-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Evany

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.05.2011
Записей: 17033
Комментариев: 18942
Написано: 43639




"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин


 

Упражнения для ягодиц. Видео.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 17:55 + в цитатник

 

Упругая и аппетитная попа как орех - мечта любой девушки.

Непременно, лучший способ достичь этого -  несколько простых упражнений для ягодичных мышц.

 

Лучше делать упражнение с небольшого подъема.

Исходное положение (и.п.): Сделай шаг правой ногой вперед, колени мягкие, мышцы пресса напряжены, спина ровная. Руки на поясе.

  • На вдохе, сгибая ноги в коленях, упираясь правой пяткой в пол, опустись, при этом не касаясь левым коленом пола, в нижней точке - колени под углом 90 градусов.
  • На выдохе поднимись в и.п.
  • Поменяй положение ног.

Количество: 2-3 подхода для каждой ноги по 10-15 повторов.

попа орех упражнения

Упражнение 2: Наклоны

 

 

И. п.: как в упражнении 1.

  • На вдохе наклонись вперед максимально низко (сгибая тело в области таза), спина ровная. Пресс напряжен.
  • На выдохе, напрягая мышцы ног и ягодиц, поднимись, возвращаясь в и.п.

Количество: 2-3 подхода 10-12 повторов.

попа орех упражнения

БОЛЕЕ ТРУДНЫЙ ВАРИАНТ - СОВМЕСТИТЬ ПЕРВОЕ И ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЯ: ДЕЛАЯ ВЫПАД, ДОБАВЬ НАКЛОН КОРПУСА.

Упражнение 3: Полукруг ногой

 

 

И. п.: встань на четвереньки, упор должен быть на ладони и колени, колени точно под тазом.

  • Вытяни одну ногу назад, коснись носком пола, на выдохе подними ногу, нарисуй в воздухе полукруг, на вдохе коснись носком пола сбоку от тела, при этом держи мышцы пресса в напряжении, а спину ровно.
  • Вернись в и.п. Сделай то же самое другой ногой.

Количество: 2-3 подхода по 12-20 повторов (можно использовать различное оборудование - утяжелители, резиновые амортизаторы).

попа орех упражнения
Упражнение 4: Приседания

 

 

И. п.: встань прямо, ноги на ширине бедер, мышцы живота напряжены, лопатки сведены, спина прямая.

  • На вдохе согни ноги в коленях до прямого угла, при этом отведи таз назад (как будто хочешь сесть на низкий стул позади тебя), на выдохе - вернись в и.п.

Количество: 2-3 подхода по 10-15 повторов (для большей эффективности можно использовать различное оборудование - к примеру, утяжелители для рук или гантели).

попа орех упражнения

УПРАЖНЕНИЕ 5: ПОДНЯТИЕ БЕДЕР

 

 

И. п.: лежа на боку, угол между ногами и телом 120-150 градусов!

  • Напряги мышцы пресса и, удерживая их в этом положении, на выдохе подними прямую ногу максимально вверх, на вдохе опусти.

Количество: 2-3 подхода по 15-20 повторов для каждой ноги.
попа орех упражнения

Упражнение 6: Удары пятками

 

 

И. п.: лежа на животе, лоб на ладонях, бедра прижаты к полу, ноги прямые, на ширине плеч.

  • Приподними бедра над полом и сделай 10-30 ударов пятками друг о друга.
  • На первые 5 ударов делаем вдох, на вторые 5 - выдох.
  • Затем согни ноги в коленях и постарайся достать пятками до ягодиц. Вернись в и. п.

Количество: 2-3 подхода.
попа орех упражнения

Упражнение 7: Малые круги ногами

 

 

И. п.: как в упражнении 5.

  • Подними левую ногу вверх. Нарисуй ею в воздухе 5 небольших кругов сначала по часовой стрелке, потом против.
  • Ягодицы и пресс напряжены, спина прямая.
  • Начинай круг на вдохе, заканчивай на выдохе.

Количество: 1 -2 подхода.

попа орех упражнения
Упражнение 8: Выталкивание таза

 

 

И. п.: лежа на спине, руки вдоль тела, пятки на полу, максимально приближены к ягодицам.

  • На выдохе, отталкиваясь пятками от пола, максимально вытолкни таз вверх, напрягая ягодицы, затем на вдохе опусти ягодицы, не касаясь пола!
  • Для усложнения можно поочередно выполнять по 8-10 повторов одной ногой.

