По всем приметам наступает самый благодатный период года – осень, золотая и щедрая! Начало осени, - период благоприятный и дружественный и, в общем, для самочувствия, и для состояния кожи и волос, - это время оздоровления, реабилитации после палящего солнца и удушающей летней жары. Ещё не дуют холодные ветра, нет затяжных серых дождей, солнце днём ещё по-летнему тёплое, но уже не такое агрессивное, сады и огороды полны фруктов и овощей. Что ещё нужно, что чувствовать себя комфортно? В общем, самое время заняться собой и своим внешним видом.

Ну и не забывайте про дары природы. Осень предоставляет все условия для качественного и эффективного домашнего ухода за кожей с помощью природных средств.

Маски и лосьоны осеннего периода

Осень дарит нам изобилие овощей и фруктов, которые в этот период входят в пору полной зрелости, и содержат максимальное количество витаминов и микроэлементов, - это виноград, яблоки, груши, арбузы, дыни, перец… - глаза разбегаются! Осенние маски будем делать из них.

Трудно найти более полезную для кожи ягоду, чем виноград. Спелые ягоды винограда богаты глюкозой, белками, витаминами В, С и каротином, солями калия, натрия, магния, железа, кальция, серы, фосфора, микроэлементами, пектиновыми веществами. Тёмные подвиды винограда богаты биофлавоноидами, - природными антиоксидантами, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов. Особенно много их в косточках и шкурках. Последние исследования целебных свойств этого удивительного растения переживают настоящий бум, столько там всего полезного обнаружили. В косточках красного винограда обнаружен сильнейший антиоксидант, резвератол, улучшающий состояние сердечно-сосудистой системы и омолаживающий организм. По-своему хорош и белый виноград. Конечно, самые лучшие качества винограда проявляются при его употреблении внутрь, но, к сожалению, имеется довольно большой список противопоказаний, - слабая поджелудочная железа, проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также сахарный диабет или ожирение. А вот его наружное использование показано всем!



Виноградный сок стимулирует обмен веществ в коже и увлажняет ее не хуже, а может и лучше многих готовых кремов. Ежедневное протирание кожи лица, шеи и рук натуральным виноградным соком дает хороший косметический эффект. Процедуры нужно повторять ежедневно в течение всего виноградного сезона. Через 10-15 минут после нанесения виноградного сока смойте его теплой водой.

Маска из виноградного сока для чувствительной кожи. К двум чайным ложкам сока винограда добавить чайную ложку мёда и чайную ложку творога, хорошо растереть. Смесь нанести на лицо, спустя 10-15 минут смыть холодной водой.



Весьма полезны ещё и с точки зрения косметических процедур дыни и арбузы, об их вкусовых качествах промолчим, они в комментариях не нуждаются.

Мякоть дыни, богатая витамином А, при использовании её в качестве питательных и тонизирующих масок, придает коже мягкость и гладкость, волосам - приятный здоровый блеск.

Много витаминов, обладающих антиоксидантными свойствами в дынных корочках. Полезно накладывать эти корочки на лицо, или натереть их и делать маски из получившейся массы. Такие процедуры оказывают заметное омолаживающее действие на кожу лица.

Увлажняющий лосьон из дыни. Мякоть дыни размять и оставить на 1-2 часа, затем отжать сок, смешать его с 2 столовыми ложками меда и чайной ложкой соли. Дождаться растворения соли, процедить полученную смесь и добавить стакан водки. Чисто вымытую кожу протирать лосьоном в любое удобное время. Смывать его не надо пусть остаётся на коже 1-2 часа.

Маска из дыни для нормальной и сухой кожи. Кусочки дыни размять до состояния кашицы, смешать с медом и сметаной. На 2-3 столовые ложки дынной мякоти 1 чайная ложка мёда и столовая ложка сметаны. Маску нанести на лицо. Через 15-20 минут смыть.

Если маски из дыни практиковать регулярно в течение месяца, кожа становится эластичной, принимает бело-румяный цвет с матовым оттенком.



Не менее полезен для здоровья и цветущего внешнего вида и полосатый арбуз, из его мякоти можно приготовить прекрасные и очищающие и питательные маски. Маски можно делать даже из арбузных косточек , ведь они содержат очень полезное масло, по физико-химическим свойствам напоминающее миндальное..

Маска из косточек арбуза. Измельчите косточки как можно мельче (можно на мясорубке), добавьте немного кипяченой воды. Наложите массу на лицо на 10-15 минут, смойте. Кожа приобретёт свежий, бархатистый вид.

