"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда у нас захватывает дух!" Джорж Карлин
О маршрутах к восточному побережию Байкала. Гремячинск-озеро Котокель-Турка-Горячинск |
|
Если ваша цель — похудеть. |

На сегодняшний день написано множество книг, посвященных различным диетам. Но, несмотря на их многообразие, все они сводятся к одной мысли: «Меньше ешь, больше двигайся». В этой фразе заключен основной рецепт нормального веса, хорошего самочувствия и превосходного здоровья. Тот, кто хоть раз пробовал сбросить вес, знает, что это непросто. Лишние килограммы набираются месяцами и годами, привычка много есть прочно закрепляется в нашем сознании и доходит до автоматизма. Тот, чья цель похудеть должен знать, что отказаться от этого пагубного привыкания трудно, но можно. Этот отказ и должен стать Вашей главной целью.
Кстати, за решение проблемы борьбы с избыточным весом, берутся не только медики, диетологи и тренеры, но и психологи. Мы нашли много интересных моментов в книге Брайана Трейси «Привычки на миллион долларов». Автор уверен, что отличное здоровье, личный и профессиональный успех — вещи неразделимые.
Метки: Если ваша цель — похудеть |
Уборка дома - как все успеть. |
Многие женщины терпеть не могут убираться в доме. Как все успеть во время уборки дома? Есть 4 секрета.

Метки: Уборка дома - как все успеть |
Декупаж вазы своими руками. М.К. |
Подарки, сувениры и детали интерьера в стиле декупаж сейчас популярны. Простейшие, но милые безделушки с помощью этой техники может сделать каждый. Наша статья расскажет вам о том, как сделать декупаж «греческой» вазы своими руками.
![]()
В переводе с французского слово decoupage означает «вырезать». Декупаж вазы предполагает её украшение вырезанными бумажными мотивами. Эта техника была изобретена в XII веке в Китае. Иногда декупаж называют «салфеточной техникой», потому что чаще всего для декорирования предметов в этом стиле используются специальные трёхслойные салфетки.
![]()
Метки: Декупаж вазы своими руками М.К. |
Пирог творожно- шоколадный. Быстро и вкусно. |
Метки: Пирог творожно- шоколадный. |
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Я дождусь= |

