Limonata diyeti, diyet takipçileri arasında giderek meşhur olan bir diyet türüdür. İstenmeyen fazla kiloları yok ettiğine ilişkin Limonata diyeti hakkında bilimsel ispatlar mevcuttur. Buna ilaveten yediğimiz yiyecekleri ve vücuttaki zararlı toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olmaktadır. Böylece limonata diyeti sayesinde diyeti uygulayanların enerji düzeyi yükselecek, yorgunluk ve bitkinlik hissi duymayacak ve ayrıca kendinisi iyi hissederek kronik bir takım rahatsızlıklara yakalanma riskini ortadan kaldıracaksınız.

Limonata diyeti, Vücudunuzdaki zararlı toksinleri ve zehirleri atar

Limonata diyeti, kendisini sağlıksız hisseden kişilerin muhakkakuygulaması gereken bir tür detoks diyetidir. Limonata ile vücut arındırılmakta ve kendimizi sağlıksız hisetmemizin önüne geçilmektedir. Özellikle fast food türü yiyeceklerden vücudumuzda biriken zararlı toksinleri atmak için Limonata diyeti birebir dir. Düzensiz beslenen ve ev yemeklerinden ziyade ayak üstü fast food tarzı yyiceklerden gıdasını alanların yılda en az iki kez limonata diyeti yapmalaırnda yarar vardır.

Limonata diyeti nasıl yapılır

Limonata diyetinin bir çok birleşeni vardır.  Öncelikle Limonata içeceğinin günde en az 6 kez tüketilmesi bu diyetin olmazsa olmazıdır. Gündüzleri 1 bardak çok hafif tuzlu su içmek te bağırsakların hareketini artıracağından dolayı hazım için önemlidir. Akşamları da bağırsak ve mideyi dinlendirmek için gece yatmadan evvel bir bardak çay içmelisiniz. Günde 7 ile 10 kez sık biçimde katı gıdaları  atıştırmak gibi bir uygulama bu diyette  yoktur.  Katı gıdalardan alınan toksin oranı sıvılara oranla oldukça fazla olduğu için mümkün olduğunca katı gıdalarla beslenmek yasaktır. Onun yerine soğan çorbası, sebze çorbası lahana çorbası gibi zayıflatan çorbalar ile karnımızı tok tutmak zorundayız. Gördüğünüz gibi çok kolay bir diyet değil. ünkü Limonata diyeti esnasında tüketeceğimiz et türü katı gıdalar, diyetin faydalarını sıfırlamakta ve vücudumuzu tekrar zararlı toksinler ile başbaşa bırakmaktadır.  Ancak şunu aklınızda tutmalısınız ki sulu içecekler ve gıdalar vücudu hem zayıflatma görevini ifa etmekte hem de zararlı toksinlerin öldürücü etkilerinden bizleri temizlemektedir. Zaten Ahmet maranki nin kozmik arınma felsefesi de buna dayanmaktadır.
Limonata diyetinin ana hedefi vücudu arındırmak ve toksinlerden temizlemektir. Bu limonata diyetini 1 kez bile tam manasıyla yapmayı başarabilirseniz faydalarından aylar hatta yıllar boyu istifade edebilirsiniz.   Bazı kişiler limonata diyetini uyguladıktan sonra kendilerini 20 yaş genç hissettiklerini söylemektedirler. Özellikle yorgunluk, halsizlik ve kronik birkinlik gibi rahatsızlıkları olan kişilerin Limonata diyetini yaptıktan sonra bu belirtilerin kaybolduğunu ifade etmektedir.  1 hafta 7 gün ile 10 gün arası yapılan limonata detoks diyeti sonunda genelde 3 kilo verildiği bilinmektedir. Ancak sağlık ve cilt, saçlar için etkileri ise diğer diyetlerde olmayan farklı bir avantajı bizlere sunmaktadır.  Limonata diyeti kesinlikle sağlıklı bir diyettir.

Limonata diyeti metabolizmayı hızlandırır ve vücut işlevlerini çalışmasını restore eder.

