Две безрукавки-туники

Диета по знаку Зодиака

Знак Зодиака, оказывается, влияет и на то, как человек достигает желаемого веса при похудении. Конечно, невозможно предсказать, какую диету он выберет или каким конкретно видом спорта займется, но определенные закономерности всегда присутствуют. Зная их, можно легко понять, как лучше худеть, чтобы побыстрее и ценой меньших усилий сбросить лишний вес.

КОЗЕРОГ (22 декабря - 20 января)

Ловушки: вы обожаете сочные пудинги, не можете устоять перед запахом свежеиспеченных булочек и любите полакомиться клецками.

Ваши недостатки: в вашем рационе недостает кальция, об этом говорят ваши рыхлые колени и ломкие кости.

Ваша диета: постарайтесь держать себя в руках всю неделю, тогда вы сможете отвести душу в уик-энд.

Будни:

Завтраки (выберите один из вариантов):

а) 25 г хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша;

б) один стаканчик нежирного йогурта, полстакана неподслащенного фруктового сока, один апельсин....

Читать далее >>

Диета "3 грации"

  Диетологи Бельгии поделили прекрасных дам на Венер, Нимф и Амазонок, определив вкусовые пристрастия каждой.

  А пристрастия, по мнению ученых, формируются в зависимости от количества женских гормонов в организме. Соответственно, правильно подобранное и сбалансированное меню поможет и похудеть, и восстановить гормональный уровень. 

   Состав блюд зависит от типа, к которому принадлежит женщина.

    Главное определить, к какому типу из трех вы относитесь:

Венера – высокая, длинноногая женщина, с тонкой кожей и округлыми формами. Из продуктов предпочитает молочные и кисломолочные.

Нимфа – хрупкая, узкобедрая и невысокая. Отдает предпочтение овощам, фруктам и рыбе. Среди нимф больше всего вегетарианок.

Амазонка – плотного телосложения или склонная к полноте, любит мясную пищу.

Придерживаться прописанного рациона следует самым строгим образом, кроме того, выпивать не менее 1,5 л минеральной воды без газа в день и всегда иметь в холодильнике специальный бульон из овощей: две моркови, по 200 г цветной капусты и брокколи на литр воды....

Читать далее >>

Послепраздничная детокс - диета

Переедать на Новый год – наша национальная традиция. Вы не просто много ели – вы грузили в себя вредную пищу: оливье с майонезом, солености, копчености, сладости и жирности… И вот настал час расплаты! 

Специально для вас диетологи разработали послепраздничную детокс - диету, которую можно использовать после любых праздничных мероприятий, связанных с застольем, чтобы всегда оставаться в форме.

СУТЬ ДИЕТЫ
 
Надо не просто похудеть, а основательно прочистить пищеварительную систему. Иначе, сколь бы мало вы ни ели, накопленные токсины и лишние килограммы не поспешат вас покинуть. Поэтому есть будем продукты, которые:

• предупреждают застой желчи;
• адсорбируют лишние жидкости и яды в желудке и кишечнике;
• активизируют работу кишечника и восстанавливают его микрофлору.

Основное требование диеты – есть часто, но помалу: это способствует лучшему оттоку желчи из желчного пузыря. Употребление соли и сахара желательно сократить до минимума.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДИЕТЫ

Потеря веса – до 5 кг за неделю.  Улучшение функция печени, желчного пузыря, кишечника и состояния кожи

Меню детокс-диеты на 7 дней >>

Megztukas vaikui

*

Фотографии пользователяОльга_Сан

Читать далее...

Вязание. Пуловер с круглой кокеткой.

Арановый кардиган с круглой кокеткой от Ermilochka


Читать далее...

Летучая мышь . МК

Читать далее...

Кардиган Дубовые листья

Читать далее...

Кофточка

http://www.stranamam.ru/post/2928112/





Описание кокетки:
1 лиц,*накид,3л,накид,1л и от *
перед 2й планкойдолжна быть 1 л.
Все ряды с изн. стороны вяжешь изнаночными
ВСЕГДА С ЛИЦЕВОЙ СТОРОНЫ ВОЗЛЕ ОДИНАРНЫХ ПЕТЕЛЬ ДЕЛАТЬ Я ОБЕИХ СТОРОН НАКИДЫ
Таким образом идет прибавление
Так провязать4р.и в 5м,9м,11и13м рядах в середине лепестка провязывать 3 вместе(получается в каждом 4м ряду)
потом сужение:
в каждом2м р.вязать3п.вместе и при этом делатьклинышкимеждулепистками возлеэтих одинарных петель с 2х сторонделатьпо накиду(5раз)

Кардиган Dominique

Читать далее...

Диета для быстрого снижения веса.

