Цитата сообщения Логово_Монстра Как легко уйти в запрограммированный сон

Если вы хотите пережить определенное приключение во сне, то перед усыпанием следует сделать следующее:
1) Лечь на спину
2) Полуприкрыть глаза
3) Расслабиться по трем зонам
4) В течение 20 минут делать зародышевое дыхание
5) Сосредоточить внимание на точке затылка такой, ГДЕ РЕЧЬ ТЕЧЕТ КАК БЫ САМ ПО СЕБЕ И ОЧЕНЬ ЛЕГКО ЛЮБУЮ СИТУАЦИЮ ВИДЕТЬ В МЫСЛЕННЫХ ИДЕОМОТРНЫХ ДВИЖЕНИЯХ (точка эта отыскивается очень быстро)
6) В идеомоторных актах проиграть сновидение, которое хочешь увидеть
7) Усыпать лежа только на спине