Упражнения для глаз |

|
|
Йога: упражнения для похудения |
|
|
5-минутные упражнения для суставов рук. |

|
|
Противовоспалительный чай для суставов |

|
|
10 рецептов для чистки суставов |

С возрастом или под действием ряда причин (экология, сопутствующие заболевания, малая подвижность) суставы теряют свою прочность и эластичность. Проявляется это хрустом при ходьбе и приседаниях, болях при выполнении простых движений. Мы живём в тех условиях, которые предлагает современный мир, и они не всегда полезны для нас и нашего здоровья. Выхлопные газы, недостаточно чистая вода, канцерогены, химические удобрения, неправильное питание, приводят нас не только к отложению солей, но и к раковым заболеваниям. Если со многими заболеваниями мы пока ещё справиться не можем, то очищение от солей в суставах нам по силам, особенно если пользоваться старыми, проверенными не одним поколением людей рецептами. Можно, конечно, и не заниматься выведением солей из организма, но в конечном итоге, отложение солей в суставах может привести к инвалидности. Рецепты для очищения суставов можно применять всем, если нет индивидуальной несовместимости с продуктами, указанными в рецепте, и беременности. Перед началом очищения лучше всего посоветоваться с лечащим врачом на предмет наличия противопоказаний.

|
|
ШАПОЧКА-ТЮЛЬПАНЧИК СПИЦАМИ |
|
|
узор Айви |
|
|
Домашняя колбаса |
|
|
Шали Шарфы |
|
|
видео НОСКИ НА 2-х СПИЦАХ БЕЗ ШВА |
|
|
ТАПОЧКИ-НОСКИ СПИЦАМИ |
|
|
Пинетки для взрослых.Клуб Клео автор Донна Душечка. |

Спицы номер 2, нитки толщиной примерно как спицы. На один "тапок" 38-го размера уходит примерно 50 граммов ниток. Для 38 размера набрать 84 петли. Вязать платочной вязкой 24 ряда.

Провязать лицевыми 53 петли лицевыми. 54-ю и 55-ю провязать вместе лицевой и повернуть вязание.

Сняв первую петлю, вяжем изнаночными 19 петель. 20-ю и 21-ю провязываем вместе изнаночной. Снова повернуть вязание и провязать 19 петель лицевой, а 20-ю и 21-ю - вместе лицевой. Так вязать примерно 35-38 рядов, пока не получится нужная длина подьёма.

Довязать до конца лицевыми левую часть, чтобы все петли оказались на одной спице.

Теперь вяжем лицевыми или резинкой нужную высоту пинетки, оформляя верх по желанию.
Сшиваем и продергиваем заранее связанный шнурок.

Фасон всегда один. Но варианты разные.
Я тоже вязала такие.Мне очень понравились.На ноге сидят хорошо.Спасибо автору Донна Душечка.
|
|
Шарф спицами |
|
|
Способ вязания края - в шарфах и пледах |
|
|
Как рассчитать реглан - подробная инструкция по вязанию |
Наверняка многие мастерицы хотели или даже вязали реглан. Но вот как рассчитать реглан правильно, знают не все. Поэтому эта подробная инструкция по рассчету вязания реглана для вас))

|
|
ВЯЖЕМ ТАПОЧКИ НА ДВУХ СПИЦАХ |
Источник: их инета
|
|
Вязание тапочек двумя спицами начиная с подошвы. |
.
Как хочется примерить эти уютные вязанные тапочки, связанные спицами и украшенные вязанными цветочками. Связать их вполне просто, схемы вязания подходят для начинающих рукодельниц. Тапочки связаны спицами №4.
|
|
ВЯЖЕМ тапочки.Очень понравилось! |
|
|
Шапочка и снуд косами. |

Потрясающий комплект, состоящий из шапочки и снуда. Связано узором косы.
|
|
Как связать детские носочки с «косой» пяткой |
Если у Вас есть потребность в детских носках, а еще лучше – в большом их количестве, предлагаю посмотреть шпаргалку по вязанию носков с легкой пяткой. Рассказ будет классический, но на вязании самой пятки остановлюсь чуть подробнее. Такую пятку называют по-разному: «косой», «сердечком» и наверняка, еще как-нибудь; она классическая, но может быть, чуть меньше распространена, чем «прямая». А еще у этой пятки ряд преимуществ применительно к детским носкам: она более нОская, носки с такой пяткой подходят на бОльшее количество размеров, детям их (носки) проще одевать, и самое главное: носки с такой пяткой интереснее вязать…
Итак, нам понадобятся: пряжа, комплект двуконечных спиц, ножницы и иголка для закрытия петель.
В мастер-классе использованы: белая пряжа «Детский каприз» (Пехорка; 60% мериносовая шерсть, 40% фибра; 225м / 50г; 1 моток), остатки темно-коричневой пряжи (около 4 метров), комплект чулочных спиц №2,5 (5 штук).
В результате получились детские носочки на возраст 4-5 лет.
|
|