Утяжеленное одеяло при бессоннице

Бессонница… Вы смертельно устали, но слишком взвинчены, чтобы уснуть. Вы ворочаетесь в кровати, а в голове крутится бесконечная карусель никчемных мыслей и пустых воспоминаний. Думать — тяжело и мучительно, но вас словно заставляют это делать силой.

Ближе к утру вы забываетесь беспокойным сном, после которого чувствуете себя еще более разбитой, чем накануне вечером. На работе вы с трудом понимаете, что происходит вокруг: все кажется каким-то призрачным и нереальным. Временами вам мучительно ХОЧЕТСЯ СПАТЬ. Но следующей ночью все повторяется снова: калейдоскоп из обрывков мыслей, сон, не дарующий отдохновения…

—————————————

В это трудно поверить, но решить проблему бессонницы большинству людей помогает простое утяжеление одеяла, которым мы укрываемся ночью.

Мы привыкли думать, что хорошее одеяло — легкое как пушинка. В это нас заставляют верить производители дешевых синтетических одеял. Малый вес своей продукции они преподносят как ее достоинство. Но ведь это — неправда. Каждый, кто имел возможность сравнить, знает, что под тяжелым одеялом спится лучше.

—————————————

Утяжеленное одеяло способствует улучшению качества сна. Вы будете спать более крепко и просыпаться более отдохнувшим, чем раньше. — Причем, просыпаться сами, потому что вы выспались, а не потому что прозвенел будильник.

Кроме того, утяжеленное одеяло способствует сокращению времени сна. Скорее всего, вам будет хватать для того, чтобы выспаться, примерно на полчаса меньше времени, чем раньше. А дополнительные полчаса в день — это 183 часа в год. Подумайте, сколько полезного и интересного вы сможете сделать за это время!

Помимо этого, благодаря утяжеленному одеялу просыпаться утром вы будете в хорошем настроении. (В этом нет ничего удивительного — это всего лишь действие серотонина и эндорфинов, вырабатываемых нашим мозгом под воздействием глубокого давления.) Если утром вы обычно встаете в мрачной депрессии, с трудом разгоняемой к обеду, то утяжеленное одеяло — находка для вас.

Наконец, спать под утяжеленным одеялом просто комфортно и уютно. Практически наверняка вы полюбите нежиться в постели, если раньше за вами этого не водилось.

Сделать самим: http://heavyblanket.ru/

Купить здесь:http://heavyblanket.ru/