Вот такой интересный и спорный(на мой взгляд) пост прочитала на одном из сайтов.То,что весна  на пороге и женщине надо заняться собой - бесспорно...Почитайте,что предлагают Ирина Ковалева и женсикй  журнал СуперСтиль.

"Приводить в порядок после зимы приходится не только дачный участок, но и собственный организм. Уборка необходима всем внутренним органам и клеточкам, а также внутренней среде, где из-за замедленного в холодное время года обмена веществ, недостатка движения и свежего воздуха (ведь зимой мы проводим на улице гораздо меньше времени, чем летом) и пищевых излишеств накопилось немало биологического мусора — шлаков и токсинов, которые не прибавляют нам красоты и здоровья.

В порядке очереди.
В каком порядке чистить органы? Это важный вопрос! Начинать нужно с кишечника — ведь это главный наш ассенизатор, проделывающий колоссальную работу по освобождению организма от отработанных продуктов. Так помогите же ему отдраить себя от всякого мусора!

С кишечником тесно связана и печень, так что ею придётся заняться сразу же после того, как наведёте чистоту в желудочно-кишечном тракте. Почки тоже верно несут свою вахту чистоты, так что после печени беритесь за них!

И не забудьте о своей третьей почке — коже! Это самый большой орган тела, который всей своей немаленькой поверхностью собирает разного рода внутренний мусор и выводит его наружу. А снаружи-то у нас что? Пыль летит, трубы дымят, машины выхлопные газы выбрасывают. Так что кожа загрязняется ещё и снаружи. И как тогда ей, спрашивается, организм от шлаков освобождать? То-то и оно!

Дальше на очереди лёгкие: ваш внутренний кондиционер, за сутки отфильтровывающий столовую ложку частиц дыма, копоти и пыли, периодически нуждается в профилактике. А поскольку вся эта пыль и копоть, как уголь со дна шахты, поднимается из лёгких вместе со слизью через бронхи и трахею к выходу на поверхность, возвращаясь обратно в нос и его придаточные пазухи, их чистотой тоже следует озаботиться.

После этого займитесь сердцем и сосудами — на их стенках откладывается холестерин, который со временем пропитывается кальцием, как известью, делая артерии ломкими, а это очень опасно, учитывая, под каким давлением они работают. А внутри сосудистых стенок накапливается соль, поэтому они отекают и в результате — гипертония!

Соль оседает и в суставах, а также в позвоночнике. А суставные хрящи в зашлакованном организме высыхают, синовиальная жидкость, которая смазывает суставные поверхности, уменьшая силу трения и тем самым не позволяя им изнашиваться, улетучивается, отсюда характерный скрип в суставах и ограничение подвижности.

В самом конце чистят жидкие среды — кровь, лимфу, тканевую жидкость. Вот какая широкая программа! Но и организм-то у нас с вами не маленький.

Чистый разум.
Чистка организма — как уборка в большом доме: пока отдраите его до последней дверной ручки, пора уже всё начинать сначала. А сначала — это всё-таки не с кишечника, а с головы.
Какую систему народной медицины ни возьмите, всё сводится к одному — прежде чем освобождать организм от шлаков, нужно очистить сознание от накопившегося в нём мусора. Именно поэтому йоги начинают внутреннюю уборку тела с медитации, а христианскому посту (который сам по себе со всеми поэтапно вводимыми ограничениями представляет собой замечательно выстроенную программу телесного очищения) сопутствуют молитва и покаяние.

Пока вы наполняете своё сердце горечью обид, отравляете себе кровь желчью зависти и дышите воздухом, пропитанным злобой, ревностью, недоверием, какой смысл заниматься дыхательной гимнастикой, сидеть на диете и промывать организм минералкой? Негативные эмоции вносят такой сильный дисбаланс в энергетику отдельных органов, что этот факт даже официальная медицина признаёт! Любой врач вам скажет, что раздражаться вредно для печени, а заниматься самоедством — для желудка, что гневливость ведёт к гипертонии, а затаённые обиды — к астме…

Перед тем, как начать курс очищения, отпустите от себя весь негатив, не таите зла на близких и дальних, простите их и себя. Недаром же Великому посту предшествует Прощёное воскресенье! Вы наверняка возразите, что легко сказать — забудьте о плохом, перестаньте сердиться и раздражаться, но как это сделать, если и хотелось бы перестать, да не получается? Используйте силу запахов!

Очищение души.
Чтобы освободиться от недобрых мыслей и негативных чувств, 2-3 часа в день, пока занимаетесь домашней работой, дышите ароматами эфироносных растений, очищающих душу и оздоравливающих тело.
Аромат розы преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в силу духовного самосовершенствовании, гармонизируя сознание, без чего нельзя приступать к чистке организма!

Ромашка устраняет настрой на саморазрушение, губительный не только для психологического состояния, но и для здоровья. Она избавляет от депрессии и озлобленности, вызванной тяжёлыми условиями жизни, помогает пройти через испытания, не теряя оптимизма.

Запах сосны в Аюрведе считается самым очистительным: подобно скальпелю хирурга он отсекает "хвосты" негативной энергетики, способствуя притоку положительных эмоций и сил, возрождению и обновлению после сильных потрясений и утрат.

Туя помогает преодолеть трудности с лёгкой душой и налаживает взаимопонимание между близкими, избавляя от всевозможных "камней за пазухой".

Тысячелистник дарует спокойствие и позволяет сохранить чувство собственного достоинства в сложных жизненных обстоятельствах.

Фенхель избавляет от предвзятости в оценках поступков других людей, заставляя нас быть честными и справедливыми: извинившись за свою неправоту, вы очищаете душу и словно бы рождаетесь заново.

Шалфей исцеляет от тяжёлых обид, вызванных изменой и обманом."
От себя добавлю - Женщины! Будьте красивы и желанны!