хотелось бы упомянуть о точках соприкасания моего метода с этим... и пояснить некоторые моменты;

"В какой-то момент темнота перед глазами перестает быть "плоской" и приобретает глубину. При этом возникает такое ощущение, будто перед вами появилось свободное пространство, в которое вы могли бы даже проникнуть"

такой момент наступает, когда я ясно начинаю ощущать свое единство со Вселенной. то есть, повторюсь, когда мой мозг устойчиво излучает альфа-волны, я начинаю растворять свое "я" в космосе.
я не расширяю свое тело до размеров комнаты, дома, улицы и т.д. это следует отметить особо - я сразу растворяюсь во вселенной. рашсирение себя до размеров чего либо сбивает сознание с толку, замедляя получение результата. нам нужно ощутить себя Вселенной. так что сразу беремся за дело, не играя в расширение до чего-то, имеющего рамки.

"По мере углубления релаксации дыхание становится более глубоким и ритмичным"

у меня дыхание становится как раз поверхностным. я почти не дышу. однако, никогда при этом не контролирую свое дыхание. по мере погружения в транс, оно меняется само по себе - не стоит на нем зацикливаться. мы концентрируемся только на изменении состояния сознания, наше же тело и дыхание подстраиваются под этот процесс самостоятельно. они вне нашего внимания.