(Тибетский метод очистки)
Ваш организм зашлакован. Причины - в старых травмах, слабости сердечно-сосудистой системы, в застойных явлениях, в недостатке движения и избытке стрессоров, в истощенности системы управления. Вспомним древний рецепт очистки тибетских монахов.
Высасывать шлаки полезно всем, а особенно выз¬доравливающим - так предотвращаются появление воспалительных очагов в голове и обострения хрони¬ческих заболеваний во время оздоровительных мероп¬риятий. Я трачу на эту процедуру по десять минут ут¬ром и вечером на протяжении последних двадцати лет.
Причиной обострения может быть срыв адапта¬ции при резких изменениях среды обитания, активи¬зация обмена веществ при стрессе, рост активности микрофлоры в переходный период смены режима жизни, большое количество шлаков в крови и лим¬фе, старые травмы и очаги.

Как нужно высасывать

Для очистки возьмите в рот немного воды (один хлебок), не глотайте воду. Выдохните и не вдыхайте, а высасывайте в воду из десен, горла, носа и ушей все, мешающее Вашему здоровью. Движения мышц неба и гортани напоминают те, что вы делаете, пытаясь уб¬рать из зуба частичку застрявшего мяса. Их можно ими¬тировать, произнося с большим напором звук “а-аа, а-аа, а-аа, а-аа” - беззвучно и с закрытым ртом. Мож¬но - с силой протягивать воду через зубы туда-сюда, как мы полощем рот, чистя зубы. Главное -осознавать, что Вы высасываете яды и этим самым спасаете себе жизнь. Вместо простой воды я использую “жалоб¬ную воду”, добавляю урину, жидкий концентрат бифи-дума (или ложку бифидокефира) и настой ромашки и календулы. Этим же раствором я обязательно полощу горло, из него же хорошо сделать клизму на 120 мл.
Не всегда сразу все получается. Ничего, придет навык. Нужно потренироваться, высасывать 5-6 раз в день по минуте, после чего споласкивать рот. Когда научитесь, достаточно выполнять процедуру утром и вечером по 5-10 минут. Она помогает при головной и зубной боли, при ангине, ОРЗ, кариесе, пародонтозе, гайморите, фронтите и стрессах.
Благодаря высасыванию у многих членов “Целите¬ля” исчезли воспалительные очаги в голове, особенно в области носа, лба, челюстей и затылка. Первой выиг¬рала кожа лица. Вскоре успокоился сон, улучшилось самочувствие, выросла работоспособность. Но еще: проверка в диагностическом центре показала, что очень выровнялась реограмма мозга - улучшился и пульсо¬вый кровоток, и венозный отток, исчезла асимметрия полушарий. А значит, голова прекрасно омывается кро¬вью и не имеет никаких венозных застоев! Кроветвор¬ные клетки костного мозга черепа и шеи стали выраба¬тывать эритроциты - проверка показала, что лейкоциты и гемоглобин пришли в норму, очень снизился уровень нейтрофилов (а это - главная опора воспалений).
Многие высасывают шлаки минут по 10-15 при пер¬вом ощущении неблагополучия во внешней или внут¬ренней среде. Я высасываю во время стирки, мытья, уборки. Помогает представление об общности внеш¬него и внутреннего: “Я чищу здесь и внутри”.
Кроме того, для укрепления всего организма весной и осенью в течение месяца принимайте ежедневно ви¬тамин Е (2-3 капсулы или 10-15 капель). Можно повто¬рять курс при эпидемии гриппа или сильной усталости.