагменты фруктов и растений, натуральные масла благоприятствуют всем размножающимся инфекциям.

Выкладывать мыло только на решетку и поддерживать ее в идеальной чистоте постоянно – это первый вариант защиты. Но лучше перейти на жидкое мыло.

Туалет

Всем ясно, что унитаз должен быть идеально чистым. Не забывайте регулярно протирать дезинфицирующим средством крышку унитаза и сиденье минимум 2 раза в неделю. Если у Вас растет уже ползающий ребенок, то уборка унитаза должна происходить еще чаще.

Стиральная машинка

Не стоит заблуждаться, что стиральная машина и так каждый раз моется во время стирки. Водоводы, контейнеры для засыпания порошка и для заливания кондиционера со временем становятся местом обитания не только опасных бактерий. В них быстро поселяется черная плесень и другие грибки. Каждая стирка будет переносить все эти вредоносные организмы в волокна тканей, на кожу, в шкафы и в воздух.

Очистить контейнеры гораздо легче, чем внутренние стенки труб, прокладки, соединения сальников и другие труднодоступные места. После каждой стирки добавляем в машинку дезинфицирующее средство невысокой концентрации и включаем на режим полоскания. Контейнеры отдельно обрабатываем дезинфицирующим средством. Режим полоскания включаем еще и второй раз. Так удалится результат взаимодействия дезинфицирующего средства и плесени.

Дверные ручки

1 раз в неделю все ручки дверей обязательно стоит протирать дезинфицирующим средством. Просто влажная тряпка – это недостаточная уборка для защиты от бактерий и инфекций.

Пульты

Пульты от телевизора, музыкального центра, кондиционера – рассадники бактерий. Чтобы уничтожить микробы, не испортив пульты, 1 раз в неделю обрабатываем их спрей-дезинфектантом.

Зубная щетка

Зубная щетка может быть отличным «домом» для более, чем сотни миллионов бактерий. Среди них может быть Candida, стрептококк, стафилококк, кишечная палочка. Если у Вас совмещенные туалет с ванной, то на зубной щетке легко могут быть фекальные бактерии. При смыве патогенные бактерии из унитаза через воздух переносятся на все поверхности вокруг. Кстати, полотенца – тоже не исключение.

Раз в 3 месяца, как минимум, стоит менять зубную щетку. При смыве унитаза важно закрывать его крышку. Щетку лучше располагать на расстоянии не менее 2-х метров от унитаза.

Древнегреческие врачи называли поджелудочную железу “pancreas” — «вся из мяса». Ее роль в организме необыкновенно велика: она обеспечивает пищеварение, участвует в регуляции энергетического обмена и других важных процессах.

К примеру, ферменты поджелудочной железы помогают перевариванию белков, жиров и углеводов в кишечнике. А гормоны поджелудочной железы (инсулин, глюкагон и другие) — регулируют уровень глюкозы в крови.

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы. Болезнь может протекать в острой (быстро и бурно) или хронической (долго и вяло) форме, с периодами обострения хронического панкреатита.

Потрясающая композиция из бисера "Вереск" настолько же нежная и очаровательная, насколько вдохновляющим будет процесс ее создания. Приятного вам творчества.

Простой рецепт «Бейлис» с просторов интернета

Бублики из мягкого дрожжевого теста и вкусной мясной начинкой.

Впервые я попробовала эти бублики в маленькой пекарне и подумала, что ничего сложного нет в их приготовлении. Взяв на заметку идею, я вскоре и приготовила эту выпечку. Бублики с мясом полюбились в моей семье, ведь их можно и дома кушать, например, со стаканом прохладного молока, и на работу или учебу взять с собой.

Немного сноровки нужно при формовании бубликов, а в целом - обычный процесс приготовления дрожжевых пирожков с начинкой.