Простой кардиган спицами.

Простой кардиган спицами

 

Джемпер из мохера с ажурным узором кокетки

Ажурная кокетка служит украшением этого простого джемпера. Прекрасный выбор для романтичных и утонченных натур.

Журнал «Сабрина» № 10/2015

 

 

РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42) 44/46 
 

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (54% мохера, 46% полиамида; 155 м/25 г) — 250 (275) 300 г изумрудной; спицы №3,5 и 4; короткие и длинные круговые спицы №4. 

                                                                                                      

Читать далее...

Как резать плинтус в углах для аккуратной стыковки

При ремонтных работах в помещениях плинтуса играют роль декоративную, являются завершающим штрихом дизайна. Они также призваны закрыть огрехи стыковки между разными поверхностями. Правильное приклеивание потолочного и напольного плинтусов – задача несложная, но ответственная.

В этой связи особо важным становится вопрос их монтажа.

Из вспененного ПВХ, пластиковые, выпускающиеся с кабель-каналами для прокладки проводки и без них.
Деревянные, выполненные из различных пород дерева, цельные или ламинированные; Установка деревянного плинтуса ничем не отличается от монтажа пластиковых галтелей.
Металлические, стальные и алюминиевые, с кабель–каналами и плоские.
В комплекте к пластиковым или металлическим изделиями идут различные соединения и окончания, с помощью которых легко осуществлять монтаж. Поэтому практически никогда не встает вопрос о том, как резать пластиковые плинтуса в местах стыковки. Деревянные не имеют таких соединительных элементов. Их необходимо подрезать для красивого соединения.

Важно. Деревянные галтели до установки необходимо продержать в том помещении, для которого они предназначены не менее суток. Как и всякое изделие из дерева, он должен адаптироваться к температуре и влажности воздуха .
Для работы нам понадобится следующее:

стусло;
ножовка с мелким зубом;
наждачная бумага.
Рассмотрим, как осуществляется процесс подрезки. 

Читать далее...

Уборка как ритуал - приговорочки

Каждый день мы убираем квартиру, выкидываем мусор и т.д. Не всегда это вызывает положительные эмоции, но можно поднять настроение и превратить уборку в веселый ритуал. Несколько приговорочек для того, чтобы сочетать "приятное с полезным":

Читать далее...

Рисовый скраб для кожи с содой и корицей

Этот вариант очистки можно применять для ухода за кожей любого типа, но присутствие в составе корицы наиболее полезно для эпидермиса жирного и проблемного типа.

Читать далее...

Напиток из имбиря и лимона для похудения - стаканчик утром теряем минус 2 кг в день

Закуски новогодние, 30 лучших рецептов

Новогодние закуски

Читать далее...

Учимся понимать собачий язык

 

Не правильно понимая язык собак, трудно наладить контакт с питомцем и привить ему нужные поведенческие навыки. Конечно, универсального переводчика, специального словаря для расшифровки собачьего языка не существует, ведь каждая собака индивидуальна. Но есть определенные знаки, по которым можно сделать вывод о настроении песика, научившись их правильно истолковывать. Если вы хотите научиться правильно понимать своего любимца, рекомендуем прочитать этот обзор.  

СОБАЧИЙ ЯЗЫК  

 От своих прародителей, волков, собаки унаследовали определенную систему выражения своих эмоций. Для общения с сородичами, людьми используют мимику мордочки, позы, голос. Собаки – существа социальные и воспринимают членов семьи, как стаю, где правит иерархия.  

Важно! Собаки никогда не лгут, не скрывают свои истинные чувства. Внимательно наблюдайте за повадками, манерами животного дома и на прогулке. Проанализируйте, когда пес рычит, лает, виляет хвостом, и вы безошибочно научитесь понимать своего питомца.  

 Правильно интерпретируя то, что хочет донести до нас пес, внимательно наблюдая за жестами, позами, телодвижениями, можно понять, как чувствует себя питомец, какое у него настроение. Это позволит предугадать его поведение, среагировать в той или иной ситуации.  

Собаки испытывают:   радость, доброжелательность; страх, стресс, напряжение; агрессию, раздражение; доминирование, готовность к атаке; подчинение, покорность.  

   Свои эмоции братья наши меньшие выражают глазами, хвостом, определенными позами, движениями, голосом, мимикой мордочки. Они издают множество звуков, жестов, по которым можно определить дальнейшие намерения питомца.