Количество: 2-3 подхода по 12-15 повторов.

попа орех упражнения


Упражнение 9: Пистолетик

 

 

И. п.: встань прямо, правая нога опорная, левая вытянута вперед.

  • На вдох согни опорную ногу в колене и потянись ладонями к носку вытянутой ноги, на выдохе вернись в и. п.

Количество: 2 подхода по 8-10 повторов для каждой ноги.

попа орех упражнения

ПОСВЯТИ УПРАЖНЕНИЯМ ВСЕГО 2-3 ДНЯ В НЕДЕЛЮ, И ТВОЯ ПОПКА ВСЕГДА БУДЕТ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ!
 

Упражнение 10: Обратная планка

 

 

И. п.: лежа на спине, опора на пятки и ладони, лицо вверх.

  • Вытянись в одну прямую линию от стоп до макушки, напряги мышцы живота и ягодиц, не прогибайся в пояснице.
  • Удерживай статическое напряжение мышц.

Количество: 1 -2 подхода, удержание от 30 секунд до 1,5 минут.
попа орех упражнения
Упражнение 11: Выталкивание ягодиц

 

 

И. п.: лежа на животе, лоб на ладонях, таз плотно прижат к полу, ноги согнуты в коленях под углом 90 градусов, бедра и ягодицы напряжены.

  • На выдохе подними бедра максимально высоко над полом, на вдохе опусти, не расслабляя ягодицы.

Количество: 2-3 подхода по 15-20 повторов.

попа орех упражнения
Упражнение 12: "Ходьба" на попе

 

 

И.п.: сидя на полу, ноги вытянуты, спина ровная.

  • Напрягая попу, "шагай" вперед поочередно каждой ягодицей, 2-3 метра вперед и 2-3 метра назад.

Количество: 2-3 подхода, темп дыхания произвольный.

попа орех упражнения

Упражнения для упругих булочек.
-зеленое- прыжки на месте руки вместе-ноги врозь и наоборот
-желтое- глубокие выпады
-красное- приседания
 
 
 

 

 
 





Рубрики:  Лечебная физ-ра, спорт, упражнения для похудения

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Цветы из гофрированной бумаги. НЕЗАБУДКИ.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из гофрированной бумаги. НЕЗАБУДКИ

Дорогие мои рукодельницы! Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по созданию маленьких цветочков из гофрированной или креповой бумаги - незабудок. Незабудками из бумаги можно украсить цветочный интерьер, ими можно дополнить конфетный букет для подарка

Цветы из гофрированной бумаги НЕЗАБУДКИ (16) (700x525, 271Kb)

Цветы из гофрированной бумаги НЕЗАБУДКИ (14) (700x525, 267Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
МК- изделия из бумаги
Мастер Класс
МК- цветы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Интересные 2 видео по декору шкатулки.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные 2 видео по декору шкатулки.

Здравствуйте, дорогие читатели !

Если Вы декупажник или хотите им стать, то эта страничка для Вас :)

Хоть оба видео повествуются на португальском языке, но все понятно , если Вам терпеливо просмотреть оба видео :)

Предлагаю Вам посмотреть 2 интересных видео по оформлению  шкатулочки из папье -маше.


1.
01 (700x338, 263Kb)

 

В первом видео  мастерица португальская Лу Херингер  показывает - как из обычного картона сделать имитацию металлической декоративной накладки. Сначала картон обрабатывается лаком гуммиарабик с двух сторон. А затем  на высохший картон наносится трафарет, у которого сразу заштриховываете те части, которые потом вырежете строительным ножом , оставляя те части, которые в последующем надо будет покрасить битумом и сверху придать немного металлического блеска при помощи красок металлик или воска.



Во втором видео Вы сможете отлично рассмотреть неравномерный способ нанесения кракелюра с последующей лессировкой и затемнением краев :)


Надеюсь Вы зажглись на творчество :))

Благодарю Вас за внимание :)

fljuida

Рубрики:  Hand made
МК- коробочки, корзиночки, шкатулочки
МК- видео
Декор

Метки:  

Если у вас хрустят коленные суставы.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ У ВАС ХРУСТЯТ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ.




