Запеканка из индюшки с овощами |
Низкокалорийная индюшатина и овощи - идеальное сочетание для тех, кто следит за своей фигурой!
 |
Нам потребуется:
500 г филе индюшки (фарш), |
| Что делать: | |
 |
Морковь, лук, зелень порезать.
Кабачок измельчить на терке. |
 |
Фарш посолить, поперчить и смешать с овощами.
Добавить яйца и отвареный до полуготовности рис, хорошо вымешать. |
 |
Смесь поместить в форму для запекания.
Выпекать 40-50 минут при температуре 160-180 градусов. |
 |
Порезать порционно, украсить веточкой петрушки и подать к столу. |
Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Чанахи
Часть 2 - Запеканка из индюшки с овощами
Часть 3 - Рататуй
Часть 4 - Айнтопфы (EINTOPF) - вкусно и питательно
Часть 5 - Кролик по-мюнхенски
Часть 6 - Кабачково-куриные котлеты и Куриные котлеты с грибами и сыром (меню будней)
Часть 7 - Фрико с картофелем и луком
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
