Худеем.. |
Худеем...( комплекс физических упражнений )
Ну, кто из нас не хочет выглядеть стройной и привлекательной. По - моему очень маленький процент женщин довольны своим внешним видом. Основная часть женской половины всегда критично относится к своим внешним данным. Мы постоянно находим недостатки и стараемся их променить, но всегда ли все кончается удачно, естественно, что - нет. Диета, фитнес и многое другое, а результат иногда бывает коротким. Через некоторое время мы вновь начинаем искать решения своих "телесных проблем". А, если только не много подумать и решение - вот оно рядом. И это не что - нибудь, а физические упражнения, которые мы можем выполнять дома.
|
интересная техника изготовления шнура |
|
Мультфильмы 1956 года |
|
Перцовая растирка от боли в спине |
Этот рецепт мне давным-давно рассказал один знакомый. Берем три стручка горького перца, заливаем его тремя флаконами валерьянки и одним флаконом тройного одеколона. Ставим в темное место на 10-12 дней. Если продуло спину, шею или заболели колени, на ночь растираем этой настойкой, укутываем пуховым платком – и утром боли как не бывало. А если не лечить – будет болеть недели две.
|
Мультфильмы 1957 года |
|
Шитье- это просто! |
|
СВОЙ МАЙОНЕЗ |
|
Интересное занятие для детей - "Объёмное" рисование |
Это очень интересно, возьмите на вооружение. Можно попробовать не руку, а, например, бабочку...Главное, принцип продемонстрирован и это, действительно, эффектно и просто.
|
Втачивание канта без наметки |
А вот еще хорошая подсказка из комментариев от 
Лилия_Мирау
Серия сообщений "выполнение деталей":
Часть 1 - Как точно совместить швы стачиваемых деталей
Часть 2 - Оригинальное ожерелье с лепестками из ткани от Марты Стюарт. Видео мастер-класс
...
Часть 35 - Как вшить круглое донышко - МК
Часть 36 - Мастер-классы наших Осинок
Часть 37 - Втачивание канта без наметки
Часть 38 - Мастер-класс. Обтачка из косой бейки
|
Тапочки |
|
Тапочки крючком - мастер-класс!!! |
|
Мастер – класс: Вязаные тапочки «Три цветка» |
Евгения_Кабушева. Все спасибо только автору. Её страничка с другими моделями вот здесь http://www.livemaster.ru/eviya 
|
Пэчворк. Лоскутные одеяла. |
Лоскутные одеяла, сшитые в технике пэчворк, хороши тем, что подходят абсолютно к любому интерьеру спальни. Главное, правильно подобрать узор, фактуру ткани и сочетание расцветок. Лоскутное шитье мне нравится тем, что можно использовать все запасы обрезков ткани и старую одежду. Но, для пошива именно одеяла, думаю, что все-таки лучше купить новую ткань. Тем более, что при покупке можно сразу же подобрать разные отрезы, сочетая рисунок и цвет. Вариантов лоскутных одеял очень много, предлагаю вам просмотреть несколько идей и увидеть, как одеяла смотрятся в интерьере. А для наглядности, в дополнение, прилагаю фото мастер-класс по пошиву.
Я сама не раз шила одеяла и покрывала в такой технике. Хочу вам сказать, что это совсем несложно и очень интересно) Попробуйте)
Посмотрим, как можно сшить вот это одеяло
|
Техника шитья |
|
Диетический картофель фри. |
Как не странно, но можно приготовить очень вкусную картошку фри,
но ДИЕТИЧЕСКУЮ!!!
Я нашла этот рецепт в журнале « Худеем правильно» .
Приготовила и мне очень понравилось.
Делюсь с Вами.
Итак, для этого чуда нам необходимо:
500 грамм картофеля (очищенного от кожуры)
1 яйцо( белок)
1 ст. ложка растительного масла
Соль по вкусу.
Разогреть духовку до 200 градусов.
Картофель нарезать брусочками.
Белок слегка взбить( не до пиков).
Застелить противень бумагой для выпечки, смазать бумагу маслом.
Обмакнуть каждый ломтик в белок и выложить свободно на противень.
Запекаем 45-60 минут до румяной корочки.
Но девочки проверено, я запекала 15 минут.
Посолить.
Я вместе с картофелем запекала и морковь.
Это очень вкусно и полезно!
Из этого количества картофеля получается 5 порций гарнира
по 110 ккал. 2 балла, и 3 гр. жира.
Приятного аппетита!
Здоровья и стройности!
http://4vkusa.ru/%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D1%80%D1%8B-%D0%B8
|
Чеснок - народное средство для чистки сосудов |
Накопление холестерина в сосудах со временем может приводить к появлению атеросклеротических бляшек. Появляются они в основном от продуктов животного происхождения: сала, жирного мяса, сливочного масла, жирной молочной пищи и т.д.
Здоровье человека во многом зависит от состояния сердечно-сосудистой системы, а лимон, чеснок и мёд имеют множество целебных веществ, которые чистят пораженные атеросклерозом сосуды и повышают эластичность их стенок.
|
Patchwork |
|
Вяжем крючком цветы, делаем аксессуары |
Любителям вязания крючком подкидываю несколько идей вязаных украшений.
|
высокая мода_Top_of_the_World- аксессуары-гетры |
|
Вязаная повязка модель из журнала Drops |
|
