-–убрики

 -÷итатник

ќбложка - (0)

— праздником! - (9)

"«вездна€ болезнь", или привилегии дл€ знаменитостей - (0)

Ёто кто? - вопрос пассажира рейса ћосква - “аиланд прозвучал в адрес звезды ƒома-2 ќльги Ѕуз...

јндрей ћалахов. ѕр€мой эфир. » это все о нем: экс-св€щенник, блудный муж и звезда реалити-шоу - (0)

јндрей ћалахов. ѕр€мой эфир. » это все о нем: экс-св€щенник, блудный муж и звезда реалити-шоу ...

 сени€ —обчак: € хочу перемен - (0)

¬ести в субботу. “елевизионна€ хроника пополнилась кадрами того, как в поездки выдвинулись и уже ...

 -‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии Julia Roberts
Julia Roberts
02:46 10.10.2010
‘отографий: 42
ѕосмотреть все фотографии серии —hristina Aguilera/ ристина јгилера
—hristina Aguilera/ ристина јгилера
16:41 27.06.2010
‘отографий: 88
ѕосмотреть все фотографии серии «везды
«везды
16:41 27.06.2010
‘отографий: 163

 -—тена

Ћюбима€_Ћилу Ћюбима€_Ћилу написал 28.02.2011 13:57:38:
¬сем привет!

 - нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї

 -я - фотограф

 -

–адио в блоге
[Ётот ролик находитс€ на заблокированном домене]

ƒобавить плеер в свой журнал
© Ќакукрыскин

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ћюбима€_Ћилу

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 16.04.2007
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 25977

 омментарии (0)

–ечна€ рыба. ƒоброе утро. ‘рагмент выпуска от 10.06.2016

¬торник, 14 »юн€ 2016 г. 15:12 + в цитатник
favorite-lilu.blogspot.ru/2...62016.html

–ечна€ рыба. ƒоброе утро. ‘рагмент выпуска от 10.06.2016 видео
–убрики:  «доровье, «доровое питание

ћетки:  
 омментарии (0)

100 —ќ¬≈“ќ¬ Ќј ¬—≈ —Ћ”„ј» ∆»«Ќ»

ѕ€тница, 10 »юн€ 2016 г. 12:16 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Ћюбима€_Ћилу [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

”Ѕќ– ј  ¬ј–“»–џ

1. ÷арапины на полированной мебели можно устранить с помощью крас€щего крема дл€ обуви соответствующего цвета.

2. ѕротирать зеркала можно ватой, смоченной в одеколоне или спирте (водке). ћожно использовать холодную воду с примесью бельевой синьки - это придаст зеркалу при€тный блеск. ƒл€ той же цели подойдет разбавленный настой ча€.

„итать далее

–убрики:  ƒом и интерьер

ћетки:  
 омментарии (0)

ѕростые советы

—реда, 01 ћа€ 2013 г. 12:32 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ TATYSIY [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]








8qfzlW948lQ (604x534, 60Kb)
l9CwzEIIDlU (604x556, 56Kb)
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
–убрики:  ƒом и интерьер

ћетки:  
 омментарии (16)

ѕлоский живот: неожиданные советы

ƒневник

„етверг, 02 јпрел€ 2009 г. 16:18 + в цитатник
»сточник: јргументы и ‘акты
27.03.2009

ƒумаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? ¬овсе нет. „тобы получить пресс своей мечты, надо правильно питатьс€ и поменьше нервничать. »так, что же поможет вам добитьс€ идеальной формы живота?

1. ∆ирна€ пища. ∆ир - худший враг вашей фигуры? ¬овсе нет, по крайней мере, не весь. “ак называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. »сследование, проведЄнное специалистами …ельского университета, показало, что мес€чной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощатьс€ с третью жировой ткани вокруг живота.

 роме того, мононенасыщенные считаютс€ профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и лЄгких. —одержатс€ они в оливковом масле, орехах, авокадо и тЄмном шоколаде.