Маска для сухой, обезвоженной, с пигментными пятнами кожи. Мякоть арбуза разотрите, полученную кашицу следует нанести на лицо на 10-15 минут. Сухую, обезвоженную, с пигментными пятнами кожу перед нанесением маски нужно протереть оливковым или кукурузным маслом и сделать компресс на пять минут. Для компресса намочите полотенце в горячей воде с содой (1 чайная ложка на 1 л воды), или в теплом настое ромашки. Маску смойте водой комнатной температуры и нанесите питательный крем.



Маски и лосьоны из груш делают кожу лица гладкой, эластичной, сокращают поры. Кроме того, эти роскошные фрукты содержат кварцетин, который борется с воспалительными процессами. Сок груши подходит для ухода за любым типом кожи. Для маски берется очень спелая мякоть и разминается до кашицы. Маску держат 20 минут и смывают сначала теплой, а затем холодной водой.



Хорошо освежает, витаминизирует и питает любую кожу маска из протёртых яблок.

Маска из яблок для нормальной кожи лица: яблоко очистить от кожуры, натереть на тёрке, смешать с чайной ложкой сметаны или оливковым (кукурузным, подсолнечным) маслом и чайной ложкой крахмала, нанести на лицо и шею на 20 минут, смыть тёплой водой.

Увлажняющая яблочная маска: натереть на крупной тёрке одно зелёное яблоко. Добавить 2 чайных ложки свежего мёда. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть тёплой водой. Протереть лицо кубиком льда или умыться холодной водой. Нанести увлажняющий крем. После жаркого лета, эта маска будет настоящим спасением для высушенной солнцем, загоревшей и огрубевшей кожи.



Что касается волос…

Занимаясь реабилитацией кожи лица не оставляем без внимания и волосы. Осенью восстановить их можно с помощью массажа головы, увлажняющих процедур, питательных сывороток, биоламинирования и молекулярного глянцевания. Дополнить комплекс салонных процедур можно и нужно домашними масками. Например, такой:

Виноградная маска для волос. Очистите примерно 50 виноградин от кожицы и семечек, разомните их в кашицу, добавьте 1 яичный желток и 2 ст. ложки растительного или оливкового масла. Тщательно размешайте, осторожно втирайте маску в кожу головы, помассируя её, а остаток смеси распределите по всей длине волос. Утеплите голову (колпак, полотенце и т.д.), держите маску 2 часа, вымойте волосы шампунем для вашего типа волос. Затем ополосните волосы водой, добавив в неё полстакана свежего виноградного сока. Такая маска подходит сухим, ломким волосам, она отлично оживляет пострадавшие от солнца и жары волосы.



Результатом комплексного подхода к косметическим процедурам осени будет мягкая, гладкая, увлажненная, упругая кожа, готовая ко всем испытаниям предстоящего холодного сезона, эластичные, здоровые волосы, а также хорошее самочувствие и прекрасное настроение.

http://buduvforme.mirtesen.ru/

Миндальное молоко – очень полезный и вкусный напиток!

В миндальном молоке 370 мг кальция на 100 г продукта. Оно не содержит холестерина и богато витаминами и микроэлементами, которые в растворенном виде легко доступны для организма. Суточная норма содержит: B1 – 16,7 %, B2 – 36,1 %, B6 – 15 %, E – 164 %, PP – 31 %, магния – 58,5 %, калия – 29,9 %, фосфора – 59,1 %, серы – 17,8 %, железа – 23,3 %, цинка – 17,7 %, марганца – 96 %.

Миндальное молоко хороший заменитель коровьего или соевого молока для людей с пищевой непереносимостью. Его с удовольствием используют в пищу вегетарианцы, веганы, а так же верующие во время постов. Очень полезно такое молоко и детям.

В Средние века миндальное молоко называли латинизированным amygdalate. Через Иберийский полуостров миндальное молоко распространилось по всей Европе вплоть до Ближнего Востока. Мусульмане и христиане, без различия, использовали такое молоко во время религиозных постов, поскольку готовили его только из растительных составляющих (в основном из миндаля, фруктов и семян). К тому же срок его хранения без холодильника дольше, чем у животного молока, что так же играло немаловажную роль.

В средневековых рецептах миндальное молоко было таким популярным продуктом, что даже его производство, то есть подробный рецепт - никак нигде записан не был. Приготовление и использование миндального молока было настолько повсеместным, что составители кулинарных сборников (книгами назвать это можно только с большой долей фантазии) даже не считали нужным документировать сам процесс производства.

Вполне возможно, что так и ушло бы в небытиё это прекрасное молоко, если бы не европейские южане.

