Estudo Da Unicamp Comprova Benefício De Exercícios Físicos |
Os privilégios da atividade física para a saúde foram confirmados em novos estudos feitos no Laboratório de Fisiologia de Exercício da Escola de Educação Física da Universidade Estadual de Campinas. Indivíduos obesos grau I, estimulados a treinamento aeróbico e de força, em 3 sessões semanais de uma hora, durante 6 meses, sugeriram, além de outros mais proveitos, perda de gordura, ganho de músculo (massa magra), melhora nos marcadores inflamatórios.
Tudo isso sem que houvesse modificação no cardápio. O estudo foi feito com homens de meia idade, no entanto os pesquisadores destacaram que a atividade precisa ser fomentada desde a infância. A pesquisa foi feita entre 2012 e 2013, todavia os resultados foram apresentados recentemente. Foram avaliados trinta homens, com idades entre quarenta e sessenta anos, com Índice de Massa Corporal (IMC) de 30 a 34,9, caracterizado como obesidade grau I. Entre eles, dezessete participaram ativamente e treze fizeram parcela do grupo de controle.
Segundo um dos pesquisadores, o mestrando Ivan Luiz Padilha Bonfante, o intuito era usar o treinamento de potência e o treinamento aeróbico. A gente verificou os efeitos nesse tipo de treinamento sobre variáveis bioquímicas que têm relação com inflamação, marcadores clínicos da saúde cardiovascular e da homeostase do metabolismo sistêmico”, explicou. Os grupos de controle e de treinamento foram avaliados por vinte e quatro semanas (seis meses). Pela 16ª e pela 24º semanas, no pós-treinamento, passaram por considerações sanguíneas, avaliações da potência, da aptidão aeróbica, da composição corporal, avaliação por imagem da artéria carótida e da variabilidade da regularidade cardíaca. Os pesquisadores assim como avaliaram um marcador que tem conexão com a queima de gordura.
Durante todo o tempo de avaliação, seja no grupo de controle ou no grupo de treino, eles mantiveram a alimentação que tinham no dia-a-dia. Não mudaram o comportamento alimentar, porque o que a gente queria avaliar era o efeito do exercício físico”, citou Bonfante. O grupo participante teve redução nos marcadores inflamatórios e melhoria nos anti-inflamatórios. Houve melhora de marcadores de resistência à insulina, a variabilidade da periodicidade cardíaca melhorou, a composição corporal melhorou. As responsáveis pelo projeto foram as professoras Cláudia Regina Cavaglieri e a professora Mara Patrícia Traina Chacon Mikahil e teve a participação de alunos do mestrado, doutorado e pós-graduação da FEF.
Conscientes da gravidade da atividade física, as escolas procuram anexar a prática desde o Ensino Infantil fomentando brincadeiras e atividades direcionadas por profissionais especializados em educação física infantil. É o caso da Faculdade Ser. Pela Educação Infantil, procuramos colocar os conceitos em maneira de atividades práticas. De maneira que a moça possa manipular, remexer e interagir e não usar apenas a cognição, todavia as habilidades motoras.
Ademais, colocamos na grade curricular da educação infantil, aula com professor especializado em educação física, que direciona as atividades para compensar essa carência de movimento que a vida moderna sugere pra crianças”, conta. Além da aula de educação física com professor especializado, a instituição de ensino pesquisa promover atividades extracurriculares pra colaborar a família a colocar a criancinha em movimento.
No contraturno oferecemos aula de futebol, de judô, natação, dança, teatro e circo. Justamente porque sabemos que família está sem tempo de transportar essas gurias para academia”, reitera. A faculdade assim como desenvolve com parceiros o CrianSaúde, projeto com um grupo de profissionais que acrescenta dentista, fonoaudiólogo, nutricionista e psicólogos. A Amil participará do HSM ExpoManagement, que será feito de três a 5 de novembro, no Transamerica Expo Center, em São Paulo. No evento, a empresa promoverá a conscientização do público sobre a pergunta da obesidade infantil no Estado, como fração do Saúde 360, movimento lançado na organização em janeiro nesse ano.
A iniciativa visa a conscientização de pais e mães sobre isso como resistir com o excedente de peso de seus filhos e assim como ao suporte a profissionais de saúde para contribuir com a redução dos números relacionados à doença. No estande da Amil, nutricionistas vão guiar os visitantes, de forma lúdica, a respeito da constituição de inmensuráveis alimentos, revelando a presença de componentes que, se consumidos em excesso, podem ser prejudiciais à saúde das crianças. Ademais, as profissionais ensinarão aos pais como preparar a lancheira dos filhos com alimentos saudáveis.
A Administração de Alimentos e Remédios dos Estados unidos (FDA) aprovou recentemente uma nova medicação pra perder gordura, trata-se de Qsymia composta por fentermina e topiramato de liberação duradoura. Essas pílulas pra perder calorias foram especialmente formadas para controlar o peso corporal em pessoas com obesidade ou sobrepeso crônico, e que por tua vez sofrem ao menos uma resultância do exagero de peso, como a hipertensão arterial, diabetes ou colesterol grande.
Qsymia, como uma vez foi a Sibutramina, é indicada como complemento de um hábitos de vida saudável, com alimentação equilibrada e atividade física. Cabe ressaltar que este medicamento, supostamente, e no instante, não carrega os mesmos riscos que a sibutramina. Qsymia é composta por fentermina e topiramato de liberação prolongada. O FDA aprovou Qsymia depois de avaliar os estudos clínicos efetuados em três.700 pacientes obesos e com excedente de peso, aos quais foi administrado o medicamento e foram alterados os hábitos alimentares por um ano.
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