2. «доровый кишечник. ¬ы удивитесь, но дополнительного объЄма вашему животу добавл€ет... воздух. „тобы избежать его присутстви€ в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.
≈шьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. ѕока вы жуЄте, в пищевод вместе с едой попадает воздух.  роме вздутого живота, это чревато ещЄ одним малопри€тным следствием - отрыжкой.
Ќе пейте газировку.  уда, вы думаете, деваютс€ пузырьки?
Ќе нажимайте на продукты, способствующие газообразованию: капусту, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.
≈шьте меньше соли: солЄна€ пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. »з-за неЄ вы тоже выгл€дите полнее.
«абудьте о жвачке. ѕока вы жуЄте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
≈шьте регул€рно. ѕеребои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.

3. ѕодсохший хлеб. ’лебобулочные издели€ всегда считались чем-то несовместимым со стройной фигурой. » отчасти это правда: хлеб из м€гких сортов пшеницы содержит самые вредные дл€ нашей талии углеводы.  роме того, британские диетологи утверждают, что многие производители хлеба добавл€ют в свою продукцию специальные консерванты, позвол€ющие выпечке дольше оставатьс€ м€гкой. ѕон€тное дело, продать такой хлеб легче, чем зачерствелый батон, зато на нашем кишечнике он сказываетс€ не самым лучшим образом. ќдно из последствий - то же несварение.

’орошие новости: чтобы избавить себ€ от этой непри€тности, вовсе не об€зательно отказыватьс€ от хлеба совсем. ѕросто покупайте специальные сухарики (или сделайте их сами) или жЄсткие хлебцы из твЄрдых сортов пшеницы. Ѕлагодар€ тому, что они жЄсткие, но лЄгкие, съесть их так же много, как свежей выпечки, вы не сможете, и тем самым убережЄтесь от лишних калорий.   тому же, в них много клетчатки, полезной дл€ вашего кишечника и берегущей стройность вашей талии.

4. ћедитаци€. ¬ каких только грехах не обвин€ли стресс врачи. “еперь, ко всем прочему, его называют ещЄ и одной из возможных причин ожирени€.  огда мы нервничаем, в нашем организме по€вл€етс€ гормон стресса кортизол, который стимулирует голод и особенно - т€гу к сладкому и жирному.  роме того, чрезмерные выделени€ кортизола подают своеобразный сигнал дл€ нашего тела, и означает он: Ђпора накапливать жирок на животикеї. “аким образом наш организм готовитс€ к ещЄ более сильным встр€скам, когда ему может понадобитьс€ быстрый и лЄгкий доступ к запасам энергии. “ак что старайтесь не нервничать, пейте чай с м€той и медитируйте по 5-10 минут в день.

5. ”пражнени€ дл€... спины. ћногие пытаютс€ избавитьс€ от жира на животе, изнур€€ себ€ упражнени€ми дл€ пресса - подъЄмами корпуса и ног, тренажЄрами и т.п. „то ж, вреда от этого не будет, но и особой эстетической пользы тоже. ¬ы можете накачать себе железный пресс, но тогда плоским ваш живот точно не будет.

ѕоэтому женщинам комплексы упражнений надо подбирать особенно аккуратно. ѕопробуйте такое: л€гте на живот, согните ноги в колен€х и поднимайте корпус. ¬ыполните 3 подхода по15 раз. “еперь разогните ноги и л€гте пр€мо. ѕоднимайте одновременно ноги и корпус, выт€гива€ руки вперЄд. ѕовторите 10 раз, 2 подхода. » наконец, последнее: из положени€ лЄжа на животе приподнимите ноги и руки, сцепленные в замок, и покачайтесь на животе. ¬ыполните 2 подхода по 20 раз. “ак вы получите не только плоский животик, но и крепкую по€сницу, спину и подт€нутые €годицы.
–убрики:  «доровье, «доровое питание

ћетки:  
 омментарии (0)

»збегайте в интерьере спальни коричневого цвета

¬торник, 03 ‘еврал€ 2009 г. 21:04 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ ≈ленуш18 [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]


 

÷вет много значит в дизайне интерьера спальни. ≈ще древние целители знали, что цвет окружающих объектов оказывает сильное вли€ние на человеческий организм и может стать причиной различных, подчас серьезных отклонений от нормы. Ёто подтверждают и представители новой науки — хромотерапии.