• Картофель - 6 шт.
• Сыр - 30 г
• Яйцо - 1 шт.
• Соль.

• Филе сельди - 250 г
• Сыр творожный - 150 г
• Яблоко - 1 шт.
• Корнишоны - 5 шт.
• Лук «крымский» - 1 шт.
• Майонез ТМ «Бруснична колекція»
• Зелень и украшения – по вкусу.

• Картофель очистить, натереть на крупной терке и отжать сок.
• Сыр натереть на средней терке и соединить с картофелем. Добавить яйцо и хорошо перемешать.
• Формочки для выпекания смазать маслом, тонким слоем выложить в них сырно-картофельную массу. Запечь в духовке при 200 ºС в течение 20 мин. Готовые тарталетки остудить.
• Яблоки, корнишоны, лук и зелень измельчить в блендере. Заправить смесью творожного сыра с майонезом ТМ «Бруснична колекція».
• Филе сельди нарезать небольшими ломтиками. На дно каждой тарталетки выложить по три ломтика рыбы, сверху смазать соусом и украсить по желанию.

Ингредиенты:
250 г творога (обычного, не зернистого);
250 г маргарина;
2,5 ст. муки;
3 яйца;
2 ст. л. сахара;
1 ч.л. соды (я брала меньше, примерно 2/3 ч.л.);
1 ст. сахарной пудры.
Способ приготовления:
Аккуратно отделить желтки от белков. Маргарин растереть с творогом и мукой. Отдельно взбить желтки с 2 ст. л. сахара, туда же добавить соду, погашенную уксусом. Все соединить, замесить тесто. Разделить его на 2 части, завернуть в пищевую пленку и убрать на час в холодильник или на 30 мин в морозилку.
Из белков и сахарной пудры взбить безе (взбивать до устойчивых пиков). Затем одну часть теста раскатать в пласт, толщиной примерно 5 мм (тесто получается липкое, поэтому стол и скалку нужно хорошо подпыливать мукой, тогда оно прекрасно раскатывается). Пласт смазать белковым кремом и завернуть в рулет, разрезать на кусочки длиной 5-6см. То же самое проделать со второй частью теста. Противень застелить бумагой для запекания. Рулетики выложить срезом вниз на противень на значительном расстоянии друг от друга (у меня получилось 2 противня, на каждом по 10 рулетиков). Выпекать минут 30-40 при 180 С до приятного золотистого цвета.

http://4vkusa.ru/       ЖЕЛАЮ ВСЕМ УДАЧИ И ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)))

Ноам Хомский (Aмериканский лингвист, политический публицист, философ) составил список «10 способов манипулирования» с помощью средств массовой информации.

Материал публикует испанское издание Rebelion.

1 - Отвлечение внимания

Основным элементом управления обществом является отвлечение внимания людей от важных проблем и решений, принимаемых политическими и экономическими правящими кругами, посредством постоянного насыщения информационного пространства малозначительными сообщениями. Прием отвлечения внимания весьма существенен для того, чтобы не дать гражданам возможности получать важные знания в области науки, экономики, психологии, нейробиологии и кибернетики.
«Постоянно отвлекать внимание граждан от настоящих социальных проблем, переключая его на темы, не имеющие реального значения. Добиваться того, чтобы граждане постоянно были чем-то заняты и у них не оставалось времени на размышления; с поля – в загон, как и все прочие животные (цитата из книги «Тихое оружие для спокойных войн»).

2 - Создавать проблемы, а затем предлагать способы их решения

Данный метод также называется «проблема-реакция-решение». Создается проблема, некая «ситуация», рассчитанная на то, чтобы вызвать определенную реакцию среди населения с тем, чтобы оно само потребовало принятия мер, которые необходимы правящим кругам. Например, допустить раскручивание спирали насилия в городах или организовать кровавые теракты для того, чтобы граждане потребовали принятия законов об усилении мер безопасности и проведения политики, ущемляющей гражданские свободы.
Или: вызвать экономический кризис, чтобы заставить принять как необходимое зло нарушение социальных прав и сворачивание работы городских служб.

3 - Способ постепенного применения

Чтобы добиться принятия какой-либо непопулярной меры, достаточно внедрять ее постепенно, день за днем, год за годом. Именно таким образом были навязаны принципиально новые социально-экономические условия (неолиберализм) в 80-х и 90-х годах прошлого века.
Сведение к минимуму функций государства, приватизация, неуверенность, нестабильность, массовая безработица, заработная плата, которая уже не обеспечивает достойную жизнь. Если бы все это произошло одновременно, то наверняка привело бы к революции.