есть у меня Киска, зовут ее Мусенция (по паспорту Маркиза черте знает какая то), так вот, могу дать ее фотку, и еще есть одна..., ее фотку не дам!

--------------------------------------------------------------------------------

Эта диета для людей материально обеспеченных. Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борятся с накоплениями жира. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.

Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник
Завтрак:
черный кофе без сахара.

Обед:
2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.

Ужин:
порция супа.

Среда
Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ужин:
2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
1 яйцо, 1 морковь, сыр.

Ужин:
фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак:
тертая морковь с лимоном.

Обед:
порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота
Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин:
большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак:
чай без сахара.

Обед:
свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

Ужин:
что хотите, только умеренно!!!

Напитки:
только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

Какие бывают диеты?
Обычно диета для снижения веса назначается так: человек получает на руки два списка, в одном продукты разрешенные, в другом - запрещенные. Из разрешенных продуктов составляется примерный набор на день. Указывается количество продуктов. Иногда приводится примерное меню на неделю с указанием продуктов и блюд на каждый из приемов пищи. Пациента предупреждают, что он может есть только разрешенные продукты и только в оговоренных количествах. Введенные запреты и ограничения необходимо соблюдать ежедневно до достижения желаемой массы тела. Если учесть, что средний темп снижения веса составляет 4-5 килограммов в месяц, а избыток очень часто составляет килограммов 25 и более, то соблюдать такую диету придется минимум полгода. При этом я не беру в расчет, что организм в ходе соблюдения такой диеты будет привыкать тратить все меньше и меньше энергии и темп похудания будет замедляться.

Поскольку одни и те же ограничения следуют изо дня в день, такую диету можно назвать монотонной. Диет, построенных по таким принципам, великое множество. Их можно подразделить на врачебные и любительские. Иногда любительские благодаря усилиям средств массовой информации становятся модными. И тогда ими начинают пользоваться многие. Например, рисовая, или китайская диета. Каждый день допускается 600 граммов сваренного риса и произвольное количество овощей и овощных соков. Калорийность такого дня обычно не превышает 1000 калорий. Казалось бы, худей себе. Но, такая диета, очевидно, вредна. И прежде всего из-за дефицита белка. За день такого питания организм получает не более 10 граммов белка, а нужно ему минимум 40-60. Причем белок он получает растительный, который здорово отличается от нашего с вами. Диета бедна некоторыми витаминами, особенно витаминами группы В, а так же Е и Д. Суточная потребность в них при китайской диете не удовлетворяется и на 30-40 процентов. Я уже не говорю про то, что диета крайне однообразна и монотонна. Фактически при ней запрещено все кроме риса и овощей. Даже фруктов нельзя. Понятно, что вынести такое питание долго не удается практически никому. Большинство хватает максимум на 7-10 дней. За это время можно сбросить 3-5 кг веса, из которых на жир будет приходиться только 1,5-2 кг, но и эти килограммы быстро вернутся после прекращения лечения. Большой популярностью одно время пользовалась так называемая очковая или английская диета. Принцип ее в следующем. Каждый продукт в зависимости от количеств имеет определенное число очков. Одно очко - это одна калория. На день допускается 1500 очков, не больше. А так, ешь что хочешь, таблица с соответствующими очками прилагается. Вы видите, пациенты не любят считать калории, так пусть они считают очки. Но, что бы пациент не подсчитывал, рано или поздно ему это надоедает и в подавляющем большинстве случаев надоедает гораздо раньше, чем удается сбросить хотя бы 8-10 кг. И еще один недостаток, кстати, этот недостаток присущ всем монотонным диетам со сниженной калорийностью

организм довольно быстро привыкает тратить ровно столько калорий, сколько вы ему даете и с этого момента похудание прекращается.
Диета Ларисы Долиной. Называется она так потому что однажды помогла Ларисе Долиной похудеть. Диета состоит из разгрузочных дней, но по своему рисунку эти разгрузочные дни постоянно меняются. В первый день вы едите сваренное мясо, во второй пьете кефир, в третий - едите яблоки, в четвертый рыбу и так далее до седьмого дня, а потом снова все начинается сначала. Основной недостаток этой диеты - жесткая регламентация разгрузочных дней, отсюда - ее тяжелая переносимость. Впрочем сама Долина рекомендует соблюдать ее не больше 2 недель - за это время можно сбросить до 7 кг (чаще 3-4 кг) Диета не способствует закреплению полученного результата.