Большую пользу организму могут принести разгрузочные дни. В периоды полного или частичного воздержания от приёма пищи происходит восстановительный процесс слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта. Организм в такие дни расходует энергию на восстановление подвергшихся изменениям тканей, систем и органов. Клетки организма избавляются от скопившихся токсичных веществ, накапливая при этом жизненно необходимые и полезные вещества. Разгрузочный день даёт ощущение лёгкости в организме и придаёт коже свежий вид.

Очистить организм помогут разгрузочные диеты

Полный или частичный отказ от пищи на 24 часа способствуют продлению жизни и молодости человека. Разгрузочный день является профилактической мерой. После праздничных дней и дней, насыщенных большим количеством мучного и сладкого, разгрузочные дни помогут очистить ваш организм и избавить от лишнего веса.

В случае, когда только одна мысль о голодании на протяжении дня вызывает у вас страх, можно воспользоваться некоторыми диетами, которые не менее эффективны, чем абсолютное голодание. Итак, какие разгрузочные диеты помогут очистить организм:

Читать далее...

*Шьем праздничное болеро с цельнокроеной стойкой


Читать далее...

Еще о красивых планках и как их вязать (спицы)

Иримед: Девочки, когда я увидела эти картинки, которые можно смело назвать эталоном качественного вязания, мне захотелось собрать материал, который дал бы нам возможность повторить такую красоту. Обязательно пройдите по ссылке ниже первых двух картинок и почитайте комментарии.

http://zuikodelie.livejournal.com/414347.html#comments

Автор Кошка-зима (zuiki) пишет: "По горловине "обычная" имитация кеттлевочного кармана с четырьмя рядами полой резинки, вдоль бортов полой резинки два ряда с последующей перестановкой под резинку 2х2. Для компенсации избыточного числа петель в планке закрепление сделано косичкой через две петли."

 

 "Ложная кеттлевка в карман"

http://fibergraph.livejournal.com/40594.html#cutid1

Закрепление петель иглой по Бусс

http://basic-knitting.livejournal.com/25710.html

Закрытие петель при помощи 3-х спиц

http://club.osinka.ru/topic-68954

Смотрим видео от  Berroco о закрытии петель тремя спицами:

совы, спицами - идеи

 

Шали by Beth Kling.

Дополнение к посту Zinaida-k  http://www.liveinternet.ru/users/mezina/post245118620/:

Шаль Momijigari by Beth Kling

http://www.ravelry.com/patterns/library/momijigari

Шаль Pleiades

http://www.ravelry.com/patterns/library/pleiades-2

Проекты платные. 

 

Без заголовка

палантин

1.


2.


3.


4.

плед сердечки

http://club.osinka.ru/topic-72953?&start=1155

рапорт 14 петель
в 11 ряду между сердцами должно получиться 3 изнаночные петли, потом они начинают увеличиваться, а сердце наоборот закрывается
для образца набрала 16 петель (2 из них кромочные)
1 ряд: 8 изн., накид, лицевая, накид, 5 изн
2 ряд: изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
3 ряд: 6 изн., 2 вместе изн., накид, 3 лиц, накид, 2 вместе изн, 3 изн.
4 ряд: изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
5 ряд: 5 изн., 2 вместе изн., накид, 5 лиц, накид, 2 вместе изн, 2 изн.
6 ряд: изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
7 ряд: 4 изн., 2 вместе изн., накид, 7 лиц, накид, 2 вместе изн, 1 изн.
8 ряд: изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
9 ряд: 3 изн., 2 вместе изн., накид, 9 лиц, накид, 2 вместе изн,
10 ряд:изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
11 ряд: 2 изн., 2 вместе изн., накид, 11 лиц, накид, изн
12 ряд: изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
13 ряд: 3 изн., накид, 2 вместе лицевой, 4 лиц, накид, 2 вместе лиц, 3 лиц., 2 вместе лиц, накид 1 изн.
14 ряд: изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
15 ряд: 4 изн., накид, 2 вместе лицевой, 1 лиц, 2 вместе лиц, накид, изн., 2 вместе лиц, 1 лиц., 2 вместе лиц, накид 2 изн.
16 ряд: изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
17 ряд: 5 изн., накид, 3 вместе лицевой (только поменяйте местами 2 и 3 петли, чтобы 2-я стала 3-ей, а 3-я 2-ой), накид, 3 изн, накид, 3 вместе лиц.(только поменяйте местами 2 и 3 петли, чтобы 2-я стала 3-ей, а 3-я 2-ой), накид, 3 изн.
18 ряд: изн, накиды не перекрещивать, иначе дырочки не получатся
19-24 ряды: изнаночные петли

Мастер-класс по вязанию цветов спицами.Шапочка с цветочками

http://klubnitka.com.ua/master-class/spic/490-mast...-vyazaniyu-cvetov-spicami.html

Автор Юля-Вяжуля