Limonata nın vücudu detoks edici etkisi özellikle vücut fonksiyonlarının tümünün azami derecede iyileşmesi anlamına gelmektedir. Metabolizma hızlandıran bir diyet olan limonata diyeti, Metabolizma hızlandırma yolları arayan kişilerin de doğal yoldan imdadına koşmaktadır.  Ancak Limonata diyeti sonrası eski beslenme alışkanlıkları ve sigara alkol gece geç yatmak gibi zararlı alışkanlıkları sürdürürseniz Limonata diyetinin zayıfltıcı ve metabolizma hızlandırıcı etkisinden yeterince faydalanamazsınız.  Sonuç olarak limonata diyetinin ana faydası, yorgun ve bitkin durumdaki vücudunuzu tam anlamıyla sağlıklı ve dinç bir bünyeye dönüştürme kapasitesidir.

Limonata diyeti, uzman detoks diyeti veya akçaağaç şurubu diyeti olarak da biliniyor. Son dönemde Ashton Kutcher ve Demi Moore’un denediği bu diyeti sizler için araştırdık.
Limonata diyeti, limon, akçaağaç şurubu, kırmızı biber içeriyor. Bu karışımı günde 6 – 12 kez ile bir bardak tuzlu su, günde 2 kez müsil etkili bitki çayları da içiyorsunuz.
Stanley Burroughs tarafından 1976 yılında The Master Cleanser adlı kitapla adını duyuran diyet, kilo vermekten çok ülser ve  toksinlerden arınma amaçlı olarak uygulanıyordu. 2005 yılında Peter Glickman’ın, Lose Weight, Have More Energy, and Be Happier adlı kitabında 10 günlük diyet olarak tekrar yayınlandı.

Vücudunuzu gerçekten arındırıyor mu?
Diyetin temel malzemesi limon suyu toksinlerden arınmanıza yardımcı oluyor. Aslında mide asitleri limondan 10 kat daha güçlü yani limondan daha az C vitamini almanıza neden olur. Akçaağaç şurubu ve kırmızı biber bu etkiyi artırıcı özellik taşır.
Aslında vücudumuz kendi kendini temizleme özelliğine sahiptir ancak yediklerimiz mide asidinin etkisini azaltabilir. Bu karışım mide asidinin etkisini güçlendirir. Vitamin ve minerallerin emilimini güçlendirir.
Bu diyetin kalori değeri günde 600-1200 kalori civarındadır. Yani her bardakda 100 kalori alırsınız. Yetişkinlerin günde 2000 kalori aldıklarını göz önünde bulundurursak bu rejim hızla zayıflamanıza neden olur. Kilo kaybı sırasında hızla yağlarınız erir ancak vücudunuzdaki kaslarınızda zayıflar, beyin, kalp gibi organların kalori yakmaları yavaşlar ve enerjiyi korur. 
İçeceği nasıl hazırlayacaksınız?
2 litre su
1 bardak limon suyu
1 bardak akçaağaç şurubu veya pekmezi
1-10 çay kaşığı arasında damağınıza göre acı biber
Hepsini karıştırıp çalkalayın ve günde 6-12 arası bardak için.
Uyarı: Eğer ağrı, mide krampı, acı, halsizlik yaşıyorsanız bu içtiğiniz sıvı sebebiyle olabilir. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız içmeyin.
Bununla birlikte;
1. Bir fincan sinameki içeren bitkisel form çayı için.
2. Her sabah 1 bardak tuzlu su için.
3. Her akşam 1 bardak bitki çayınızı içmeyi unutmayın.
Bu hızlı diye 10 günde etkili olmadıysa tekrarlamadan önce 1 hafta ara verin.
Diğer taraftan bu detoks sinüslerinizi açacak ve toksinlerden arınmanızı sağlayacak.
Bu diyet güvenli mi?
Sağlıklı biri 1 ya da 2 gün bunu deneyebilir ancak etkili olması için 10 gün yapmak gerek. Bu da kulağa oldukça zorlayıcı geliyor. Diyetlerin düşük kalorili olması, protein, vitamin, mineral ve iyi yağlar içermesi gerekiyor. Bu diyet size kilo verdirebilir ancak çok fazla enerji harcamanız gerekiyorsa uygulamak için bir daha düşünebilirsiniz.