Для красоты и стройности нужно прежде всего любить себя, баловать и прислушиваться к организму, а не считать калории.

В основе рецептов – принципы психологии питания: не делаем из еды культ, но подчиняем ее своим целям.

Книга Натальи Белой «Ешь, готовь, люби» – настоящий психотерапевтический трактат для любителей выпечки и сладкого.

Ведь автор утверждает: для того чтобы быть в форме, не обязательно мучиться диетами и запретами.
Наталья берет всю модную повестку – чизкейк, тирамису, красный бархат, маффины, меренги, хачапури, зерновые булочки, грибной киш – и самым душевным образом адаптирует для любящих здоровое питание.
Только простые манипуляции и натуральные ингредиенты: свежайшие сливки, творог и сыр, разные виды зерновой муки, ароматные ягоды, овощи, орехи, специи.
Все, что предлагает приготовить в своей книге Наталья, делается быстро и получается очень вкусным.

Ведь у любителей есть и готовить жизнь не исчерпывается кулинарными подвигами.

Год: 2020

Автор: Наталья Белая
Жанр: Кулинария
ISBN: 978-5-04-109649-6
Серия: Кулинарное открытие
Язык: Русский
Количество страниц: 139