Читать далее...

Бхуджангасана. Поза кобры

Бхуджангасана. Поза кобры

Многие полагают, будто ноги в позе кобры играют пассивную роль, но на самом деле они выполняют многие необходимые для этой асаны действия.
Задняя группа мышц бедра, особенно полусухожильная и полуперепончатая мышцы, разгибают тазобедренный сустав и участвуют в повороте внутрь и приведении ноги. Отдельные пучки большой приводящей мышцы совместно с большой ягодичной мышцей также принимают участие в разгибании тазобедренного сустава (но без вращения). Латеральная, медиальная и промежуточная широкие мышцы бедра разгибают коленный сустав. Слабость задней группы мышц бедра может привести к тому, что основную нагрузку в разгибании тазобедренного сустава вынуждена будет взять на себя большая ягодичная мышца, а это выразится либо в повороте сустава наружу, либо в отведении ноги, либо в том и другом одновременно.

Препятствующие факторы и примечания

В данной позе очень важно задействовать для разгибания позвоночника глубокие мышцы спины. Использование в этих целях широчайшей и других поверхностных мышц приведет к тому, что взаимное расположение лопаток и грудной клетки будет препятствовать движениям ребер в процессе дыхания.

В позе кобры передняя зубчатая мышца активно работает, сохраняя нейтральное положение лопаток по отношению к грудной клетке, несмотря на давление со стороны рук. Позвоночник при этом разгибается, но лопатки не поднимаются.

Широчайшая мышца спины не участвует в этом процессе, так как разгибает только верхнюю часть позвоночника и поворачивает плечевые суставы внутрь.

Слабость пронаторов или закрепощенность супинаторов предплечий заставляет разводить локти в стороны, из-за чего возрастает нагрузка как на локтевые, так и на плечевые суставы. Предплечья в этой позе должны быть строго параллельны друг другу.

Дыхание

Хотя обычно рекомендуется делать вдох в момент разгибания позвоночника, иногда бывает полезно сопровождать это движение выдохом. У многих людей, для которых брюшное дыхание стало привычным, грудная клетка на вдохе не расширяется (так как дыхание животом всегда сопровождается ограничением подвижности ребер во время сокращения диафрагмы).

Бедра прижаты к полу. От пола отрывается только корпус.

Свободный пуловер спицами от Lana Grossa

Размеры: 42-44 (46-48, 50)

Вам потребуется: 500 (550, 600) грамм лакричной (цвет 2039) пряжи Cool Wool фирмы Lana Grossa, состоящей из 100 % шерсти, длиной нити 160 метров в 50 граммах; круговые спицы № 4 длиной 40 и 60 см, булавка для отложенных петель.

[more]>>>

 

ВСЕЛЕННАЯ ИСПОЛНЯЕТ ВСЕ ЖЕЛАНИЯ, ТЫ ТОЛЬКО ПОПРОСИ

Читать далее...

Солкосерил от морщин

Солкосерил от морщин

Обязательно сохраните ✔

Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин¸ поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь.Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже используют женщины и результаты просто потрясающие. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.

Солкосерил как мазь

Цена продукта 150- 200 рублей и зависит от региона продаж. Если наносить его 2 или 3 раза в неделю перед сном, то получите к утру прекрасно увлажненную кожу. Это фармсредство много чего делает в организме: способствует улучшению клеточного дыхания, стимулирует глюкозообмен, заставляет регенерировать кожные покровы. И это малая толика того, на что способен Солкосерил.

Сразу, конечно, результат не заметен, но дней через 20 заметите, что вы, как Булгаковская Маргарита начнете светиться изнутри. При этом почувствуете, как ваша кожа станет атласной.

Солкосерил как гель с Димексидом

Процедуру омоложения с такой консистенцией надо проводить один раз в месяц и не чаще. Правда, Димексид не забудьте протестировать: у некоторых женщин он вызывает на аллергию. Если испытания небольшого участка тела прошли успешно, то разведите Димексид, придерживаясь пропорции 1 : 10. Иначе: 1 ч. л. препарата на 10 ч.л. воды. Ватный тампон смачиваете раствором, наносите на лицо и даете высохнуть.