Если у вас при ходьбе, приседании или наклоне начинают хрустеть коленки, а иногда и поскрипывать, то обратите внимание на кожу в области коленей. Первый признак неблагополучия - сухая и шершавая кожа. Это признак дефицита витаминов и отложения солей.
При ходьбе коленки могут немного похрустывать или поскрипывать. Ни в коем случае не затягивайте с визитом к врачу. Потому что со временем коленки начинают болеть и отекать к вечеру, если весь день вы провели на ногах. Значит, ваши мышцы ослабли, а суставной хрящ теряет былую эластичность и истончается. Иногда на лестнице при спуске или подъеме вас настигает краткая, но резкая боль. Колени просят помощи!

Читать далее...
Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Джеймс Кейн "Почтальон всегда звонит дважды".

Суббота, 25 Мая 2013 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джеймс Кейн "Почтальон всегда звонит дважды"

12c6f3901d528b5dc1c6eeadb8397dc6 (270x280, 74Kb)
…если притвориться, что не услышал первый звонок,
то второй может оказаться роковым.
Бродяга-уголовник Фрэнк Чамберс и жена владельца закусочной Кора Смит влюбляются друг в друга. Движимые страстью, они решаются на убийство мужа Коры. С этого момента их жизнь превращается в кошмар. И даже несмотря на оправдание в суде, их всё же настигает возмездие. Почтальон всегда звонит дважды...

Рубрики:  Аудио- книги, журналы, сказки

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Стильные сумки делаем сами без ниток и иголок.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 10:20 + в цитатник

 Мастер класс: как сделать сумку из платка, шарфа или ткани

Сумка из платка

Инструкция как сделать креативную сумку быстро

Мастер класс сумка своими руками

На понадобиться большой платок, шарф или просто квадратный кусок ткани

Сумки из ткани

Завязываем противоположенные углы в узелок

Сумки из узилков

Как сделать сумку

Сумка своими руками

Видео как сделать сумку

Красивая сумка без ниток и иголок

Вот такая стильная сумочка получилась из старого платка

Сумка своими руками

Видео инструкция, мастер класс делаем сумки своими руками. Такую сумку можно сделать за 3 минуты, ничего не надо шить и вязать, все держится на обычных узелках. 

Видео как сделать сумку из шарфа, платка, ткани без ниток и иголок:

 



http://svoimi-rukami.my1.ru

Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- сумки

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

Быстро и вкусно: Творожный десерт с ягодами и печеньем.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 10:12 + в цитатник

 

Быстрый и красивый десерт можно приготовить из творога с ягодами или печеньем. Если вместо творога взять творожный сыр — рикотту, филадельфию или маскарпоне, — десерт получится еще нежнее. Украсить готовое блюдо можно листиками мяты.

Рецепт. Творожный десерт с ягодами и печеньем

 

 

 

Ингредиенты (на 2 порции): 250 г мягкого творога, 50 мл сливок 33—35%, 100 г сахара, 5—6 шт. печенья, 300 г клубники.

Приготовление. Творог протереть через сито. Клубнику нарезать кубиками. Печенье измельчить. Сливки взбить с сахаром, добавить творог, перемешать. На дно креманки выложить сначала творог со сливками, затем клубнику, затем опять творог, затем печенье и снова творог со сливками. Подавать десерт охлажденным.

http://lady.mail.ru

Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты



Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Гости на пороге: рецепты мяса и рыбы.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 10:02 + в цитатник

 

Куриные грудки с начинкой из ветчины и сыра и салатом из рукколы

 

 

Ингредиенты: 4 больших филе куриной грудки, по 4 ломтика ветчины и сыра, 1 столовая ложка оливкового масла, 1 столовая ложка сушеных итальянских трав, 1 столовая ложка муки, соль, свежемолотый черный перец; для салата — 300 г рукколы, 100 г помидорок черри, по 1 столовой ложке оливкового масла «экстра вирджин» и бальзамического уксуса, 3 столовые ложки кедровых орешков.

Приготовление. Сделать на курином филе глубокие надрезы, чтобы его можно было открыть, как книгу. Натереть изнутри солью и перцем. Положить на одну сторону филе по ломтику сыра и ветчины, «закрыть» филе и скрепить зубочистками. Муку смешать с травами и обвалять в этой смеси филе. Обжарить филе на оливковом масле до золотистой корочки, затем закрыть сковороду крышкой и довести курицу до готовности. Тем временем вымыть, высушить и выложить на тарелки рукколу. Помидорки черри порезать пополам и положить сверху. Сбрызнуть оливковым маслом и бальзамическим уксусом, посыпать кедровыми орешками. Рядом с салатом выложить готовые грудки.

