Якоря могут быть созданы практически при любых обстоятельствах – мы создаем их все время, когда мы подсознательно связываем конкретный слоган с конкретным продуктом («Просто сделай это»), или сигнал с особым состоянием (рождественская елка, мигающие огни на полицейской машине), или сигнал с действием (красный сигнал светофора).

Спортсмены постоянно создают якоря: профессионал в теннисе проходит через определенный ритуал, ударяя мячом о землю определенное количество раз, чтобы войти в состояние, необходимое для классного исполнения. Но теперь мы знаем, что чем усиленнее и интенсивнее наше ментальное состояние, тем быстрее мы создаем якоря, и тем более мощное и долговременное действие они имеют.