КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски — для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Читать далее:

3 сорняка, которые помогают восстановить хрящи и кости

Есть 3 ″сорняка″, которые помогают восстановить хрящи и кости

Читать далее...

Летний пуловер сочетанием узоров спицами

 

Эффектный ажурый пул для теплой погоды! источник

Читать далее...

Учимся вязать в технике «клоке» или «пузыри»

Сегодня мы хотим познакомить вас с интересной техникой вязания, которая называется «клоке». Свое название узор получил из французского языка и в переводе означает «пузыриться» или «вздуваться». И действительно, если присмотреться к нему, то можно увидеть сходство с волнами или пузырьками. Давайте подробнее разберем технику его выполнения.

далее

КУРС ПО ВЯЗАНИЮ СПИЦАМИ от Nataly Masters (пока 6 видео)

Жакет типа френч спицами

Читать далее...

Джемпер Florin от Meghan Kelly


Читать далее...

Вязаная безрукавка Leigh



Читать далее...

Торт "Огни Парижа"

Торт "Огни Парижа"

Торты обожают и взрослые, и дети и поэтому вряд, ли откажутся от вкусного десерта, рецепт которого предлагаю вам. В этом роскошном лакомстве есть ореховые и шоколадные коржи, фрукты и заварной крем. Это прекрасный вариант подойдет не только для праздничного стола, но и для будней. Хотите приготовить торт "Огни Парижа" сохраняйте рецепт, которым поделились участники sovet-ok.ru для себя.

Читать далее...

Спасибо мастеру @valval_knit за бесплатное описание свитера




Спасибо мастеру @valval_knit за бесплатное описание свитера😊♥️🌷. Далее текст автора: . Подойдёт он на размеры 42 - 46.⠀ ⠀ Вяжется регланом снизу. ⠀ Пряжа "Фиджи" 50гр 95 м. Можно подобрать любую, близкую по метражу. Расход 10 мотков.⠀ ⠀ Спицы 4.5 круговые, и такие же чулочные или круговые маленькие.⠀ Плотность: 15 пет. на 24 ряда - 10*10 см⠀ ⠀ Тело: набрать 156 п +1 для соединения.⠀ Провязать 12 р.резинкой 1*1. Далее вязать лиц.гладью 93 ряда=36 см. Оставить работу.⠀ ⠀ Рукав: набрать 32 п+1 для соед. Провязать 12 р. рез. 1*1. Далее добавить равномерно 28 пет. = 60 пет.⠀ ⠀ После резинки рукав вязать так же лиц.гладью.⠀ 38 ряд: 25 лиц.п, сделать перехлест 5*5 петель (см.карусель), 25 лиц.п. ⠀ Следующий такой же перехлест в 62-м ряду. ⠀ ⠀ Через 12 рядов после второго перехлеста присоединить 6 п. рукава с 6-ю петлями тела подмышкой, провязав петли вместе. И поднять по одной петле с двух сторон возле 6-ти петель присоединения (см.карусель).⠀ ⠀ Также вяжем второй рукав (можно их связать одновременно, очень люблю magic loop). Только перехлесты делаем в другую сторону. Присоединяем рукав к телу.⠀ ⠀ Итого получится по 56 п. на рукава и по 72 п. будет перед и спинка. ⠀ ⠀ На регл.линии оставляем в месте стыка рукава и тела по 2 п.: по 1 петле с тела и по 1 с рукава.⠀ ⠀ Далее в каждом 2-м ряду делаем убавки, провязывая по 2 п.вместе с обеих сторон от регл.линий.⠀ ⠀ Через 23 убавки на спицах останется 72 петли горловины. Вяжем лиц.гладью нужную высоту. У меня 36 рядов = 12.5 см. Закрыть.⠀ ⠀ Не забудьте ♥️ и сохранить