2011 г. Россия, Франция
Режиссер: Иван Соловов
В ролях: Джудит Дэвис, Антон Пампушный, Елена Лядова, Иван Кокорин, Александр Пашутин, Анна Миклош, Франсуаза де Сталь, Жан-Мари Фонбонн, Сергей Шнырёв, Александр Арсентьев, Юлия Сорокина, Изабель Альфред, Алан Ле Галл, Александр Устенко, Лоран Гин, Дилан Леванье, Жан Пьер Лер, Лилиан Бертран, Александр Загрудный
Во время войны француженка Жизель спасла русского солдата Сергея, бежавшего из фашистского плена. Они полюбили друг друга. Когда война закончилась, Жизель вместе с любимым уехала в Россию. Молодые люди были уверены, что самое страшное осталось позади. Но в послевоенном СССР их ждали новые испытания. Девушке нелегко привыкнуть к тяжелому деревенскому быту в стране советов, но она все готова вытерпеть ради своей любви. Однако не только быт омрачает ей жизнь. Односельчанка Клавдия тоже неравнодушна к Сергею и любыми средствами пытается разрушить его брак. Для этой цели она не жалеет никаких средств и даже влюбляет Сергея в свою сестру. Нешуточные страсти кипят в деревне. Какой выбор сделает Сергей?
http://serialu.net/ja-dozhdus/#more-2499
Метки: =ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ= =Я дождусь= |
Жилет на пуговицах. Вязание спицами. |
Жилет на пуговицах
Привлекательным моментом этого жилета является интересное расположение узоров из резинки.
Размер: 38
Метки: Жилет на пуговицах. Вязание спицами. |
Программа по созданию Слайд - шоу. |
Программа по созданию Слайд - шоу
|
Как создать свой ролик
из картинок или фото?! Сегодня хочу Вам рассказать о программе с помощью, которой Вы сами сможете сделать ролик. ФотоШОУ - программа которая поможет вам создать музыкальные слайд-шоу с красивыми эффектами и переходами. Способна добавлять фотографии без ограничений, вставлять подписи и титры, использовать темы оформления и т.д. Готовое слайд-шоу можно сохранить в виде EXE, скринсейвера или видео, в том числе HD-качества, конвертировать в видео различных форматов, публиковать в Интернете (YouTube, RuTube, ВКонтакте), просматривать на мобильных устройствах. Имеет удобный и лёгкий в освоении интерфейс. ФотоШОУ2.61 Rus включает уникальную функцию виртуального экрана, позволяющую ярко и необычно оформить ваше слайд-шоу. При этом фотографии будут появляться на экране виртуального кинотеатра, телевизора или рекламного щита. Данная возможность позволяет также создавать удивительные видео открытки из ваших фото. Готовое слайд-шоу можно конвертировать в видео различных форматов — для публикации в Интернет (YouTube, RuTube, ВКонтакте), просмотра на мобильных устройствах (PSP, смартфонах, коммуникаторах), а также в HD-формат для зрелищного просмотра на экранах большого размера. Создавайте незабываемые слайд-шоу высокого качества всего за несколько минут! Посмотрите, какое чудесное слайд-шоу сделала Елена. Готовое слайд-шоу можно сохранить в виде : EXE, скринсейвера или видео, в том числе HD-качества, конвертировать в видео различных форматов, публиковать в Интернете (YouTube, RuTube, ВКонтакте), просматривать на мобильных устройствах (PSP, смартфонах, коммуникаторах), а также в HD-формат для зрелищного просмотра на экранах большого размера. Имеет удобный и лёгкий в освоении интерфейс. Программа даёт возможность сделать увлекательный мультимедийный альбом из любых фотографий. Множество опций, десятки разнообразных эффектов и индивидуальные настройки каждого слайда откроют новые горизонты для вашего творчества. ФотоШОУ идеально подходит для превращения фотографий в музыкальные видеоролики, создания фото-презентаций продукции и даже мультимедийных открыток. ФотоШОУ включает уникальную функцию виртуального экрана, позволяющую ярко и необычно оформить ваше слайд-шоу. При этом фотографии будут появляться на экране виртуального кинотеатра, телевизора или рекламного щита. Данная возможность позволяет также создавать удивительные видео открытки из ваших фото. Создавайте незабываемые слайд-шоу высокого качества всего за несколько минут! Скачать программу ФотоШОУ 2.47 Название: ФотоШОУ 2.61 Год выпуска: 2011 Разработчик: AMS Software Платформа: Windows® 2000/XP/Vista/7 Язык интерфейса: Русский Лекарство: Присутствует / Keygen Размер: 40.36 Mб Подробный видео урок Елены. Подробная Установка : 1 - Открываем Архив 2 - Встаём на строку PhotoShow 2.47 и кликаем левой кнопкой мыши 2 раза 3 - Выбираем язык и жмём ОК 4 - Жмём "Далее" 5 - Принимаем Условия и жмём "Далее" 6 - Если вам необходимо измените путь установки, нажатием на кнопочку "Обзор" и жмём "Далее" 7 - Ставим галочку, там где Вам необходимо и жмём "Далее" 8 - Жмём " Установить" 9 - Жмём "Завершить" 10 - Программа автоматически запускается и открывается следующее окно. Жмём "Ввести ключ" 11 - В архиве встаём на строку "keygen" и кликаем левой кнопкой мыши 2 раза 12 - Далее встаём на строку "keymaker.exe" и запускаем keygen 13 - Получаем регистрационный код программы (у вас он может быть совершенно другой), копируем его и вводим в окно "Регистрации программы", далее жмём кнопку "Проверить" 14 - Если вы сделали всё правильно, то видим следующее: Огромное спасибо Автору Урока Ленусик Поситите ее прекрасный сайт Всё для PhotoShop Оригинал поста Вы найдете в блоге Елены. А вот такой прекрасный ролик сделала Valdiviya (создатель нашего сообщества) с помощью этой замечательной программы. Надеюсь все у Вас получится! Делитесь своими видео работами! Творческих Вам успехов! |

