Комментарии (0)

Жаккардовый свитер с бахромой

Четверг, 12 Декабря 2019 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаккардовый свитер с бахромой.

Ð–Ð°ÐºÐºÐ°Ñ€Ð´Ð¾Ð²Ñ‹Ð¹ ÑÐ²Ð¸Ñ‚ÐµÑ€ Ñ Ð±Ð°Ñ…Ñ€Ð¾Ð¼Ð¾Ð¹.

https://www.stranamam.ru/post/14352826/

geniavegas

Оригинальное выполнение нижней части этого свитера обращает а себя внимание, а длинная бахрома прекрасно сочетается с жаккардовым узором.

Читать далее...

Рубрики:

Вязание спицами

Комментарии (0)

Как правильно готовить пельмени

Четверг, 03 Октября 2019 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно готовить пельмени

Как правильно готовить пельмени

Вареные пельмени
Замороженные пельмени не нужно размораживать. Наберите воду в большую кастрюлю, заполнив ее наполовину, поставьте на огонь и дождитесь, пока вода закипит. Добавьте соль, лавровый лист, пару горошин перца, куркуму (придает бульону аппетитный цвет).

Читать далее...

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости

Четверг, 03 Октября 2019 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости

alt="Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости"/2835299__2_ (700x616, 53Kb)

Упражнение Сотня (англ. The Hundred) является одним из самых популярных упражнений системы пилатес. При выполнении этого упражнения работают все мышцы брюшной полости. Своё название Сотня получила благодаря особенной технике дыхания.

Сотня состоит из 10 дыхательных циклов. Каждый цикл включает в себя 5 вдохов и 5 выдохов. Существует несколько вариаций упражнения Сотня, которые соответствуют различным уровням физической подготовки. Это упражнение идеально для разогрева. Сотня пилатеса разогревает как мышцы живота и рук в плечевом суставе, так и мышцы груди, которые мы используем для дыхания.

Эффект

Упражнение направлено на развитие центра и стабилизацию поясничного отдела позвоночника. Оно сочетает в себе дыхательную гимнастику, укрепление центра, растягивание ног и шеи, а также усиленную работу мышц пресса и рук.

Позиция

Лёжа на спине, ноги согнуты, ладонями можно придерживать колени.

Движение

На выдохе поднимите верх корпуса, потянитесь ладонями вдоль пола вперед, выпрямите ноги вверх. Корпус плотно прижат к полу и стабилизирован, лопатки не касаются коврика. На вдохе вернитесь в исходное положение.

alt="Золотое упражнение Пилатеса Сотня для всех мышц брюшной полости"/2835299_sotnya (700x559, 36Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Красота

Комментарии (0)

Упражнение, которое следует делать каждый день

Среда, 02 Октября 2019 г. 15:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение, которое следует делать каждый день

alt="Упражнение которое следует делать каждый день"/2835299_1_1_ (700x366, 98Kb)

Благодаря ежедневным круговым махам организм приобретет:

1. Улучшение кровообращения и функционирования мозговых клеток.

2. Разгоняется кровь по организму, расправляются мышечные ткани, улучшается работа легких.

3. Происходит взбодрение вестибулярного аппарата.

4. Улучшается синхронизация работы полушарий в головном мозге.

5. Усиливается концентрация внимания.

6. Поднимается настроение и проходит стрессовое напряжение.

Суставы ваших рук станут более подвижными, перестанут беспокоить боли, Вы почувствуете себя намного бодрее и моложе! Попробуйте, ведь это так просто!

alt="Упражнение которое следует делать каждый день"/2835299_2_1_ (700x366, 99Kb)

Рубрики:

Медицина

Комментарии (0)

**ПУЛОВЕР 21*33 №51 спицами**

Пятница, 23 Августа 2019 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena-Dinsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПУЛОВЕР 21*33 №51 спицами

Вяжем с сайтом Парижанка! Чудесный пуловер довольно простым узором спицами.

Приятного просмотра!

Рубрики:

Вязание спицами

Комментарии (0)

Пуловер

Пятница, 23 Августа 2019 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetishna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер

1.
1Modny-j-sviter-ot-Mirstores. (500x694, 199Kb)

2.
3 (696x700, 132Kb)

3.
4-3 (700x321, 44Kb)

4.
87 (564x564, 206Kb)

Рубрики:

Вязание спицами

Комментарии (0)

Стильный пуловер спицами

Пятница, 23 Августа 2019 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗинаидаЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный пуловер спицами

image001 (500x700, 360Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Вязание спицами

Комментарии (0)

Джемпер для мальчика с аранами. Спицы.

Пятница, 23 Августа 2019 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗинаидаЧ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер для мальчика с аранами. Спицы.

Читать далее...

Рубрики:

Вязание спицами
Детям

Комментарии (0)

Торт "Сластена" (без выпечки)

Пятница, 23 Августа 2019 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Бодя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Сластена" (без выпечки):

Небольшая чашка грецких орехов (очищенных и подсушенных)
0.5 кг сухого печенья
380 гр жирного сгущенного молока
200 гр сливочного масла
300 гр белого и розового зефира

Читать далее...

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Вареный омлет в пакете, по — вкусу как сливочный сыр!

Пятница, 23 Августа 2019 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вареный омлет в пакете, по — вкусу как сливочный сыр!

Ищите максимально вкусные и полезные варианты любимых блюд?
Тогда обратите внимание на рецепт приготовления вареного омлет в пакете.
Удивительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях получается ничем не хуже своего жареного аналога.
Мягкий и сочный, но при этом приготовленный без капли масла или жира. Такой омлет идеально подойдет и для детского завтрака.

varenyj_omlet_v_pakete_po_-_vkusu_kak_slivochnyj_syr_nezhnejshee_dieticheskoe_blyudo_bez_gramma_masla__kaifzona_ru

читать далее

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Холодный торт с зефиром

Пятница, 23 Августа 2019 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Арина_Ярига [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодный торт с зефиром

Читать далее...

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Тортик легче легкого

Пятница, 23 Августа 2019 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Бахмач_и_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тортик легче легкого

ibcx0l0uL9Q (604x483, 168Kb)

для теста:
-1 банка сгущенки,
-3 яйца,
-1 чайная ложка соды гашеной уксусом или лимонным соком.
-1,5 стакана муки. (можно добавить какао)
Все смешиваем, выливаем в форму и в духовку 200-250 градусов на 20-30 минут. Кстати это тесто и для рулета хорошо - на смазанный лист пекарской бумаги , выкладываем тонко тесто, и выпекаем затем достаем и накрываем влажным полотенцем, остынет минут 10-15 намазать кремом и свернуть рулет.
Ну а дальше полет фантазии - сметанный крем, либо творожный, либо заварной, либо масляный, либо меренг - кому как больше нравится можно просто посыпать сахарной пудрой. Украшаем тоже кому как нравится.

Рубрики:

Кулинария

Комментарии (0)

Пошаговый самоучитель вязания спицами и крючком

Четверг, 22 Августа 2019 г. 16:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Люд-мила_Т [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пошаговый самоучитель вязания спицами и крючком

Руководство по вязанию с коллекцией из более 270 узоров!
Если вы не умеете вязать, но очень хотите научиться, или желаете усовершенствовать уже имеющиеся навыки, этот самоучитель вам поможет! Вязать так просто и увлекательно, что вы не сможете остановиться!