когда меня в очередной раз осенила идея привести в порядок фигуру, я решила что помощь извне мне таки необходима. вспомнилось что тяга к сладкому и повышенный аппетит бывают,в том числе, от недостатка хрома в организме.
нашла в интернете таблетки, имеющие в составе хром, недолго раздумывая, пошла и купила их в ближайшей аптеке.
вот уже неделю как принимаю их и спешу поделиться ощущениями и результатами с вами.
тяга к сладкому действительно исчезла. тут следует принять во внимание, что сладости я всегда любила до умопомрачения.
теперь я спокойно обхожусь без сладкого. более того, когда посещают мысли о кусочке любимого тирамису - замечаю что мне его просто НЕ ХОЧЕТСЯ.
аппетит вообще - он не то чтобы совсем пропал, но как бы притупился (под меня косит :)). то бишь, если рука и тянется по инерции за колбасой, тело понимает что это лишь привычка-на самом деле мне этой колбасы не хочется. тут надо малую толику упорства - во первых, убедить себя в том, что надо слушать организм и не идти на поводу у привычки, а есть только когда действительно хочется и не более того чем хочется на самом деле. нужно поменять размер порции. я с легкостью сократила привычную порцию вдвое и она замечательно меня насыщает .
во-вторых, надо помнить что ожидать чуда от таблеток, не меняя обьема сьеденного и сидя целый день неподвижно перед монитором, как минимум глупо.
хром отбивает тягу к сладкому и притупляет аппетит, за нами же остается с его помощью поменять привычки питания и образа жизни (больше двигаться). названия лекарства не даю, чтобы не сочли за рекламу. наверное все хромосодержащие таблетки действую примерно одинаково. мое дело поделиться, а ваше пройти мимо или принять во внимание (кому нужно).
девочки, ужасно извиняюсь, но вынуждена снова приписать - всяческий негатив я всегда удаляю. поэтому не затрудняйтесь оставлять комменты о вреде таблеток для похудения. я сама против них и принимаю натуральное безвредное средство, основным компонентом которого является хром.