Соевый соус и имбирь составят прекрасную компанию не только курице, но и рыбе, например, треске или пангасиусу. В такой маринад хорошо добавить лук и немного рисового вина, а после обжарить рыбу до золотистой корочки.

Охлажденную небольшую целую рыбу, например, дорадо или сибас, можно запечь с луком, морковью и сладким перцем в фольге — получится диетическое и вкусное блюдо, причем не требующее много усилий.

Рецепт. Рыба в лимонно-сырном кляре

 

 

 

Ингредиенты (на 4 порции): 4 куска филе белой рыбы по 150—200 г каждый, 50 г панировочных сухарей, половинка лимона, 50 г пармезана, 1 яйцо, 2 столовые ложки измельченной петрушки, 1 столовая ложка растительного масла.

Приготовление. Пармезан натереть на терке, смешать с хлебными крошками, цедрой лимона и петрушкой, посолить и поперчить. Яйцо слегка взбить. Обвалять в получившейся смеси филе, предварительно обмакнув в яйцо, и обжарить в растительном масле до золотистой корочки. Затем накрыть крышкой и на медленном огне довести до готовности.

http://lady.mail.ru

Рубрики:  Рецепты из мяса и птицы
Рецепты из рыбы, селедки и морепродуктов

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Платье-туника. Вязание крючком.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 09:51 + в цитатник

 Платье крючком. Его можно носить как платье, так и как тунику в комплекте с брюками или юбочкой.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  


Процитировано 53 раз
Понравилось: 7 пользователям

Люблю точечки.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Martma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Люблю точечки.

Техника точечной росписи point–to–point известна и любима многими. Я с ней дружу второй год, и наша дружба крепнет. Это же удивительно, какими возможностями обладает точка!
Сегодня - фото моих графинчиков.

1.
зелененькая (525x700, 254Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мк- роспись
Точечная роспись(POINT TO POINT)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Быстрый сметанник. Коржи на сковороде.

Суббота, 25 Мая 2013 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения MORE20 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый сметанник. Коржи на сковороде.



Ингредиенты:
сметана 20% – 700 г;
сахарный песок – 450 г;
сода – 1 ч.л.;
мука – 3-3,5 стак.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты: выпечка, сладкое и десерты

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Нежный многослойный цветок.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 23:27 + в цитатник

Нижний слой - цветная бумага, затем - папиросная бумага, верхний слой - сетка.
 
http://vk.com/
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- цветы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Очень симпатичный ажурный пуловер. Вязание крючком.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:14 + в цитатник

 Ажурный пуловер

Симпатичный свободный ажурный пуловер на лето связан из пряжи нежного светло-зеленого оттенка. Большая часть пуловера и рукава выполнены несложным в исполнении, но очень эффектным узором «паучки».

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям

Часы-витраж в технике Тиффани.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 19:04 + в цитатник

 В последнее время у меня мастер-классы – один другого лучше. На этот раз – мужской. Андрейпокажет, как делается витраж своими руками в технике Тиффани.

часы-витраж в технике тиффани

“Думаю, многие из вас знакомы с витражами в технике Тиффани. Эта техника приобрела широкую популярность, благодаря своей простоте и доступности. А ведь в ней можно делать не только витражи, но и различные эксклюзивные поделки для вашего дома. Сегодня мы рассмотрим вариант, как переделать обычные бюджетные часы под интерьер вашей квартиры.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками
МК- витраж

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Диета Кима Протасова.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:49 + в цитатник

 Диета Кима Протасова

Протяженность диеты Пять недель.

Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.

Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю.

И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.

И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса. Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.



Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

Первая и вторая недели.
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

Третья, четвертая и пятая недели.
Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

http://buduvforme.mirtesen.ru

Рубрики:  Диеты, здоровье

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 4 пользователям

Панно "Подсолнухи". М.К.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:34 + в цитатник

 Мастер-класс по кинусайге: Подсолнух

Автор: Алехина Светлана

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
Украшаем дом своими руками

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Летние пальто 2013! Мода.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 18:23 + в цитатник

 В канун наступления самого жаркого времени года дизайнеры решили удивить всех модниц своими ультрамодными идеями и представили в новых коллекциях слегка абсурдные наряды. Казалось бы, в преддверии лета гардероб должен обновляться короткими одеяниями, открывающими тело, но мода диктует абсолютно противоположные тенденции. Длинные сарафаны, юбки в пол, балахонистые кофты и рубашки искусно скрывают фигуры модниц, удивляя сильную половину человечества. А в новом сезоне данный список пополнился еще одним весьма оригинальным и эффектным экземпляром – летнее пальто.  Данная деталь гардероба стала экстрамодной новинкой лета 2013, объединяя в себе сразу несколько важных критериев: стиль, комфорт, практичность и универсальность. Итак, рассмотрим самые модные тенденции из мира летних пальто.

