как человек, преподающий тему цигун уже 26-й год, я могу смело ответить, что этот человек полагается на умозаключения и не имеет опыта экстремальных ситуаций и дыхания. Когда человек действительно устал, действительно трудно, действительно больно или плохо, то никакие такие умозаключения не помогают, потому что мысли исчезают. Дыхание просто блокируется и всё. А как его запустить - это отдельная тема