Формулы для расчета подреза


Формулы для расчета подреза

от rigla_nizamova

Подрез - образованная добавленными петлями область в изделии в подмышках, которая улучшает посадку рукава и ничего не тянет при носке
________________⠀
@rigla_nizamova делится формулами, которыми она пользуется при расчетах, когда вяжет реглан сверху:
⠀
Обхват груди(в петлях)*5% =...
Полученное число - это количество петель на каждый подрез в том случае, если изначально при расчетах на обхват груди не прибавляли свободу облегания.
Например без учёта прибавки на свободу облегания ОГ = 80см = 106п в петлях (это без прибавки на свободу облегания) 106п*5%=5п. Итог ПО 5 петель на каждый подрез. В сумме получится 106+5+5=126п
⠀
ОГ(с учётом прибавки) *5% = ...️количество петель должно быть четным.
Полученное число - это количество петель, распределяемое на 2 подреза пополам. Эту формулу я использую, если изначально на ОГ прибавляла свободу облегания 6 см.
Например с учётом свободы облегания у вас ОГ = 90см = 120п. 120*5%=6п ( ПО 3 петли добавляем в каждой подмышке) итого 120+3+3 = 126п.
⠀
Оба примера приведены с учётом того, что плотность одинаковая!
⠀
Следуя этим формулам в конечном итоге вы получите изделие:
ОГ+10/11 см на свободу облегания.


https://www.instastalker2.com/media/B6WWqAnqzrK

4 схемы вязания спицами по просьбам читателей и модели, которые ими можно связать

далее

ИДЕЯ К ЛЕТУ: ТОП ИЗ ПОЛОС ХЛОПКОВОГО ТЕКСТИЛЬНОГО КРУЖЕВА + КРЮЧОК


Читать далее...

Письмо самой себе в старость...

Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой… Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших… Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их. Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда. Не жди благодарности от детей. Помни: нет неблагодарных детей – есть глупые родители, ждущие от детей благодарности. Не произноси фраз типа: «Я в твоем возрасте…», «Я отдала тебе лучшие годы…», «Я старше, поэтому я лучше знаю…» Это невыносимо! Если у тебя будут внуки, не настаивай, чтобы они называли тебя по имени, а не бабушкой. Это глупо. Не трать последние деньги на омолаживающие процедуры. Это бессмысленно. Лучше потрать их на путешествие. Не смотри на себя в зеркало и не делай макияж в затемненном помещении. Не льсти себе. И старайся по возможности выглядеть элегантно. Именно элегантно, а не моложаво. Поверь мне – так будет лучше. Береги своего мужчину, даже если он стал морщинистым, беспомощным, ворчливым старикашкой. Не забывай, что когда-то он был молодым, сильным и веселым. И наверняка он один из немногих, кто помнит тебя юной, тонкой, красивой. И возможно, он единственный, кому ты сейчас по-настоящему нужна… Не старайся любой ценой угнаться за временем: разбираться в новых технологиях, маниакально следить за новостями, постоянно изучать что-то новое, чтобы не «отстать от жизни». Это смешно. Делай то, что тебе нравится. Сколько можно?! Ни в чем себя не вини. Как бы ни сложилась твоя жизнь или жизнь твоих детей – ты сделала все, что могла. В любой ситуации оставайся достойным человеком! До самого конца! Постарайся, моя дорогая, это очень важно. И помни, если ты до сих пор жива, значит это кому-нибудь нужно. Источник Respawn Journal

Вязание спицами - Джемпера и пуловеры спицами - Вязание свитера с стиле пэчворк

koko_shik

Читать далее...

Обработка Готового Изделия и Сборка Пуловера

Читать далее...

Вязание спицами - Окаты и проймы

Как бы  мы ни  любили  бесшовное вязание с его регланом, рано или поздно на творческом  пути всё равно  встаёт  свитер  с  втачным рукавом. И действительно, только слова «пройма» и «окат» заставляют начинающего  мастера судорожно искать причины, почему вязание стоит отложить.

Читать далее...

Lady Boutique Series №4951 2020 (весенний/летний сезон)

Вязаный кардиган «Zaffre»



Читать далее...

Красивые швы иголкой вручную для обработки края, маскировки дырки, красоты

Чтобы сшить одежду или сделать красивую вышивку, необходимо умение выполнять ручные швы с помощью иголки. Они бывают главными, второстепенными, скрытыми, декоративными и классифицируются в зависимости от формы и направления стежка.

 Стежки могут проходить по прямой линии, наискосок, накрест и в виде петель.

Читать далее...