Это всё “модные” диеты. Вы видите, что помимо типичных недостатков - плохая переносимость, быстрая адаптация организма и прекращение похудания, низкая эффективность, высокая вероятность рецидивов, есть еще один, пожалуй самый главный - они не безвредны. Как правило они отличаются дефицитом белка и витаминов, а чем это грозит в дальнейшем, мы уже разбирали.

"Сила воли и васти."

Огонь- Не случайно он тебе близок, ведь он согревает человека во время холодной зимы, позволяет людям готовить еду. Огонь- освещает нам пть ночью. но даже самое сильное пламя не сожгет маленькую каплю воды. Запомните это. Так как и маленький человек может изменить историю.


Пройти тест "Какая ты стихия?"

"Трезвенник"

Ты совсем не пьешь...а зря.Так ведь тоже нельзя...:)


Пройти тест "Как и когда ты пьешь"

Я летел в июле месяце из Москвы во Владивосток. Лететь долго, я запасся газетами и кроссвордами. Но,когда сел на свое место, увидел, что мой сосед, вернее соседка, очень симпатичная молодая девушка лет 25-26, с прекрасной фигурой, которая очень хорошо была видна под её одеждой(очень мини-юбка и облегающая маечка с глубоким вырезом. Её попочку (и даже трусики) я рассмотрел, когда она забрасывала свою сумку на полку полку. Оказалось, что ни впереди, ни сбоку,ни сзади нас пассажиров не было. Все заготовленные газеты я,конечно,отложил в сторону. Девушку звали Илона. У неё были прекрасные светлые волосы, высокая грудь и очень аппетиная попочка...
К тому же она была очень непосредственна и мы быстро перешли на "ты". Мое место было у окна и она часто прижималась ко мне, чтобы посмотреть в окно. Её твердая грудь касалась меня не раз и ОН (мой член) сразу на это среагировал... Прошло уже много времени, я ей рассказал кучу анекдотов, в том числе и достаточно "откровенных", умудрился даже поцеловать её под каким-то предлогом... Вообщем контакт был установлен. Она даже как бы случайно задела мой член рукой, кинула на меня смешливый и все понимающий взгляд, сделав вид, что ничего не случилось... Ну,а мне то было очень тяжко... Даже не мне,а ЕМУ... ОН ведь стоял уже очень долго... Ну,а мне, как говорят: "хотелось бы,чтобы не только хотелось...". Мы с ней смеялись, дотрагивались друг до друга, обнимались... Но моя мысль о том,что я её хочу и как можно быстрее, овладевала мною все больше... И вот нас тупила ночь, осталось одно дежурное освещение.... Мы подняли все подлокотники у кресел и приготовились спать... Но я то не мог спать!!! И ОН тоже!!! Да и Илона тоже... Я предложил ей прилечь мне на плечо, она легла... Её лицо оказалось возле моих губ... От неё пахло чем-то очень приятным и я не выдержал, поцеловал её полураскрытые пухлые губки... Она тут же ответила и прижалась ко мне...
Мы целовались, а наши руки были там где нужно... Её пальчики гладили мой член сквозь брюки, а потом она расстегнула молнию и выпустила (наконец!) ЕГО на волю... ОН покачивался и блестел в лунном свете! Это было красиво. И ей это тоже понравилось, потому что она взяла ЕГО пальчиками и прошлась от корня к головке... Я застонал... И тогда она опустила голову и взяла головку члена губками, облизала её и заглотила до самых яичек... Я прижал её голову к НЕМУ, но Илона и сама не хотела отрываться от этого увлекательного занятия... Что она только с ним не вытворяла: лизала,сосала,целовала...Язычком проходила от корня до головки и обратно... Потом взяла в рот яички и сосала их одновременно дроча член своей нежной ручкой... Темп сосания все ускорялся, я стонал от удовольствия, её пальчики достали до моего ануса... и тут я не выдержал, вылив в её ротик всё, что накопилось в моих яицах... А судя по тому как долго я кончал-накопилось там немало... Она все приняла в себя и проглотила, не вынув ЕГО изо рта, до тех пор пока я обессиленный не откинулся на спинку кресла... Немного погодя я услышал её шепот:"Я хочу ЕГО в себя..." Что я мог сказать? "Поднимай ЕГО!" Илона занялась этим тут же: начала гладить мой член, целовать... Потом взяла мою руку и положила на своё влагалище, которое было всё мокрое от желания... Я опустился к ней, полизал и пососал набухший клитор... ОН уже стоял очень даже прилично, я приподнял девочку и посадил её прямо на член спиной к себе... Она булькнула сразу до яиц, прогнулась и начала так работать попкой, что я тут же взлетел на небеса блаженства!!! Я чувствовал как ОН доставал её до всех мест. которые доставляли её наибольшее удовольствие... Я засунул руки под майку и тискал её большие и твердые груди с набухшими сосками....Потом я просунул руки ей подмышки, взял за плечи и насадил её на свой член до самого упора.... ОНА утробно застонала и начала кончать, а я,конечно, не отставал....
Вообщем скоро мокрые и выжатые как губка мы лежали на сиденье друг на друге не в силах даже пошевелиться.... А потом очень быстро заснули... Когда я проснулся её рядом не было - оказывается она вышла во время посадки в Хабаровске ,которую я проспал...
Вот такая вот история произошла со мной как-то летом!
Что могу сказать в заключении?
Только одно - летайте самолетами Аэрофлота!