1. На пике популярности этого сезона находится пальто-труакар.  Отличительная особенность данной модели – рукава длиной 3\4, а также силуэт, который четко повторяет элегантное платье. Пальто-труакар отлично подойдет для тех представительниц прекрасного пола, которые предпочитают проводить время на важных мероприятиях, требующих вечерние наряды и платья. Данное пальто прекрасно сочетается с юбками и блузками, рубахами, платьями или строгими костюмами.

letnee-palto-5-modnyx-tendencij (2)

2. Еще одной невероятно эффектной моделью этого сезона является пальто-трансформер. Прекрасный вариант для тех модниц, которые обожают экспериментировать над своим образом. Эта универсальная деталь гардероба может смело перевоплощаться в пиджак, жакет, легкую куртку и, конечно же, пальто.

letnee-palto-5-modnyx-tendencij (3)

3. Шелковое пальто – удивительный и очаровательный вариант для модниц, желающих выглядеть стильно и дорого. Данный вариант представлен, как правило, средней длины и свободного кроя. Дизайнеры смело украшают этот нежный и струящийся наряд разнообразными узорами, вышивками и камнями, предлагая модницам целые произведения искусства. Шелковое пальто можно не только носить поверх летней одежды, но еще и в качестве платья, что, несомненно, придется по вкусу многим красавицам.

letnee-palto-5-modnyx-tendencij (4)

4. Интересная и креативная тенденция этого сезона – пальто без пуговиц. Летний сезон прекрасно подходит для моделей, которые не требуют пояса и носятся нараспашку. Пальто без пуговиц  можно смело одевать поверх вечернего платья или комбинезона в прохладную погоду, что будет смотреться очень эффектно и элегантно.

letnee-palto-5-modnyx-tendencij (5)

5. Не смотря на то, что дизайнеры в основном предлагают летние пальто средней длины, в некоторых коллекциях все же прослеживаются модели с длинным подолом. Эта необычная деталь гардероба придаст любой моднице эффектный и слегка эпатажный вид, а также привлечет внимание окружающих.

letnee-palto-5-modnyx-tendencij

Рубрики:  Мода

Метки:  


Процитировано 2 раз

Кот Таити. Вязание крючком. М.К.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 16:01 + в цитатник

 

Кот Таити. Вязание крючком

Кот Таити

«Вы не были на Таити?» — «А нас и здесь неплохо кормят!» Кто не знает эти слова? Обаятельный кот-толстяк стал всеобщим любимцем.

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Вязание крючком
Мастер Класс

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Плетение из газет. ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ВАЗОЧКА с виноградом.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 12:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение из газет. ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ВАЗОЧКА с виноградом

Доброе утро! Дорогие мои, представляю вашему вниманию очередную работу моей любимой мастерицы из Польши Anna Krućko https://www.facebook.com/anna.krucko - замечательную вазочку, украшенную кистью винограда из полимерной глины. Огромное спасибо автору за подробный мастер-класс и доставленное наслаждение от просмотра ее новой работы 

P4230314-as-Smart-Object-1 (1) (700x468, 90Kb)100002094369067.1252.549106214 (120x194, 25Kb)P3269784-as-Smart-Object-1 (468x700, 62Kb)IMG_1715 (525x700, 212Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Мастер Класс
МК- плетение
Украшаем дом своими руками
МК- плетение из газетных трубочек


Понравилось: 2 пользователям

"Китайский рисунок-техники и жанры". Учебное пособие по рисованию.

Пятница, 24 Мая 2013 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Китайский рисунок-техники и жанры".Учебное пособие по рисованию.

"Китайский рисунок-техники и жанры".Учебное пособие по рисованию.

Издревле китайский рисунок славился плавностью линий, четкостью и каллиграфией - это целое искусство обучится ему можно, но сложно, стоит проявить особое терпение, чтобы получилось именно то, что требуется.

1.
2009-10-09 14-11-32_0081 (516x700, 320Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Hand made
Аудио- книги, журналы, сказки
МК- уроки рисования


Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Evany
Страницы: 852 ... 414 413 [412] 411 410 ..
.. 1 Календарь