¬едь цвет — это перемещающиес€ в пространстве электромагнитные излучени€; волны разной длины, что вли€ют на организм определенным образом. ѕоэтому, подбира€ оттенки, можно воздействовать на настроение, физическое самочувствие и даже сексуальность человека.

• ” молодых (по стажу семейной жизни) супругов могут быть разноцветные спальни. ј вот спальн€ супругов со стажем должна быть двух-, максимум трехцветной.

• ≈сли супруги занимаютс€ умственным трудом, им следует спать в постели голубого цвета, а если они — работники физического труда, их постель должна быть зеленых тонов.

• Ћюд€м, чрезмерно возбудимым и склонным к измене, нужно иметь в спальне хот€ бы два элемента салатного цвета.

• —тыдливым и бо€щимс€ экспериментов партнерам следует завести постельное белье изумрудного цвета, этот цвет будоражит фантазию и добавл€ет смелости.

• —клонные к частым ссорам пары должны избегать в спальне светло-желтого, оранжевого и €рко-красного цветов, окружа€ себ€ темно-синим или темно-желтым.

• ≈сли партнеры чувствуют, что тер€ют эмоциональную св€зь, они могут обезопасить отношени€ доминирующим в спальне темно-золотистым цветом.

• ” страдающих избыточным весом не должно быть элементов оранжевого цвета, в противном случае они будут ежедневно наедатьс€ перед сном, а любовь будет пробуждать волчий аппетит.

• —упругам, которые не могут «притеретьс€», следует устроить себе спальню белого цвета с множеством зеленых элементов и живых цветов.

• ѕартнеры, наскучившие друг другу, должны устроить спальню фиолетового цвета, их близость станет более одухотворенной.

• » совет дл€ всех: избегайте в интерьере спальни коричневого цвета, он ускор€ет процесс старени€

–убрики:  ƒом и интерьер

ћетки:  
 омментарии (1)

—оветы стилиста

ƒневник

ѕ€тница, 24 ќкт€бр€ 2008 г. 02:12 + в цитатник
¬ зависимости от формы лица:
 (381x586, 76Kb)

 (379x548, 57Kb)
 (436x572, 48Kb)
 (410x510, 45Kb)
–убрики:  »мидж

ћетки:  
 омментарии (3)

¬идео-запись: –усска€ похлебка

¬торник, 30 —ент€бр€ 2008 г. 14:51 + в цитатник
ѕросмотреть видео
439 просмотров

видеорецепт
советы шеф повара
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/¬идео рецепты

ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
 омментарии (2)

¬идео-запись: “реска с соусом

ѕонедельник, 29 —ент€бр€ 2008 г. 18:22 + в цитатник
ѕросмотреть видео
813 просмотров

—оветы от шеф повара
видеорецепт
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/¬идео рецепты

ћетки:  

ѕроцитировано 4 раз
 омментарии (3)

¬идео-запись: Ћюл€ кебаб

„етверг, 25 —ент€бр€ 2008 г. 20:18 + в цитатник
ѕросмотреть видео
3635 просмотров

видеорецепт,
советы от шефповара
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/¬идео рецепты

ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
 омментарии (6)

¬идео-запись: яйца-пашот и яичные гнЄзда

—реда, 24 —ент€бр€ 2008 г. 19:42 + в цитатник
ѕросмотреть видео
630 просмотров

видеорецепт: —оветы от шефповара
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/¬идео рецепты

ћетки:  

ѕроцитировано 5 раз
 омментарии (6)

¬идео-запись: ћ€со с рисом

—реда, 24 —ент€бр€ 2008 г. 19:30 + в цитатник
ѕросмотреть видео
333 просмотров

советы от шефповара
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/¬идео рецепты

ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
 омментарии (2)

¬идео-запись: ∆ульен и салат из макарон

—реда, 24 —ент€бр€ 2008 г. 19:02 + в цитатник
ѕросмотреть видео
485 просмотров

видеорецепт

—оветы от поваров
–убрики:   ”Ћ»Ќј–Ќџ≈ –≈÷≈ѕ“џ/¬идео рецепты

ћетки:  

ѕроцитировано 12 раз

 —траницы: [1]