предположим что нас уже есть готoвая формулировка, раскрывающая наше намерение. приведя в покой свои мысли, переносим внимание с головы на все тело. всем телом ощутим присутствие во вселенной области, куда отправим свой посыл. затем энергично, с непоколебимой верой в исполнение желаемого,словно бы всем своим существом,проговариваем аффирмацию, направляя ее в выбранную область. не просто предстваляем, а чувствуем свое намерение в виде молнии или стрелы, летящей в цель.осознаем каждый раз что послание попадает туда, куда нужно и вселенная, слыша нас (себя) в точности реализует его, не упуская ни одного слова, ни одного нашего желания.
лчше выполнять технику по  8 - 10 раз в день, ибо человек является тем , о чем он думает в течение дня.

снова дополню от себя - техник много. главное выбрать для себя ту, в которую будешь верить беспрекословно. и я все-таки за исполнение техник в ИСС.