что же это такое? как все отлчно и отменно и вдруг... просто как туча приползла: черная, жирная и душашая своей темнотой! откуда слезы беруться? где их домик? найти бы его и повесить амбарный замок, что бы не повадно было!!!!!!!!

сегодня сделала компьютерную томографию и камень с души упал. я здорова, в голове все в норме, даже извилины присутствуют!

ДЛЯ ЛЮБИМОЙ!!!


Что сказать в этот день?Нечего в голову не приходит кроме слов которые тебе говорю всё время!Но я повторюсь, ведь эти слова так приятны и для тебя и для меня!Я люблю тебя БЕЗУМНО!!!!Чмок!

"мама начала лучше готовить, Папа купил книку "пытки и наказания". читает в слух"... классно, надо порой брать на вооружение мужчинам, а не ныться, что жены плохо готовят...

Разрывая тоски оковы,
цепи толстые разбив,
набегает жизни новой
торжествующий прилив...

"вы живете в своем мире! вам подойдут такие духи как Avon "Pur Blanka", Noa и т.п."




Пройти тест "какой аромат вам подходит? (для девушек)"

"Ты знаешь, когда можно проявить безрасудство, а когда лучше держаться тише воды, ниже травы."

Просто ты сначала думаешь, а потом говоришь и делаешь. И не отдаешься чувствам вслепую, а, наоборот, широко раскрываешь глаза. А еще ты умеешь заботиться о своем любимом. Ты разумна и уравновешенна. Так считают психологи. Ты доверяешь себе и можешь позволить себе подождать, пока парень сам захочет сделать тебя счастливой. И ты не взливаешь на мужчину всю ответственность за ваши отношения, а действуешь с ним заодно - вдвое увеличивая возможность их укрепить.


Пройти тест "Рискуешь ли ты в любви?"

"Тебе повезло, ты нашла настоящий бриллиант! Он просто прелесть, и очень тебя любит. Но присматривай за ним, если потеряешь, другого такого не найдешь!"




Пройти тест "По-настоящему ли он тебя любит???"

"Вы настоящая хозяйка/хозяин"

Да Вы умеете обращаться с хозяйством, смело женитесь/выходите замуж, Вышей второй половине очень повезло.


Пройти тест "Умелая ли ты хозяйка?(тест не только для девушек)"

"Модем"




О, вы смысл жизни многих людей. Вы нужны им как воздух. Вас любят, ценят и уважают. А вам, в принципе, это до лампочки, ведь вы самодостаточны.


Пройти тест "Какая вы часть компьютера?"

попал Би лайн по полной программе. мне жаль его. просто чисто по человечески. ведь столько денег теряет только на нас, ведь мы болтуны еще те...
обсудили сегодня многое, просто очень многое, даже то, что ранее и произносить в слух боялись, но видимо время и иже с ним, т.е. с нами происходит метамарфоза и мы меняемся, и это к лучшему. я так думаю, а ты?