Выход гнева наружу.
Иногда гнев должен выйти из вас. Вы сами почувствуете этот момент. Человек становится как стянутая пружина. Нужно выпустить пар, но!... постарайтесь выпустить его не на человека. Потому как выпустив гнев на человека, вы получите гнев в ответ - т.е. произойдет обмен отрицательными энергиями.


Таким предметом может быть все, что угодно - подушка, лист бумаги и проч. Выплесните гнев на выбранный вами предмет. Если упражнение сделано правильно, то вы почувствуете легкую физическую усталость, вполне возможно начнете зевать