Asahi Original. Girls Style 2013

Читать далее...

Вязаное украшение — воротник


 

 

Вязаное украшение — воротник



Воротник связанный крючком сам по себе является украшением к любому платью.



 

Схема вязания воротника

Источник

Все в жизни построено на энергии. Чтобы воплотить любую идею, нужна энергия. Знакомые считают меня очень энергичным человеком, но это не совсем так. Просто я знаю, где можно взять энергию.

Для меня важно:
1. Высыпаться. Это критично. Я могу позволить себе не высыпаться не более 2-3 дней. Потом я задвигаю все дела, вру клиентам, что у меня очень важная встреча, отвожу ребенка в садик, отключаю телефон и ложусь спать.
2. Обязательно по утрам делать упражнения. Раньше я ходила на йогу, сейчас ездить далеко и некогда, занимаюсь сама бодифлексом – дыхательными упражнениями.
3. Не идти наперекор своему состоянию. Сейчас объясню, что это значит. Мы все заточены на мужской образ поведения:
· Каждый день надо быть энергичным и эффективным: если ты взялась за дело, то херачишь до упора, пока не доделала.
· Каждый день надо быть позитивной: чтобы ни происходило в жизни - мысли позитивно.
Не знаю, как у вас, у меня делать это каждый день не получалось. Как у любого человека, у меня бывают периоды жуткого недовольства собой, когда я думаю, что у меня жизнь – говно: ни денег, ни мужика нет, и ребенок меня просто-напросто жрет!
Чтобы понять причину этого состояния, я стала вести что-то наподобие «дневника наблюдений за собой». И заметила определенную цикличность. Я поняла, что это нормально – когда одно эмоциональное состояние сменяется другим.
Я больше не заставляю себя быть позитивной каждый день, не загоняю себя пинками в состояние эффективности. Если пришло эмоциональное истощение, я понимаю, что нужно какое-то время поболтаться в этом состоянии. Я отменяю все встречи, хожу с немытой башкой в шерстяных носках по дому, жру шоколад – и не ругаю себя. Я понимаю, что у меня сейчас вот такое ресурсное состояние – накопление энергии для будущих великих дел.
И чтобы выйти из этого состояния, я делаю «Технику благодарности»: выписываю на бумажке все, за что благодарна жизни:
· Что у меня есть теплый уютный дом.
· И машина.
· Ребенок вчера поцеловал перед сном.
· У меня есть ноутбук с интернетом.
· Возможность заниматься тем, что я люблю…
и т.д… Где-то пункте на 20 приходит ощущение, что у меня замечательная жизнь… После этого как будто рубильник переключается: я делаю все, что должна была сделать за эти дни, и еще больше.

Отдельно стоит сказать про такую вещь, как «энергия принятого решения» - я услышала этот термин от Ирины Норны.
Когда ты принимаешь решение – появляется энергия.
Приняла решение – делай сразу! Чувствуешь подъем – делай.
Не сделаешь сразу то, на что пришла эта энергия, она прокиснет.
Приняла решение – делай именно это, не отвлекаясь на наглаженное белье или, прости господи, фейсбук. Пока ты там что-то обсуждала – энергию слила. Потом начинаются провокации: наваливаются другие дела, звонят родственники, которым ты что-то пообещала сделать, случается какой-то форс-мажор.
К концу недели ты уже забыла, что хотела сделать, и появляется чувство вины перед собой. Уже не доставляет кайфа желание воплотить идею в жизнь, она превращается в обязанность. Раньше это было: «Вау-вау! Как классно! Щас я сделаю что-то такое!». Но за то время, которое желание провисело, кайф ушел.
Это мега важно. Это составляющая вашей личной эффективности.
Главное правило – если дело не требует долгого времени, например, кому-то позвонить по работе, – делай прямо сейчас.
Тогда не только ты все классно делаешь, но и нужные люди, события складываются самым лучшим образом.
Я не знаю, как, но это правда работает.
http://behappy.ru/blogs/Ekspert-po-krizisnyim-situatsiyam/17526/

люблю гулять в осеннем лесу