Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.

И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.

Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.

Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.

Папильон - маленький женский топ с бабочками, развевающимися по всему телу. У верхнего края есть много великолепных деталей: тонкие маленькие рукава и край воротника с небольшой прорезью спереди.
Рукава и основная деталь вяжутся по кругу снизу вверх. Рукава выполнены лицевой гладью, а тело - ажурным узором. Рукава и тело вяжутся до пройм рукавов, далее выполняется вязанием кокетки с убавлениями по линиям реглана. Воротник вяжется рядами.