Когда кашица высохнет, нанесите толстым слоем ель. Учтите, что состав будет периодически высыхать, поэтому приготовьте небольшой пульверизатор, чтобы смочить лицо водой. На всю процедуру уйдет минут 60, затем при помощи салфетки или тампона снимите остатки и нанесите гипоаллергеннный легкий крем . Такая процедура поможет выровнять кожу: мелкие морщины исчезнут, крупные складки заметно разгладятся. Регенерирующее воздействие, как говорится, на лицо
Но и этого мало. Для тех, кто хотел бы достигнуть большего эффекта, Солкосерил от морщин – лишь часть борьбы с возрастом. Обязательно проводите глубокий пилинг. Этот голливудский рецепт дошел и до наших женщин.

Сходите в аптеку и купите жидкий хлористый кальций, он продается в ампулах. Там же можно приобрести детское мыло отечественного производства или заглянуть в магазин. Откажитесь от навороченных «Бэби микс» и прочих жиров с ароматизаторами. С ними процедура будет не эфффективна.
Откройте 2-3 ампулы, обильно смочите тампон и протрите лицо раза 2-3. Если будет немного пощипывать, то это нормально. Даем высохнуть естественным путем, намыливаем руки до образования обильной пены и втираем его в кожу, пока хлорид кальция не начнет скатываться. Именно эти катышки уберут ороговевшие клетки, вычистят грязь и освободят поры для дыхания. После того, как соскребете все с лица, промокните теплым полотенцем лицо, смажьте его нежирным кремом. Лицо получите гладкое, шелковистое.
Вот и весь пилинг!

Заливное - королевская закуска

Читать рецепты заливного

Желатиновый крем от морщин



Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Серия сообщений "Косметика маски":

Часть 1 - Как удалить шрам естественным путем.
Часть 2 - Эхинацея- природный антибиотик
...
Часть 7 - Парфюмерная ностальгия: 10 любимых духов твоей мамы
Часть 8 - Полезный мандарин
Часть 9 - Желатиновый крем от морщин

Закуска "Новогодние колокольчики"

Закуска "Новогодние колокольчики"

Оригинальная закуска, которая обязательно украсит праздничный стол и понравится вашим гостям. Приготовить ее несложно, для этого вам понадобится слабосоленая семга. Рецептом поделились авторы jrati.ru, а мы поблагодарим их за то, что поделились с нами интересным рецептом.

Читать далее...

ОБАЛДЕННЫЕ БЛЮДА В ГОРШОЧКАХ: ТОП-10 РЕЦЕПТОВ

Варианты ужина за 30 минут



1. ГОРШОЧКИ С МЯСОМ, ФАСОЛЬЮ И ГРИБАМИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● 500 г говядины (свинины, баранины)
● 200 г фасоли
● 300 г помидоров
● 300 г грибов
● 200 г болгарского перца

● 150 г лука
● соль
● перец
● растительное масло

Заливноe и xoлодец на Hoвый гoд: 8 лучших peцeптoв!

1) Зaливная рыба

Ингpeдиенты:

● филe фopели без кoжи 500 г
● мopковь 1 шт.
● лyковицa 1 шт.
● кopeнь петpyшки 1 шт.
● яблoки 3 шт.
● лайм (или лимoн) 1 шт.
● жeлaтин 50 г
● белоe сyxoe вино 300 мл
● ocвeтленный яблочный сок 300 мл
● лавpовый лиcт 2 шт.
● гopчицa пo вкусy
● гвoздикa пo вкуcy
● чeрный мoлотый перeц, cоль пo вкycy

далее

Бохо.

Читать далее...

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ЛИШНЕГО ВЕСА.

В большинстве методик по снижению веса основной акцент делается на физиологии. На самом же деле психология в данном вопросе является, на мой взгляд, первичной! Что-то нарушилось в вашем внутреннем равновесии, и Вы начали это что-то активно заедать.

Жир — ваш защитник
От чего же защищает вас ваш жир?

1. Жир может защищать вас от ОБИД, которыми наполнена ваша душа. Вы замечали, что стоит только вам на кого-то обидеться, как вы начинаете поглощать больше быстрых углеводов (булочек, пирожных, конфет)?
Вместо того, чтобы быстро проработать обиду, вы ее «капсулируете» глубоко внутри, окутывая ее жиром, словно одеялом – пусть ей, голубушке, будет тепло и уютно.
Читать далее...

Сочетаем правильно одежду и обувь

Чтобы выглядеть правильно, красиво и модно, а не смешно и глупо, учимся правильно сочетать одежду и обувь.

Читать далее...