Предлагаемые упражнения являются отличной терапией, поддерживают и растягивают мышцы спины. Этот план упражнений можно выполнять дома или на работе. Всего 7 минут в день, чтобы позаботиться о здоровье спины и избавиться от дискомфорта и боли в позвоночнике!

Читать далее

Стильное пальто без застежки связано единым полотном лицевой гладью из двух видов пряжи.

РАЗМЕРЫ

36/38 (40/42) 44/46 (48/50)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа 1 (100% шерсти; ок. 160 м/50 г) — 700 (750) 800 (850) г цвета ржавчины;
пряжа 2 (70% мохера, 30% шелка; ок. 210 м/25 г) — 450 (500) 550 (600) г цвета ржавчины; круговые спицы №5 и 6 длиной по 80 cм; круговые спицы №6 длиной 40 cм; чулочные спицы №5 и 6.

УЗОРЫ И СХЕМЫ

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Материалы онлайна в свободном доступе здесь