Серия сообщений "слайд-шоу":
Часть 1 - Zena Holloway.Подводный арт.
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 10 - Создай собственное слайдшоу
Часть 11 - Романтическая флешка
Часть 12 - Программа по созданию Слайд - шоу
Часть 13 - Лебеди
Часть 14 - Belalim
Метки: Программа по созданию Слайд - шоу |
Интернет работа на дому. |
Сегодня многие женщины, сидящие дома по уходу за ребенком всячески ищут способ заработать. И в этом нет ничего удивительного, ведь денег всегда не хватает. Ищу работу на дому в интернете - это наверное самое распространенное объявление, которое пишут домохозяйки. Но сегодня у всех желающих наконец-то появилась возможность зарабатывать деньги дома. Ведь к радости многим появилась компания Workle, которая стала первым официальным работодателем. Благодаря данной компании вы сможете зарабатывать деньги не выходя из дома, и при всем этом график работы будет абсолютно свободным. Это конечно не может не радовать, так как сегодня даже сидя дома с ребенком женщина может зарабатывать, и тем самым чувствовать себя более уверенной. Более подробную информацию вы найдете на сайте workle.ru.
Так что пробуйте, а доходы будут зависеть только от вас. Удачи!
Метки: Интернет работа на дому |
Шелковая шаль. Вязание крючком. |
Шаль из польского журнала связана из 450г вискозного шелка крючком №1. Размер шали (без бахромы) 110 х 100 см.
Шаль собрана из 15 больших круглых мотивов, соединенных между собой в процессе вязания последнего ряда. Диаметр мотива 15 см.
Верхний край шали обвязан 1 рядом столбиков без накида, 1 рядом столбиков с накидом и 1 рядом «рачьего шага».
Шаль украшает бахрома длиной 35 см.
Метки: Шелковая шаль. Вязание крючком. |
Вяжем плед и подушки для домашнего уюта. |
Метки: Вяжем плед и подушки для домашнего уюта |
Родос. Греция. |
Метки: Родос. Греция |
Интересные факты о работоспособности человека. |
· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.
· С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

· С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.
· С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.
· С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.
· С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.
· С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.
· С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.
· С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Метки: Интересные факты о работоспособности человека. |
Лучшие рецепты от целлюлита. |
Метки: Лучшие рецепты от целлюлита |
20 маленьких хитростей для чистоты в доме. |
Метки: 20 маленьких хитростей для чистоты в доме |
Давайте посмеемся))) |
Метки: Давайте посмеемся))) |
Поделки к Пасхе и М.К. по по скрапбукингу яйца из киндер- сюрприза. |
|
Как избавиться от мозолей. |
Всем привет! Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от мозолей на ногах.
Сухие мозоли на стопах в основном – результат плохо подобранной обуви. Мозоль нужно постараться удалить как можно раньше, размягчая и соскабливая ее.
Хорошо размягчает мозоль ножная ванна (температура воды 35-40гр), в воду добавляют питьевую соду (2 чайные ложки на 1 литр) и немного мыла. Держат ноги в воде 10-15 минут, доливая горячую.
Если мозоль не застарелая, ее удается удалить после 1-2 ванн, соскабливая поверхностный слой пемзой или специальной терочкой.
Небольшую сухую мозоль размягчает и алоэ. Лист этого растения разрезают вдоль, накладывают внутренней стороной на мозоль, покрывают компрессной бумагой или полиэтиленовой пленкой и прибинтовывают. Такую повязку лучше делать на ночь. Утром размягчившуюся мозоль соскабливают и смазывают кожу каким-нибудь питательным кремом. Поверхностные мозоли обычно сходят после нескольких таких процедур.
Метки: Как избавиться от мозолей. |
10 советов: Как заставить себя заниматься спортом. |
совет № 1
Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика. Не выбирайте то, что модно, что пугает вас или то, что обещает мгновенные результаты.
совет № 2
Найдите напарника или целую компанию для занятий спортом или походов в спортзал. И не стоит отчаиваться в том случае, если у вашего товарища что-то получается лучше, чем у вас, наоборот, удвойте темп, постарайтесь его догнать или перегнать. Девушкам вообще неловко прийти в спортзал, где много незнакомых мужчин. А "за компанию" все веселее и проще.
Метки: 10 советов: Как заставить себя заниматься спортом |
Самодельный тканевый цветок для декора. |
Самодельный тканевый цветок для декора .
Здравствуйте! Хотите красиво упаковать подарок или использовать эти самодельные тканевые для оформления интерьера или одежды, тогда загляните на мастер-класс :)
Метки: Самодельный тканевый цветок для декора |