Как стать сексуальнее после 30?

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 03:01 + в цитатник

Когда нам 18, то кажется, что после 30 жизнь заканчивается, в том числе и сексуальная. Многие женщины, приближаясь к этому достаточно серьезному возрастному рубежу, начинают говорить о приближающейся старости и забывают о том, что от жизни можно и нужно получать удовольствие. А ведь, по словам сексологов, именно после 30 лет в жизни женщины наступает пик сексуальной активности!

Разговаривайте. После 30 лет женщина зачастую уже хорошо изучила собственное тело и знает, что именно ей нравится в сексе. Если вы хотите построить доверительные отношения с партнером (а ведь мы все к этому стремимся), не стесняйтесь рассказывать ему, чего вы хотите, о чем мечтаете и фантазируете. Иногда бывает и так, что женщина из-за полученного воспитания или по каким-то другим причинам стесняется собственного тела и своей сексуальности. В таком случае попробуйте изучать ваши предпочтения в сексе вместе с вашим партнером: мужчина с радостью поддержит такое начинание.

Отдыхайте и расслабляйтесь. В зрелом возрасте наша жизнь поделена между домом и работой. Если вы хотите получать удовольствие от секса, нужно получать его от жизни в целом, чтобы интимные отношения не превращались в пресловутый «супружеский долг». Отдыхайте, посвящайте время себе любимой, читайте книги, общайтесь с друзьями. Не позволяйте повседневным делам превращать вашу жизнь в рутину. И не забывайте о полноценном сне – это очень важный фактор отдыха в любом возрасте.

Наслаждайтесь… едой! Еще один отличный способ получить удовольствие от секса – это легкий перекус незадолго до близости. Но еда должна быть не любой. Обратите внимание на продукты-афродизиаки. К ним относятся устрицы, шоколад, клубника, миндаль, бананы, финики, молоко, перепелиные яйца и козий сыр. Из этих продуктов можно составить прекрасное меню для легкого романтического ужина.