Для приготовления гречневой запеканки с грибами и куриным филе нам потребуется: грибы ~300г , 1 куриное филе ~300г, 1,5 стакана гречневой крупы, 1 крупная луковица, 1 стакан сметаны, 2 яйца, грамм 100 твердого сыра, соль, специи по вкусу, растительное и сливочное масло.

Доброго времени суток всем, кто заглянул в мой Дневничок! Вчера провела прекрасный день на природе, в лесу Бен- Шемен, который находится недалеко от Иерусалима. Зелено, солнечно, красиво.

Приглашаю Вас на фото- прогулку по лесу!

Лес в Израиле необычный. Заблудиться здесь невозможно!

Зато огромное количество шишек для поделок! И все они сухие, чистые и красивые.

Спасибо за симпачку!  haritta -отзовитесь! Хочется ответить взаимностью, а мне отвечают, что нет пользователя с таким ником! Жду Вас!!!

Польза рыбьего жира давно доказана учеными. И постоянно находятся новые и новые варианты положительного влияния рыбьего жира на организм человека. Так, например, биологи из Японии пришли к выводу, что рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Поэтому применение рыбьего жираможет приводить к потере веса до 1,5 кг. Но кроме сжигания калорий, рыбий жир активизирует липиды, включая карнитин, цитохром и энзим.

Данные этого исследования подтвердили полезность в рыбьем жире полиненасыщенных кислот Омега-3 не только для профилактики заболеваний сердца и сосудов, но и для снижения риска развития заболеваний, которые связаны с избыточным весом.

 Но польза рыбьего жира этим не ограничивается. Итак, давайте разберемся чем полезен рыбий жир.

Прием рыбьего жира при беременности способствует повышению развития координации будущего ребенка. Как известно, в состав рыбьего жира входят жирные кислоты Омега-3, а при сочетании с жирными кислотами Омега-6 (содержатся в растительных маслах) они оказывают положительное влияние на весь организм человека. А при беременности – на мозг и зрение плода.
Но не стоит забывать, что при беременности применение рыбьего жира лучше согласовывать со своим врачом.

Рыбий жир может применяться, как профилактика аллергии. Это связано с тем, что в его состав входит витамин А, который способствует укреплению оболочек клеток. При развитии аллергии важна чувствительность клеток эпителия к гистамину. Как только к этому или другим биологически активным веществам повышается чувствительность клеток, любое даже маленькое действие раздражающего химического вещества способно вызвать аллергическую реакцию. Вот поэтому рыбий жир при склонности к аллергии незаменим.

Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты. Он улучшает состояние кожи и волос. Причем на волосы рыбий жир может воздействовать не только снаружи, но и изнутри. Его можно использовать в масках для волос. Например, при секущихся кончиках поможет теплый компресс из рыбьего жира и растительного масла (репейное, жожоба, сасанква).

 Cамодельная башня из гипса и бумаги, изготавливается быстро, выглядит неплохо…

Нужны: гипс, бумага, основа — пластиковая бутылка, карандаш, гвоздь


— Берем основу из бутылки — обрезанная полторашка или другую емкость, смотря какой размер будете делать. На нее наматываем бумагу, чтобы потом легко вынуть. Далее укладываем гипс чередуя слои из него и бинта, или бумаги.

Внесу и я «свои 5 копеек», как говорится, в тему покрышек. Предлагаю найденную мной элегантную идею использования автомобильных покрышек для изготовления стоянки для велосипедов. 
 
Представляю-  стоянка для великов из вторсырья — дешево и сердито. Никто не украдет на металл, никто не позарится на старую резину, если портить -  нужно приложить немало усилий...
 
 Сделать подобную стоятнку для велосипедов из покрышки думаю можно за час. Достаточно выкопать углубление, поставить с равным промежутком покрышки (засунуть между ними бруски и никуда они не денутся). А затем засыпать песком или вообще сделать вечную стоянку и залить бетоном )))

http://samodelka.net          Здорово, правда? Желаю всем удачи и хорошего настроения!!!