Как преодолеть отчаяние при помощи установления духовной связи. Если вы испытываете отчаяние, чувство одиночества, заболеваете в переходные моменты своей жизни, страдая от физической боли, мучаетесь из-за неизлечимой болезни или не в состоянии найти ответы на важные для вас вопросы, то приведенные ниже упражнения всегда помогут вам. Они приведут вас в соприкосновение со священным пространством вашей жизни, наполнят вас знанием того, что вы не одиноки, и дадут еще одну возможность понять, что все, что вы видите, это лишь небольшой фрагмент более пространной картины. Выполняйте это упражнение, по возможности, на природе — может быть под звездным небосводом или в любом другом месте, которое представляется вам священным. Для меня это упражнение подобно молитве, которая связывает меня с духовным миром. Я называю его «Вливанием Небес внутрь». Выполнять его следует в течение двух или более минут.

1. Встаньте прямо. Заземлите себя, обхватив пальцами бедра, глубоко дыша, ощущая свои стопы на земле и осознавая свою связь с Землей и то, как энергия изливается из ваших пальцев в бедра и далее вниз, в землю. Вы подготавливаете себя к установлению священного контакта.
2. Сделайте глубокий вдох, широко раскиньте руки и сложите их в молитвенном положении перед грудью.
3. Сделав еще один глубокий вдох, широко раскиньте руки, подняв их вверх. Посмотрите на небо (рис. 1).


Рис 1. Упражнение «Вливание Небес внутрь»


Устремитесь к небу, также как небо устремляется к вам. Дышите легко и свободно. Насладитесь сознанием того, что вы не одиноки в этой вселенной и вы достойны этого благословения небес. Вы можете почувствовать покалывание, гудение или жар в руках: вы пригласили целительные энергии из космоса.
4. Соберите в руки эти энергии и перенесите их на уровень груди. Там находится воронка под названием «Вливание Небес внутрь», и «небо» устремится в ваше сердце с целительной силой, с образом вашей истинной природы, с видением того, кто вы такой — в необычном, более широком контексте. Даже если вы не получили в данный момент наставления или вдохновения, знайте, что они раскроются вам в нужное время.
5. Если в вашем теле есть зоны, нуждающиеся в исцелении, подержите свои заряженные руки над этими местами, чтобы поток энергии вошел в них.