Канешна, если возможно, лучше без лишних энергозатрат обойтись. Если ты можешь ответить без ярости и при этом не подавляя эмоцию, т.е. естественно-спокойно - хорошо. Не можешь - действуй.
Всё зависит от степени идиотизма оппонента - вполне возможно, что реакция твоя была вполне адекватная.
Фишка в том, что инициатор агрессии огребает в 100% случаев, рано или поздно. Поэтому занятие это крайне невыгодное. Зато положение жертвы автоматически даёт тебе зелёный свет на ответную агрессию, в рамках двукратного объёма, как я уже говорил.
Так что ты имеешь полное право сначала бить в ответ, а потом разговаривать. Если, конечно, это ещё имеет смысл)