обязательно посмотрю. сегодня интернет медленный, так что придется мне подождать до завтра

Ответ на комментарий Целебный_бальзам

Целебный_бальзам, ) а у меня ночью наоборот- быстрый .

Исходное сообщение Feel-me
Целебный_бальзам, если захотеть .. всё получится у тебя.

жизнь била меня больно и безжалостно, ниже пояса, такскать...прости меня Господи и не сочти за жалобы... просто сейчас выходит вся боль, накопленная годами. в молодости я была сильной, а теперь... просто хочется закрыть глаза и уйти

Ответ на комментарий Целебный_бальзам

Целебный_бальзам, .. это просто такие минуты. бывает. нужно вспомнить что то хорошее.. у меня тоже так бывает. Всё как навалится..
вот.. может что то поможет.
http://www.liveinternet.ru/users/feel-me/post247510380/

Ответ на комментарий Feel-me

да, хороший, добрый пост. спасибо огромное.

Ответ на комментарий Целебный_бальзам

Целебный_бальзам, он тоже от отчаяния.. себя уговаривала.. может и других.. если получилось.
всегда есть что вспомнить хорошее.
главное чтобы боль не затмила.
и когда это хорошее происходит- это нужно осознавать и запоминать. ведь были же минуты..дни . месяцы..да хоть мгновенья..

может они помогут в трудные времена.

Исходное сообщение Feel-me
Целебный_бальзам, он тоже от отчаяния.. себя уговаривала..

я так и подумала. значит и у тебя были "темные дни". лучший способ таки - наплакаться вволю, напиться транвилизаторов и сидеть, тупо смотря в одну точку, пока все не пройдет. попытки самоубеждения на меня уже мало действуют. вера в Бога держит. и таблеточки

Ответ на комментарий Целебный_бальзам

Целебный_бальзам, тогда так и надо поступать..
раз это помогает. но я не прибегаю к лекарствам. просто плачу.

Панические атака- это дикий ужас. вот интересно, а боязнь утром ехать на автобусе на работу, это что. Как только 8 часов стуканет- у меня начинаются странные приступы. я не могу себе пересилить идти на остановку и сесть в автобус. вызываем такси и едем. боязнь, что в автобусе будет эта атака страха, сердцебеение, голова и т.д. что это? И как спастись.....

Ответ на комментарий Целебный_бальзам

40 дней читайте молитвы и заговоры от порчи- поможет, когда идут мысли о суициде, это порча, наговаривайте на воду и пейте ее в течении дня, мне помогло, когда на смерть было сделано

Мне трудно писать,душат слезы.Меня спасает музыка,земля и стараюсь быть среди людей.Нужно ставить себе задачи,цель и идти к этому начиная с маленького до с ложного.это как игра.Есть мантры, медитация,дневник.Здесь столько интересного.... а таблетки не знаю от них наверно ещё хуже.Желаю ВАМ справиться самой и внушить себе, что ВЫ сильная,всё можете.

Целебный_бальзам, желаю тебе терпения. И еще - чтобы нашлась причина твоих состояний и ты смогла поправиться. Просто обнимаю.

доброго Вам дня! Что такое панические атаки я знаю по себе,накрывает,как волна,а самое страшное если касаеться твоих близких.Вы знаете,мне не помагали даже антидепресанты,а вылечила меня психотерапевт сеансами....иглоукалывания! Я после 6 сеанса стала сама сабой.Попробуйте.

знакомая вещь ПА. я уже доходил от этого недуга до 52 кг. Спасли антидепрессанты.

В такие минуты надо думать о близких,как им будет после вас...Я тоже умирала после смерти сына,просто лежала и сердце останавливалось,не хотела жить,потом дочка перед глазами,что с ней то будет,ее ведь растить надо,кто ей поможет в жизни...И я заставила свое сердце биться...Живу...Дети,внуки,как то забываешься,и еще огород помогает,копаешься в земле и вроде нормально)))Желаю и вам выкинуть эти мысли из головы.

Feel-me,

меньшова_оля, вот вот, именно так. я никак не могла заставить себя войти в метро (вообще в общественный транспорт). мне было плохо от шума, от голосов. те же самые симптомы... в пробках мне ОБЯЗАТЕЛЬНО становилось плохо. дома одна не могла оставаться, душ принимала за пару минут, лишь бы не оставаться в нем одной... в самом деле было страшно. казалось, легче покончить жизнь самоубийством, чем жить так дальше. спасибо за отзыв

s-lana1967, спасибо большое за совет. молюсь я много. особенно непрестанно молилась в моменты атак, потому что кажется что душа вот-вот покинет тело

Исходное сообщение Любушкин
Мне трудно писать,душат слезы.Меня спасает музыка,земля и стараюсь быть среди людей.Нужно ставить себе задачи,цель и идти к этому начиная с маленького до с ложного.это как игра.Есть мантры, медитация,дневник.Здесь столько интересного.... а таблетки не знаю от них наверно ещё хуже.Желаю ВАМ справиться самой и внушить себе, что ВЫ сильная,всё можете.

спасибо, милый друг. как легко понять страдающего тем же недугом человека.
долгое время я отгоняла мысль о таблетках, пока не пришла самая страшная атака,которая длилась 4!!! дня. вот тогда я порывалась прервать эту жизнь и супруг ходил за мной по пятам.оставив работу и все прочее. все 4 дня, 3 из которых я провела в скорой, была дикая боль в сердце, чувство прессинга в голове и постоянная дикая БОЯЗНЬ. в общем, словами тот ужас не описать. в скорой мне ставили капельницы и убеждали что все пройдет через полчаса максимум (как обычно было всегда). однако на этот раз все было хуже. этот кошмар длился пока я не приняла лошадиную дозы "Занакса".
так я и решила лечиться таблетками. главное - найти хорошего психиатра.

La_ven_der, спасибо дорогая. причина мне известна. я работаю над ее искоренением, копаю так глубоко, как могу

Танис_Сафронова, спасибо, мне и в голову не приходила мысль об иглоукалывании. надо будет поискать поблизости

Исходное сообщение Rulon
знакомая вещь ПА. я уже доходил от этого недуга до 52 кг. Спасли антидепрессанты.

вот вот. как бы я от них не отбрыкивалась, а избежать их не удалось. травки мне тут не помогли. дорогие Паксил и Занакс.спасибо,Руслан

zita1231, мысли о близких действительно имеют сильное действие. наверное одиноким людям в этом плане намного сложнее. как же они справляются с этим?

Ответ на комментарий Целебный_бальзам

Я этот метод не сама себе предложила,а предложила врач,обязательно попробуйте,помню пошла атака я за таблетку,уже забыла как называеться,но брала в спец.аптеке с кучей печатей,совершенно не помогло.Я и спортом стала заниматься,и травы пила,но это не помагала,когда припекло и надоела я на такси и в диспансер,там стала трясти врача и кричать-помогите!!! Сейчас смешно,а тогда,я очень хочу,что бы Вы нашли исцеление.

Ответ на комментарий Целебный_бальзам

Целебный_бальзам,

Исходное сообщение Целебный_бальзам
Танис_Сафронова, спасибо, мне и в голову не приходила мысль об иглоукалывании. надо будет поискать поблизости

не помогает

Танис_Сафронова, непременно начну искать хорошего специалиста. о пользе иглоукалывания я знаю издвана, но знания остались где-то в далеких уголках сознания :), как хорошо что вы мне подсказали об этом методе.