Acesse O Que Cintia Fez Para Perder calorias quarenta,4Kg

Desde setembro de 2012 que a vida de Cíntia não é mais a mesma. Além do peso, quais foram as principais modificações na sua existência? R: Muita coisa mudou. Em primeiro território foi minha aceitação, adoro me enxergar no espelho e observar que atrás de vários quilos existia uma mulher jovem e formosa. Minha saúde é perfeita, não tenho mais hipertensão e meu colesterol e triglicérides estão controlados, a saúde está em dia.

Qual é a tua história com as dietas e o excedente de peso? R: Quando era mais jovem um endocrinologista me receitou medicamento, a anfepramona, para perder calorias. Me dei bem com a medicação e achei o máximo perder peso 18kg em 2 meses. Pensava em vista disso, comer afim de quê, se posso ser feliz tomando medicamento e emagrecendo? Até que em outra consulta meu medicamento foi substituído por outro, a subtramina. Tive efeitos prejudiciais muito ruins, como calafrios pelo organismo todo. Pela ausência de adaptação, larguei a medicação, o médico e as atividades físicas. Sempre achava que quando quisesse perder calorias de verdade conseguiria.

Todavia não seguia nenhuma dieta. Às vezes tentava alguns regimes do tipo Detox, morria de fome, porém não tinha nem sequer ideia se tinha resultados positivos ou não, no fim de contas eu tinha pavor da balança e nem ao menos imaginava quanto estava pesando. Como você conheceu o Dieta e Saúde? R: Soube por pessoas próximas que estavam usando o programa. Durante o almoço com minha diretora superintendente, ela falou comigo e com uma amiga a respeito do Dieta e Saúde. Na hora não dei muita atenção, porém ela me passou um e-mail com o hiperlink da página.

Tipos De Dieta Low Carb: Do Paleo Ao Slow Carb

• Opção quatro: Um banana , um fatia de pão light, um Polenguinho light
• 7 Tipos de Feijão - Proveitos, Calorias e Sugestões Nutricionais
• Deixe ferver por por volta de trinta minutos
• 2 Colheres (chá) de gengibre
• Três tipos, mesmos benefícios
• um fatia de pão integral com 1 fatia de ricota
• Sopa de lentilhas com abacate e tomate

Olhei, descobri bacana, fiz a avaliação física pensando que estava pesando 103kg. Não tinha ideia mesmo! Até que tomei a decisão de virar assinante no dia 31 de agosto de 2012. Entretanto, só comecei a usar o programa em 10 de setembro, depois do meu aniversário e feriadão de sete de setembro. Qual a principal experiência ou aprendizado que o Dieta e Saúde te proporcionou? R: O principal aprendizado é que não é preciso passar fome para emagrecer.

Aprendi a me alimentar corretamente, amo as texturas das frutas, dos legumes, o azedinho de certas verduras. Através das receitas conheci alguns alimentos, como a quinoa e a proteína da soja. Reduzi o consumo de carne vermelha e gosto comer peixes. Não deixo de me alimentar a cada 3 horas e aprendi a saborear a alimentação. Pra me ver de perto, meu marido começou a consumir alimentos integrais, que antes odiava. Ele consome também diariamente frutas e legumes.

【Dieta Detox】 Limpe O Organismo E Perca calorias Em um Semana!

Consegui transformar pra melhor a nossa alimentação e a nossa vida. Várias vezes caminhamos juntos nos finais de semana. Apesar de magro, ele entende perfeitamente a inevitabilidade de praticarmos uma existência saudável. Sei que a reeducação alimentar é para todo o sempre, sem demora que alcancei minha meta acabo consumindo alguns alimentos mais calóricos apenas aos finais de semana, porém tenho consciência que pela segunda-feira preciso estar firme e robusto na reeducação.

Como foi a tua experiência com o blog desde o primeiro contato? R: Localizei tudo muito acessível, adorei encontrar todos os alimentos, descobrir receitas. Encontrei tudo muito dinâmico e simples de usar. Não tive problema algum com a utilização das ferramentas acessíveis. Acredito que como qualquer início, até pegarmos o ritmo e acostumarmos com as ferramentas, poderá parecer um pouco trabalhoso.

Porém com o ir dos dias você se habitua e domina que é importante controlar toda a alimentação pelo contador de pontos. Quais ferramentas você utiliza? R: A ferramenta que mais utilizo é o contador de pontos, sendo pra mim a principal ferramenta do blog. Amo assim como montar receitas usando o hiperlink ? Uso o contador de pontos de exercícios, muito benéfico pra avaliarmos se a atividade física escolhida trás um retorno significativo pelo número de pontos consumidos.

Acesso muito o link de receitas, apesar de bem como adorar construir as minhas. Uma ferramenta que acho essencial no website é o site, descobri diversos amigos por lá, que saíram um pouquinho do mundo virtual e estão se resultando reais em minha vida. Gosto compartilhar meus resultados, minhas receitas e visitar o websites dos assinantes. Acho uma troca de experiência maravilhosa e importante pra avigorar o nosso psicológico durante o período de reeducação alimentar. De um a outro lado dos artigos, dos comentários que recebemos, conquistamos uma apoio psicológica para seguir até o fim do programa. O que o Dieta e Saúde significou pra você e para o teu emagrecimento?