Данная практика является водной из простейших. После формул дыхания вы представляете, что на вас наплывает энергетическое облако определенного цвета. Энергии будут проникать внутрь вашей плоти, восстанавливая ее энергетическую и информационную чистоту. Вы почувствуете, как к вам возвращаются силы.

Эффективность медитации усиливается, если я знаю, что делаю и зачем. Что я делаю? Я работаю с разноцветными энергиями. Зачем? Я хочу быть здоровым. Энергетические облака вы создаете своей мыслью из энергий окружающей среды.
С помощью красного облака восстанавливаем функцию и чистоту нервной системы. Оранжевой энергией очищаем кожу. Желтый цвет активизирует иммунную систему, а зеленый - эндокринную. Голубой энергией можно очищать кровеносные сосуды и кровь. Синее облако очистить водную среду, а фиолетовое - управляющую систему.

источник