Ножки мои больше не крутит

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.

Почему немеют пальцы рук?

На лавочке сидели две пожилые подруги и судачили о своих и чужих детях, родственниках и соседях, о величине пенсий и современных нравах молодёжи. Мимо них проходили молодые женщины, видимо, спешащие с работы домой. В руках у каждой было по тяжеленной сумке с продуктами. Одна из сидящих на лавочке бабушек грустно вздохнула и изрекла: «Бегают, касатки, я тоже так вот с сумищами носилась, а теперь руки немеют, и ноги болят, отработалась, отбегалась видно».

Отчего немеют пальцы рук у женщин?

Дренажные напитки

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

На завтрак варила манную кашу, и пока каша булькала, присмотрелась к ней внимательнее и задумалась. Как-то мы ее однобоко употребляем, недооцениваем, нет? А если... полезла в интернет поискать единомышленников, и точно. Вот же еще как эту кашу можно! На лицо мазать! И на шею, и на зону декольте, даже для рук. Феноменально!

Информация с сайта http://lady-journal.info

Сделай маску вечером, и утром ты застынешь перед зеркалом! Где же морщинки…

Есть средство, которое ласково омолодит кожу в любом возрасте, а знаем мы его с раннего детства. Это - манная каша, манная крупа! Благодаря высокому содержанию крахмала и растительных белков, она действует волшебно: тщательно ухаживает за чувствительной кожей, отшелушивает мертвые клетки, разглаживает морщинки.

Пивная маска для нежности кожи

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 ст. л. пива
• 2 ст. л. манки
• 100 мл молока
• 1 ч. л. растительного масла (и не забыть про масляные витамины А и Е)

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Отвари манку в молоке, добавь пиво и масло. Дай каше настояться 5 минут под крышкой.
2. Теплую смесь нанеси на лицо на 30 минут, смой теплой водой.

Питательная маска из манки

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 ст. л. манки
• 1 желток
• 1 ч. л. мёда
• 1 ч. л. оливкового масла

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Все ингредиенты хорошенько перемешай и нанеси на кожу. Держи маску до полного высыхания.
2. Смой питательную смесь сначала теплой, потом холодной водой.

Подтягивающая маска

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 25 г манной крупы
• 50 мл жирных сливок

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Размешай манку со сливками до однородности. Сливки по желанию можно заменить сметаной или же сливочным маслом, но лучше всего всё-таки со сливками.
2. Нанеси маску на очищенную кожу лица, подержи 15 минут. Аккуратно помассируй лицо по массажным линиям. Умывайся сначала теплой водой, затем — холодной. Контрастное умывание необыкновенно оживляет кожу!

Масляный скраб с манной крупой

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 2 ст. л. манной крупы
• 2 ст. л. оливкового масла

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Окуни пальцы в масло, затем — в манку. Помассируй очищенную кожу лица.
2. Проведи процедуру несколько раз. Умойся с использованием обычного средства для умывания.

Омолаживающие маски после 40 лет рекомендуется делать 3 раза в неделю, каждые 2 дня. Если взять это за привычку, ты никогда не будешь переживать из-за морщин! Они будут еле-еле заметны, а лицо — ухоженным и притягательным…

Солянка в мультиварке
 

Многие из нас задаются вопросом:

-  как защитить себя от энергетического нападения?
-  как защитить своих близких?

Есть много способов, но все они основаны на визуализации защиты, и как только вы забываете визуализировать — защита  исчезает.

Что же нам может помочь?  

Оказывается, все сложное - очень просто. 

Вместительный комод для рукоделия. Мастер класс.
 

Вместительный комод для рукоделия. Мастер класс.

Сегодня будет рассказ о том , как меня взяли на "Слабо"! Оказывается муж сомневается в моих способностях и проходя мимоходом бросил такую фразу : "- А комод, сделать самой - слабо?". Конечно - НЕ СЛАБО!

И вот результат!

1.

2.

Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто…

Упражнение №1
Вдох — живот округляем.
Выдох — втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох — округляем, делаем два до вдоха;
Выдох — втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох — живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Источник

Читайте также: Как вернуть фигуру после 35 и ускорить обмен веществ: качественное похудение без диет!

Взято с : http://all-4-woman.ru/zdorove/poxudenie/dyxatelnay...-sm-obema-talii-za-2-dnya.html

ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В ТЕЧЕНИЕ 2-Х НЕДЕЛЬ И ВЫ ЗАМЕТИТЕ, КАК ИСЧЕЗАЕТ ВАШ ЖИВОТИК!)

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд.

Давно хочу этим заняться. Если взять обычную банку, суперклей "стекло-металл", подсвечник, краску-спрей, пару шайб и красивый наконечник (можно от гардин) можно попробовать собрать все вместе. 

Сначала аэрозольной краской окрашиваем подсвечник

Приклеиваем к крышке шайбы

Затем наконечник

Окрашиваем

Приклеиваем чисто вымытую и хорошо просушенную банку. Оставить для просушки на несколько дней

Осталось найти много вкусных конфет...

Автор N-Key (Nadezhda)

1.


2.


3.


4.